6 vôní, ktoré vás môžu upokojiť v akejkoľvek stresovej situácii

Mnohí z nás sa stretávajú so stresom a či už len znova a znova, alebo pravidelnejšie, výrazne to znižuje náš pocit pohody.

Meditácia, interakcia s prírodou a zaistenie dobrého spánku sú niekoľko navrhovaných spôsobov, ako sa pokúsiť poraziť stres. Do tohto zoznamu však môže byť niečo mierne neočakávané - vôňa.

V rozhovore s Pošta online, parfumér Ben Janousek, odhalil, že prostredníctvom procesu aromachológie môžete vidieť, ako rôzne vône ovplyvňujú mozog. Hovorí, že existujú určité vonné látky, ktoré pomáhajú upokojiť konkrétne stresové situácie.

„Aromachológia je štúdium vplyvu pachov na správanie ľudí,“ povedal Pošta online. „Pomocou asociácie pamäte môžeme určité pachy spárovať s rôznymi emóciami.

"Napríklad, ak ste sa na dovolenke cítili maximálne uvoľnene, vône, ktoré ste v tom momente zažili, sa dajú replikovať doma a pomôcť vyvolať podobný pocit pokoja."

Nájdite svoj vnútorný pokoj s Janouskovým výberom zo šiestich vône pre rôzne situácie vyvolávajúce stres.

1. Morský vánok

Táto vôňa je spojená s dovolenkou a relaxáciou. Vďaka tejto asociácii je skvelé na upokojenie príliš aktívnej a ustaranej mysle.

2. Ylang ylang

Ylang ylang je ideálny na upokojenie hádok a je známy svojimi relaxačnými vlastnosťami. „Čistý esenciálny olej z týchto kvetov bol nájdený pri problémoch s búšením srdca, úzkosťou, depresiou a vysokým krvným tlakom,“ hovorí Janousek.

3. Levanduľa

Táto krásna vôňa môže pomôcť zmierniť emocionálny stres a upokojiť nervy. Esenciálny olej môže tiež zlepšiť napätie, depresiu a bolesti hlavy. Príkladom situácie, pre ktorú je levanduľa dobrá, je školský beh. Levanduľa vám môže tiež pomôcť zaspať umiestnite ho teda aj do svojej spálne.

4. Citrón

Citrusové vône robia zázraky pri upokojujúcom pracovnom strese. Citrónové a iné citrusové vône zlepšujú koncentráciu a majú upokojujúce vlastnosti.

5. Trávnaté poznámky

Mnoho ľudí miluje vôňu čerstvo pokosenej trávy, pretože im pripomína šťastné letné dni. To je dôvod, prečo vône s trávnatými tónmi môžu mať pozitívny vplyv na váš duševný stav. Hektickému nákupnému výletu sa dá pomôcť s touto špecifickou vôňou.

6. Rozmarín

Stresujúci supermarket je možné uľahčiť rozmarín. Vďaka svojim stimulačným vlastnostiam môže zlepšiť vašu pamäť a znížiť pocity duševnej a fyzickej únavy.

Naplňte svoj domov týmito vôňami a vychutnajte si životný priestor bez stresu.

Tento obsah je vytvorený a udržiavaný treťou stranou a importovaný na túto stránku, aby pomohol používateľom poskytnúť ich e -mailové adresy. Viac informácií o tomto a podobnom obsahu nájdete na piano.io.