5 vylepšení interiéru, ktoré vytvoria pozitívny a šťastný domov

Potrebujete zvýšiť náladu? Vytvorte si útočisko šťastia doma tým, že sa obklopíte rastlinami a vklepete do nich vyvolávajúce radosť farby a vpustením svetla dovnútra.

Na oslavu Týždňa povedomia o duševnom zdraví (pondelok 10. - nedeľa 16. mája) sa obchod s osvetlením zameral na spôsoby, akými môžeme znova zaviesť pozitivitu, šťastie a pohoda do našich domovov pomocou niekoľkých jednoduchých vylepšení interiéru.

Pozrite sa nižšie na to, čo môžete urobiť, aby ste zamračenú tvár obrátili hore nohami ...

1. Declutter

Výhody dekontaminácie sú nekonečné, pretože niektoré z nich majú menej alergénov, lepší spánok a zníženú úzkosť. S predchádzajúca štúdia Web MD keď zistíte, že príliš veľa neporiadku môže mať negatívny vplyv na vaše duševné a fyzické zdravie, teraz je ten správny čas na urobenie potrebného poriadku.

Svetelný obchod Supermarket odporúča držať sa pravidla „melónu“, aby váš domov nebol plný nepotrebných predmetov. Vysvetľujú: „Aby ste dodržali toto vnútorné pravidlo, vyhnite sa nákupu drobností pre seba

Domov menší ako melón z melónu. To vám umožní pridať kreatívny rozkvet do priestoru bez toho, aby vás to zahltilo. '

2. Feng Shui váš priestor

Feng shui všetko je o prinesení pozitivity do vášho domova vytvorením šťastného, ​​zdravého a príjemného prostredia. Niečo, čo môžete ľahko urobiť bez míňania peňazí, staroveká teológia je o tom, že dynamika vášho priestoru je správna. Mohlo by dôjsť k premiestneniu pohovky a k umiestneniu čerstvých kvety na chodbe a vyhýbať sa príliš veľkému množstvu čiernej a červenej v kuchyni.

Chcete si zlepšiť náladu v tomto týždni povedomia o duševnom zdraví? Prečo nenájdete rovnováhu a harmóniu doma s niektorými z týchto starodávnych tajomstiev ...

3. Vytvorte vyhradenú zónu pohody

Či už je to vaša obývačka, pracovňa resp spálňa, navrhnite vyhradenú oblasť, ktorú môžete spájať s pokojom a vyrovnanosťou. Ak máte zaneprázdnený program, vhoďte do svojho domova pokoj, tiché osvetlenie, vonné sviečky, neutrálne farebné palety a črepníkové rastliny.

„Označte túto oblasť pomocou interiér prekvitá, ktoré vám robia radosť, ako napríklad váš obľúbený pohodlný vankúš alebo teplá, príjemná deka, “navrhuje Lighting Superstore. "Tí, ktorí majú z aktivít radosť skôr než z prestojov, majte svoje obľúbené položky pohody na dosah, či už ide o vašu obľúbenú knihu, podložku na jogu alebo vyhradený zoznam skladieb."

4. Nechajte svetlo prirodzené

Prirodzené svetlo môže pomôcť odvrátiť sezónnu depresiu, posilniť vitamín D, zlepšiť spánok a pomôcť nám sústrediť sa, kedy práca z domu. Slnečné svetlo uznáva liečivú silu, takže nechajte záclony otvorené, ozdobte svetlejšími farbami a zrkadlami odrážajte svetlo po miestnosti.

"Pre tých, ktorí nemajú to šťastie, že majú prirodzene dobre osvetlený domov, naplánujte vrstvenú schému osvetlenia s lampami a stmievačmi, ak je to možné." Okrem maximalizácie denného svetla je dôležité zamerať sa aj na minimalizáciu svetla v určitých denných dobách, “hovorí Lighting Superstore.

"Nízke osvetlenie pomôže vašej mysli a telu večer sa uvoľniť a pokúsiť sa udržať obrazovky a technológiu modrého svetla mimo spálne."

5. Rastlinná sila

Okrem zlepšenia nálady rastliny môže pomôcť zničiť, s predchádzajúcim študovať zistenie, že dokonca aj zalievaná pôda má antidepresívne vlastnosti od svojich „outdoorfinov“. Mnohí z nás možno upriamili svoju pozornosť na starostlivosť o svoje záhrady počas uzamykania, ale uistite sa, že nezabudnete ani na svoju vnútornú džungľu.

„Vnútorné záhradníctvo môže dokonca zlepšiť kvalitu vzduchu v miestnosti, čím prispieva k vášmu fyzickému výkonu aj zdravie - niečo, z čoho by sme mohli mať všetci úžitok uprostred prebiehajúcej pandémie, “dodáva Lighting Supermarket.

Rovnako ako rastliny, aj zemité tóny prinášajú do vášho obytného priestoru upokojujúcu atmosféru. Nie ste si istí, ktorý odtieň zvoliť? Skúste Duluxova farba roka 2021, Brave Ground, ktorý to napodobňuje svojim teplým, prirodzeným odtieňom.

Páči sa vám tento článok? Prihláste sa k odberu nášho spravodajcu aby ste dostali viac podobných článkov doručených priamo do vašej doručenej pošty.

PRIHLÁSIŤ SE

Máte radi to, čo čítate? Užite si to Časopis House Beautiful doručené každý mesiac priamo k vašim dverám s doručením zadarmo do Veľkej Británie. Nakupujte priamo od vydavateľa za najnižšiu cenu a nikdy nezmeškáte žiadny problém!

REGISTRÁCIA

---

Tento obsah je vytvorený a udržiavaný treťou stranou a importovaný na túto stránku, aby pomohol používateľom poskytnúť ich e -mailové adresy. Viac informácií o tomto a podobnom obsahu nájdete na piano.io.