David Lloyd Clubs spúšťa triedy Blissmas všímavosti na Vianoce bez stresu
Za výrobky zakúpené prostredníctvom niektorých odkazov v tomto článku získavame províziu.
David Lloyd Clubs zahájil kurz všímavosti ako perfektný liek na Vianoce úzkosť.
Výskum telocvičnej spoločnosti zistil, že 33 percent Britov zažíva viac úzkosť na Vianoce než v ktoromkoľvek inom ročnom období, pričom 69 percent uviedlo, že chce mať viac času pre seba.
30-minútová trieda „Blissmas“ má ľuďom pripomenúť skutočný význam Vianoc, prepínať zvuky, vône a stres sviatočné obdobie za relaxačné zvuky, vône a cvičenia, ktorých cieľom je upokojiť myseľ a povzbudiť ľudí, aby si dali dar wellness tento december.
Kluby Davida Lloyda
Účastníci sa naučia niekoľko meditácia a dýchacie techniky, ktoré je možné používať v ich každodennom živote, či už v uličke supermarketu alebo pod horou darčekového balenia.
Od ukľudňujúcich zvukov klavíra, po himalájske soľné lampy a arómy vyvolávajúce úzkosť od Voňavé, štúdio bude tiež plné relaxu kreslá pre účastníkov sedieť - perfektné na odpočinok unavených nôh, ktoré sa ťahajú po obchodoch.
Kluby Davida Lloyda
Inštruktor bude učiť jóga pózy, ako je lotos a sediaci orol, a povzbudzujte triedu, aby nahradila všetky negatívne alebo stresujúce myšlienky pozitívnymi obrázkami a pozitívnymi afirmáciami.
„Vieme, že Vianoce sú náročným a stresujúcim obdobím roka, a preto je dôležité, aby si ľudia našli čas na svoje zdravie. ročné obdobie, v ktorom sa kondícia a pohoda uberajú na zadných sedadlách, “hovorí Marie Graham, produktová manažérka pre skupinové cvičenia o Kluby Davida Lloyda.
„Trieda Blissmas je dokonalým únikom na Vianoce; nevyberá príliš veľa času z uponáhľaného rozvrhu ľudí, ale poskytuje príležitosť premyslieť si, čo si myslia o sviatočnom období, a zamerať sa na seba. “
Kluby Davida Lloyda
30-minútové hodiny „Blissmas“ budú prebiehať v škole David Lloyd Fulham medzi 11:30-12:00 (čas o hod. v ktorom ľudia začínajú vidieť, ako stúpa vianočný stres) od stredy 5. decembra do nedele 23. apríla December. Bude tiež dostupný v rôznych kluboch Davida Lloyda v celej krajine.
Tento obsah je vytvorený a udržiavaný treťou stranou a importovaný na túto stránku, aby pomohol používateľom poskytnúť ich e -mailové adresy. Viac informácií o tomto a podobnom obsahu nájdete na piano.io.
