Садоводство повышает счастье и психическое здоровье, но молодые люди упускают из виду

Средний возраст, который Британцы начинают заниматься садоводством - 41 год, поэтому, учитывая, что этот активный отдых на свежем воздухе полезен для вашего психического здоровья, это означает, что молодое поколение потенциально не сможет воспользоваться его психологическими преимуществами.

Недавнее исследование Страхование AXA обнаружил, что 50 процентов людей, занимающихся садоводством, говорят, что заметили улучшение своего счастья, в то время как 44 процента признали, что чувствовали меньший уровень стресса и беспокойства после того, как стали с зелеными пальцами.

Но молодые люди гораздо менее активны, чем их старшие сверстники, и лишь 25 процентов людей в возрасте от 18 до 34 лет занимаются этим хобби. Однако в группе старше 55 лет 55% увлекаются садоводством. Старшие поколения верят, что садоводство научило их психическому и физическому здоровью и важности пребывания на улице для их общего счастья.

По данным Фонда психического здоровья, 70 процентов людей в возрасте от 18 до 34 лет имеют проблемы с психическим здоровьем по сравнению с 58 процентами людей в возрасте 55 лет и старше. Таким образом, садоводство может быть хорошим инструментом для повышения их счастья и снижения беспокойства.

Видя, как психологические и физические преимущества садоводства давно известно, почему молодежь не участвует?

Одна из главных причин, по которой молодые люди не занимаются садоводством, - это просто отсутствие доступа к саду. Исследование также показало, что молодые люди теперь проводят больше времени в Интернете и меньше на улице, с 18–24 лет. пожилые люди проводят на улице в среднем всего пять часов в месяц - на две трети меньше времени, чем люди в возрасте 55 или над.

«Когда дело доходит до психического здоровья и участия в мероприятиях, которые улучшают наше физическое и психическое благополучие, молодые люди определенно могут чему-то научиться у старших поколений '', - говорит Гарет Хауэлл, управляющий директор AXA. Страхование. 'Садоводство - это не только сажать цветы и стрижка газона; на самом деле это чрезвычайно здоровое времяпрепровождение, которое в конечном итоге может улучшить жизнь многих людей.

«Тот факт, что садоводство может помочь снизить стресс, улучшить физическую форму и вернуть нас к природе, удивителен, если подумать».

Хауэлл заключает: «Даже несколько часов в неделю могут помочь всем нам увидеть заметное улучшение нашего здоровья, а если принять во внимание то, что люди сегодня испытывают больше психологических проблем, чем когда-либо, это предлагает им простой способ предпринять позитивные шаги в направлении улучшения своего психического здоровья. здоровье.'

Получайте вдохновение, идеи и советы, где бы вы ни находились! Подпишитесь на нас в Facebook: Дом Прекрасный Великобритания | Pinterest: Дом Прекрасный Великобритания | Твиттер: @HB | Instagram: @housebeautifuluk

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.