Môžu vás záhradné bylinky a korenie skutočne liečiť?

Vicky Chown a Kim Walker, spoluautori knihy Ručne vyrábaná lekárničkaOdhaľte tajné zdraviu prospešné vlastnosti ingrediencií každodenného použitia.

Vicky Chown (úplne vľavo), spoluautorka knihy Ručne vyrábaná lekárnička s Kim Walkerovou, vysvetľuje zdravotné prínosy záhradných byliniek a ktoré prírodné ingrediencie vás môžu dobre udržať.

Ako ste sa dostali k príprave opravných prostriedkov?

Kimova matka a babička používali bylinné prípravky zmiešané s konvenčnými a mali veľký vplyv. Začali sme ošetrovaním vlastných zdravotných problémov a svojej rodiny ľahko dostupnými prostriedkami nápravy, ktoré nás viedli k získaniu stupňa v bylinkárstve a lepšie pochopenie tela a toho, ako používať bylinky, aby bol optimálny zdravie.

Môžu vás záhradné bylinky a korenie skutočne liečiť?

Áno! Bylinky a korenie zozbierané zo záhrady vám môže pomôcť s mnohými každodennými chorobami, ako je nádcha, bolesť hrdla, PMS a bolesti hlavy. Všetky aromatické bylinky, ktoré používame pri varení, majú prinajmenšom vysoký obsah antimikrobiálnych olejov a antioxidačných rastlinných zlúčenín, ktoré pri pravidelnom jedení môžu prispieť k zlepšeniu zdravia. Sušené bylinky zo supermarketu nie sú v čase, keď sa dostanú na pulty, veľmi liečivé, preto sú lepšie čerstvé alebo čerstvo sušené. Môžeš

Aké tajné zdraviu prospešné vlastnosti môžu mať každodenné prísady?

Cesnak je dobrá liečivá bylina. Ľudia sa jej vyhýbajú kvôli zápachu, ale papanie veľa cesnaku, keď hrozí prechladnutie, môže zvýšiť ochranu pred infekciami pľúc. Eukalyptový esenciálny olej je podceňovaný a je veľkým antiseptikom - zrieďte päť kvapiek na polovicu až jednu čajovú lyžičku olivového oleja, aby ste ošetrili drobné rany a odreniny. Dá sa tiež namaľovať na nechty na nohách na liečbu plesňových infekcií nechtov a niekoľko kvapiek pridaných do krémov a vmasírovanie na boľavé kĺby môže zmierniť bolesti.

Ktoré základné ingrediencie by mali každý dom má a prečo?

Fľaša levanduľa alebo eukalyptový esenciálny olej na začiatok! Kvalitné vrecúška z organického harmančeka sú tiež dobrým všeliekom-dajte si infúziu na podporu spánku, zmiernite rozrušené brucho a upokojte miernu úzkosť. Harmanček je tiež výborným protizápalovým prostriedkom.

Nemajú všetky len placebo efekt, a nie byť „skutočným“ liekom?

Hlavný aspekt akéhokoľvek lieku, či už bylinného alebo konvenčného, ​​možno pripísať placebu. Bylinná medicína má na telo fyzický účinok. Chemické zlúčeniny nachádzajúce sa v bylinkách pôsobia podobne ako niektoré z našich farmaceutických liečiv - napríklad aspirín pôvodne pochádzal z vŕb, zatiaľ čo morfín sa stále extrahuje z maku.

Môžeš kúpiť Ručne vyrábaná lekárnička (18,99 GBP, Kyle Books) od Amazonu tu. Pre viac informácií navštívte: handmadeapothecary.co.uk

Kyle Books

Od: Časopis House Beautiful

Získajte inšpiráciu, nápady a rady, nech ste kdekoľvek! Sledujte nás na Facebook: House Beautiful UK | Pinterest: House Beautiful UK | Twitter: @HB | Instagram: @housebeautifuluk

Tento obsah je vytvorený a udržiavaný treťou stranou a importovaný na túto stránku, aby pomohol používateľom poskytnúť ich e -mailové adresy. Viac informácií o tomto a podobnom obsahu nájdete na piano.io.