Что на самом деле ест Меган Маркл за день

«Картофель фри и вино - мои пороки», - говорит она, объясняя, что почти в любой день она откажется от сладкого шоколадного десерта в пользу «большого, красивого красного». Тиньянелло - ее постоянный фаворит (она любит его так сильно, что назвала свой сайт образа жизни The Tig в честь него), но она также является поклонницей аргентинских мальбеков, французских такси и пино-нуаров из Орегона. «А летом, когда я гуляю с друзьями, весь день розовое», - смеется она.

Вся эта фишка «камера добавляет 10 фунтов» означает, что Меган часто ела чище во время съемочного сезона. По ее словам, ее забирали около 4:15 утра, а остаток дня она проводила на съемочной площадке.

Вот как это выглядело: сразу после пробуждения у нее была горячая вода с лимоном, а на завтрак она ела нарезанный овес с бананами и сиропом агавы. На обед обычно был салат с каким-то протеином, а позже - яблоко с миндальным маслом. Если Меган нужно было перекусить, она выбрала зеленый сок. Примером ее обеда были бы паста с цукини, много пармезана и бокал вина.

«На перерыв все ставки сняты», - говорит Меган. Она не очень любит картофель фри с чили и большие молочные коктейли, но ее диета становится немного более расслабленной. На завтрак она предпочла бы омлет с травами и сыром и тосты. Обед был из морепродуктов... и картофель-фри. "Я всегда надеюсь, что обедаю с людьми, чтобы мы могли разделить картошку фри. Для меня это отдельная кулинарная группа, - говорит Меган. Затем на ужин она ходила за супом: «Я тогда более голодна, поэтому на ужин я обычно иду полегче».

Меган довольно регулярно пьет зеленые соки, но не считает, что они меняют жизнь, как это делают некоторые люди. «Зеленый сок - это для меня философия еды как лекарства», - объясняет она, выпивая его чаще, чтобы повысить свою энергию, как если бы вы выпили чашку кофе после обеда.

Для нее блюдо, которое действительно изменит жизнь, заключается не в его пользе для здоровья; это тот, который меняет взгляд на еду, как тарелка тайской лапши, которую она ела в крошечном ресторане на шесть столов за пределами Бангкока. «Звезды Мишлен нет, это не фантастика», - объясняет она. "Я откусил и сказал: 'Боже мой, что я ел всю свою жизнь? Вот какой должен быть вкус тайского пэда? ».

Работа в Торонто - где Костюмы был снят на видео, и Меган познакомилась с еще более известным канадским деликатесом: путин, он же картофель фри, задушенный сырным творогом и подливой. Однако многие люди используют неправильный сыр. (Подсказка: откажитесь от моцареллы.)

«Он должен пищать, когда вы его кусаете», - говорит Меган. "Действительно. Творог должен издавать скрипящий звук, когда вы надкусываете или сжимаете его. Вот откуда ты знаешь, что у тебя правильный вид ".

Непосредственно перед подачей стейков Меган брызгает их лимоном. «Никто не пробует лимон, но он действительно раскрывает вкус стейка», - говорит она.

Когда Костюмы - шоу в США о гении, притворяющемся юристом - закончились съемки пятого сезона, коллега взволнованно объявил, что они будут праздновать с тарелками с BeaverTails.

"Я подумал: 'Подожди, мне очень жаль; что входит? »говорит Меган, которая играла помощника юриста Рэйчел Зейн. Однако она, не колеблясь, попробовала - особенно, когда оказалось, что это торты-воронки в форме бобровых хвостов, покрытые карамелью, шоколадом и зефиром.
«Судя по всему, это канадская традиция», - объясняет она. «Это липкое, восхитительное лакомство».

Подруга убедила ее готовить кабачки на медленном огне в течение четырех-пяти часов, пока они не превратятся в «грязную, сексуальную кашицу», которую можно перемешать с макаронами. «Соус становится таким сливочным, что можно поклясться, что в нем тонны масла и растительного масла, но это всего лишь кабачки, вода и немного бульона», Меган говорит.

Меган признает, что это актерский клише, но она заметила большую разницу в том, как ее кожа выглядит на камере, и сколько энергии у нее есть в течение дня, когда она полностью исключает глютен. «Это так плохо оборачивается», - говорит она. «Однако, путешествуя, я не упущу возможность попробовать отличную пасту. Я возвращаюсь из отпуска каждый год с кормящей грудью, и я назвал ее Комидой. Я прихожу на съемочную площадку и говорю: «Эй, Комида здесь, и она пинается». Похоже, что мы после обеда - почти каждый день.

Миндаль и миндальное масло - два ее фаворита. Большинство знаменитостей, заботящихся о своем здоровье, рекламируют миндаль или какой-либо другой вид орехов как любимую здоровую закуску, и на данный момент они довольно хорошо известны своими полезными жирами и растительным белком. Но оказывается, что миндаль не только обеспечивает сытость между приемами пищи, но и полезен для кожи.