Preplnený a špinavý domov spôsobuje, že sa cítime nešťastní

Neporiadok a neporiadok v domácnosti má priamy vplyv na našu náladu, uvádza nová štúdia.

Je váš domov čistý a uprataný alebo preplnený a neorganizovaný? A ty cítiť sa v strese o udržanie čistého domova? Expert na čistenie a pranie, Dr. Beckmann, položil psychológiu upratovania pod mikroskop, aby odhalil, ako neporiadok podvedome ovplyvňuje náladu, produktivitu a duševnú pohodu.

Tu sú niektoré kľúčové zistenia:

1. Prieskum od Doktor Beckmann naznačil, že úrovne neporiadku a neporiadok okolo domu je naším kľúčovým diktátorom nálada. Asi 90 percent Britov má pocit, že neporiadok ich robí neproduktívnymi alebo v ešte horšom prípade nešťastnými.

2. Naopak, iba jeden z 10 Britov nevníma svoje okolie a necíti prepojenie medzi neporiadkom a náladou.

3. Neupravený dom bráni našej ochote socializovať sa, čo môže zase spôsobiť samotu. V prieskume viac ako polovica (54 percent) uviedla, že v určitom okamihu zrušili plánuje hostiť pretože ich domov nebol nedotknutý.

4. Preplnený domov spôsobuje hádky, pretože sedem z desiatich Britov sa často „háda s osobou, s ktorou spolu žijú domáce práce. Z toho viac ako polovica uviedla, že v kuchyni sa vyskytuje väčšina argumentov.

5. Najbežnejšími domácimi prácami, ktoré spôsobujú trenie, sú vykládka umývačka riadu a vytiahnutím koše.

6. Fyzické akt čistenia môže poskytnúť veľké výhody pre duševné zdravie kvôli endorfínom, ktoré sa uvoľňujú potením. Jednotlivé úlohy čistenia, ako je vysávanie, žehlenie a záhradníctvo môže spáliť 150 až 300 kalórií - ekvivalent hodiny Zumby! Ak teda chcete vykonať veľké čistenie za jeden deň, môžete spáliť viac ako 2 000 kalórií. Medzi hlavné úlohy spaľovania čo najväčšieho počtu kalórií patrí umývanie riadu, umývanie okien a vytieranie a zametanie.

7. Podľa niektorých vedeckých štúdií spôsob, akým udržiavame svoje prostredie, odráža náš duševný stav, ktorý ovplyvňuje našu produktivitu. Tí, ktorí sú obklopení uprataným priestorom, majú tendenciu robiť viac práce, zatiaľ čo neporiadok a dezorganizácia v domácnosti pôsobia ako vizuálne rozptýlenie, čo znamená, že sme menej produktívni. Aby toho nebolo málo, neporiadok plodí neporiadok, pretože je menej pravdepodobné, že by sme našli motiváciu upratovať, keď budeme obklopení neporiadok.

Získajte inšpiráciu, nápady a rady, nech ste kdekoľvek! Sledujte nás na Facebook: House Beautiful UK | Pinterest: House Beautiful UK | Twitter: @HB | Instagram: @housebeautifuluk

Tento obsah je vytvorený a udržiavaný treťou stranou a importovaný na túto stránku, aby pomohol používateľom poskytnúť ich e -mailové adresy. Viac informácií o tomto a podobnom obsahu nájdete na piano.io.