7 лучших подушек от боли в шее
Мы получаем комиссию за товары, приобретенные по ссылкам в этой статье.
Найти подушку от боли в шее может показаться невыполнимой задачей. Если вы пробовали бесконечное количество разных подушек, но все еще просыпаетесь от боли в шее и плечах, самое время выспаться крепко.
«Очень важно получить правильную подушку, поскольку мы проводим до трети своего времени в постели, так что это много времени, которое пассивно влияет на нашу осанку», мануальный терапевт Джулиан Кил сказал Prima.co.uk. «Наша шея имеет естественный изгиб C, который нуждается в поддержке, чтобы наши шейные суставы не подвергались чрезмерной нагрузке, если мы лежим на спине. По бокам нам нужна достаточная опора, чтобы поддерживать воображаемую линию от основания черепа до кончика копчика. Подушки определенно могут помочь вызвать и помочь вылечить проблемы с шеей, поэтому выбор подходящей для вас является ключевым моментом.
Если вы спите на боку - купите достаточно толстую и плотную подушку, чтобы сохранять ее глубину всю ночь. Слишком высокая - шея загнется вверх, а слишком низкая - вниз.
«Если вы можете спать исключительно на спине, вам не нужна такая большая глубина подушки, как на боку. Подушка с меньшей плотностью позволит вам удобно прижать голову, так что она не будет приподнята, что приведет к потере естественного изгиба шейного позвоночника ».
Киль рекомендует не спать на переднем и переднем боках, чтобы не слишком сильно вращать шею.
«Выбранная вами подушка будет в некоторой степени зависеть от качества и мягкости вашего матраса, формы и размера вашего тела, поэтому при возможности попробуйте что-нибудь в магазине, прежде чем покупать», - объясняет он.
Вот одни из лучших ...
Подходит для: беспокойных спящих.
Подушка Simba Hybrid®
£99.00
Simba Hybrid может быть дорогим, но он может полностью изменить то, как вы спите. Он поставляется со съемными «нанокубиками», поэтому вы можете изменять глубину в зависимости от того, как вы себя чувствуете в ту ночь. Он разработан для регулирования вашей температуры и не требует абсолютно никакого взбивания.
Подходит для: любителей классических подушек.
Подушка TEMPUR® Comfort Pillow Cloud
£105.00
Тем, кто спит на боку, понравится эта подушка Tempur, которая имеет ту же форму, что и большинство традиционных подушек, но заполнена «вязко-эластичными клетками», так что подушка сохраняет свою форму и обеспечивает поддержку.
Подходит для: доступной поддержки
Ортопедические подушки из пены с эффектом памяти Контурные ортопедические подушки от боли в шее Эргономичная подушка с сертификацией RoHS
МАРНУР
Контурная подушка поддерживает естественный изгиб шеи с контуром шейки матки, чтобы поддерживать вас. Ваша шея удобно входит в центральную полость, что не позволяет вам сутулиться или спать в опасном положении.
Подходит для: устойчивости
Мягкая подушка Eco Comfort
£30.00
Если вас беспокоит ущерб, который ваша привычка использовать подушку для окружающей среды, может облегчить чувство вины. Каждая подушка наполнена волокнами, которые сделаны из переработанных пластиковых бутылок, что, по словам Silentnight, представляет собой реинкарнацию 17 бутылок на подушку. Он не слишком полный, что означает, что ваша шея не будет слишком высокой, и вы будете чувствовать себя комфортно, когда вы привыкнете к изменению роста.
Подходит для: роскоши
Подушка из венгерского гусиного пуха и пера
£59.00
Если вы крепко спите в гостиничных номерах, это может быть связано с тем, что они часто используют подушки из гусиного пуха. Это предложение M&S невероятно удобное и вдвое дешевле некоторых аналогичных предложений других брендов.
Подходит для: шпал на спине.
Ортопедическая подушка Sissel Classic со съемной наволочкой
£49.95
Созданная для идеальной поддержки шеи во время сна, эта подушка Sissel представляет собой классическую подушку, получившую признание - она была фаворитом почти 30 лет.
Подходит для: боковых шпал
Подушка поддержки пены памяти
£3.00
Форма этой подушки разработана таким образом, чтобы перекрыть зазор между плечом и шеей для идеального выравнивания. Сделанный из пены с эффектом памяти, он так хорошо отскакивает назад, что вам не нужно менять его так часто, как другие подобные типы.
Из:Прима
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
