Исследование показывает, что настольные растения уменьшают беспокойство на работе

У растений есть особые способности. Это волшебные, изумительные организмы, которые не только выделяют кислород, чтобы мы могли дышать, но и исцеляли нас другими способами. Пока мы уже знаем что наличие свежих цветов в доме снижает уровень боли, новое исследование проливает свет на то, как наличие растения на рабочем столе может снизить уровень беспокойства.

А учиться опубликовано Американское общество садоводческих наук сравнили частоту сердечных сокращений участников во время двух разных 3-минутных фаз сидения за своим столом. На первом этапе растения отсутствовали, так как участники сидели за столом. На втором этапе на стол поставили растение. Ученые обнаружили, что "частота пульса значительно снизилась" после того, как в сцену добавили зелень. В исследовании было отмечено, что даже если участники не смотрели на растение намеренно, а вместо этого позволяли ему уйти на задний план, степень стресса все же снижалась. Однако, когда растение распознается и происходит «предписанное пристальное внимание», уровень стресса участников еще больше снижается. Не говоря уже о том, что в исследовании подчеркивается тот факт, что, когда мы покупаем растение и ухаживаем за ним, мы начинаем чтобы сформировать отношения с растением, которые могут вызвать некоторую степень привязанности и даже снизить стресс более. Собрав все это, исследователи пришли к выводу, что «возможности намеренно смотреть на близлежащие растения на ежедневная работа в рабочей среде может снизить психологический и физиологический стресс офисных работников ». Проповедуй это!

Если и есть где-нибудь, где мы могли бы использовать успокаивающую силу растений, чтобы помочь нам, то это определенно был бы офис. Вот несколько детенышей растений, которые можно добавить на свое рабочее место!

---

Следуйте за House Beautiful на Instagram.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.