8 pravidiel pre zbavenie sa sentimentálneho neporiadku

Jedna vec je konečne odhodiť hromadu katalógov, ktoré skrývajú váš jedálenský stôl. Zbaviť sa starých fotografií, pádov rúk alebo iných suvenírov zo života je niečo iné.

„Všetko, čo vlastníme, je stroj času,“ hovorí Christine Kell, trénerka spoločnosti Declluttering Získanie priestoru. „Ľudia sa radi vracajú do minulosti, pretože si myslia, že bolo lepšie obdobie, ale ak sa zameriate na to, čo za vami nie ste natoľko prítomní, aby ste si vytvorili nové spomienky, ktoré by vás mohli celkom opustiť melanchólia. '

Tu je návod, ako si emocionálne odbúranie trochu uľahčiť (a nakoniec získať späť miesto vo svojom dome):

1. Začnite kúpeľňou

Veci tlačiace sa do vášho kúpeľa (ako zbierka málo používaných, opotrebovaných uterákov; alebo tie pekné darčekové balenia bombičiek do kúpeľa, ktoré ste dostali ako výplň vianočnej pančuchy), pravdepodobne nemajú veľkú emocionálnu hodnotu - a o to ide. "Uľahčí to čistenie sentimentálnych vecí," hovorí Kell. „Moji klienti si nikdy nemyslia, že si musia urobiť toaletu, ale ja im hovorím, aby si so mnou urobili humor a videli, aký to je pocit. Pomáha ti to uvedomiť si, koľko v skutočnosti nepoužívaš. '

2. Položku môžete vyradiť z pamäte bez vyradenia

Mnoho ľudí sa drží vecí, ktoré im zanechali rodinní príslušníci, aj keď nemajú miesto alebo to chcú. „Polož si otázku, chceli by tvoji príbuzní, aby ťa tieto veci zaťažili?“ hovorí Kell. „Ak ho nepoužívate, je to len neporiadok. Môžete milovať a pamätať si svoju rodinu (a stále vás budú milovať) bez toho, aby ste si nechávali svoje veci. ' Sľubujeme!

3. Nájdite uzavretie tak, že dáte objektu posledný hurhaj

"Naposledy som si obliekol plesové šaty, odfotil som ich a zdieľal som ich na Facebooku," hovorí Kell. "Ľudia sa smiali a komentovali, a tým bolo jednoduchšie zbaviť sa šiat - pretože je to skutočne o vašich vzťahoch a zdieľaní pamäte."

4. Všetko, čo vlastníte, by vás malo cítiť dobre

Zdá sa to zrejmé, ale pokiaľ ide o sentimentálne položky, veci sú zložité.

'Mal som klientku, ktorá si viedla denníky svojej neskorej matky, a keď sa dostala do depresie alebo hnevu, vyhľadala si termíny a zistila, či sú niektoré dni pre jej matku dôležité, “hovorí Kell. „Niekedy išla do boxu a vzlykala. Povedal som jej: „Takto nechceš, aby sa tvoje veci a tvoj domov cítili.“ Nakoniec sa jej podarilo časopisov zbaviť. '

5. Môžete si nechať to najlepšie - ak hodíte zvyšok

Namiesto hromadenia predmetov v škatuliach ukážte pár kúskov zo zarastenej zbierky, aby ste uspokojili svoju sentimentálnu stránku. Kell mala jedného klienta, ktorý zo svojej zbierky známok vyrábal umenie, a ďalšieho, ktorý vzal zo svojich svadobných šiat korálky a ušil ich k iným šatám. "Teraz sú to živé veci, a nielen mŕtva energia," hovorí.

6. Rozpoznajte, čo má skutočne zmysel a čo sú len veci

Môžete si myslieť, že si vážite túto narodeninovú kartu od svojej starej mamy, ale zvážte to znova. Je to ručne vyrobený výtvor so srdečnou poznámkou? Alebo je to druhová karta supermarketu s jej menom naspodku načmáraným? Ak je to to druhé, sloboda jeho vyčistenia výrazne preváži radosť, ktorú z toho získate.

"Zamyslite sa nad celým radom fotografií," hovorí Kell. „Väčšina z nich je rozmazaná alebo nenávidíš, ako v nich vyzeráš, takže by si sa nemal cítiť zle, keď ich vyhodíš. Uchovávajte iba tie, ktoré prispievajú k pamäti. '

Rovnakú taktiku použite pri rozoberaní oblečenia pre deti alebo hračiek vašich detí. „Mal som klientku, ktorá jej prvorodenému zachránila hračky pre druhého syna, ale on ich vôbec nezaujímal. Tento pokyn - že vám položky už neslúžia - je dostatočným dôvodom na to, aby ste sa cítili dobre, ako sa vecí zbavujete. “

7. Digitalizácia vašich spomienok môže zmierniť ranu

Je úplne rozumné, že sa možno nebudete chcieť rozlúčiť s dizertačnou prácou (ale hodiť zbytočné poznámky z triedy) alebo so starými milostnými listami. Vďaka kúzlu digitálnych skenerov však nepotrebujú zaplniť váš suterén. Uložte si veci, s ktorými sa nemôžete rozlúčiť, na pevný disk alebo na službu zdieľania súborov, ako je Dropbox, a uvoľnite si miesto.

8. Urobte si z toho svoju novú mantru

„Milujem tento citát:„ Stodola zhorela, teraz môžem vidieť mesiac, “hovorí Kell. Pripomeňte si, že nespúšťate spomienky a dedičstvo nabok - vo svojom prúde vytvárate dýchaciu miestnosť život, oslobodenie sa od kíl navyše a uznanie, že to najdôležitejšie sa deje práve teraz - nie v krabici vo vašom podkrovie.

Tento obsah je vytvorený a udržiavaný treťou stranou a importovaný na túto stránku, aby pomohol používateľom poskytnúť ich e -mailové adresy. Viac informácií o tomto a podobnom obsahu nájdete na piano.io.