Fungujú skutočne ružové himalájske soľné žiarovky? Tu je to, čo vedieť

Tento obsah je importovaný z domény {embed-name}. Na ich webových stránkach možno nájdete rovnaký obsah v inom formáte alebo nájdete ďalšie informácie.

Je pravdepodobné, že ste videli alebo aspoň počuli o ružovej Himalájske soľné lampy v jednom alebo inom bode. Tieto žiarovky, ktoré sú vyrobené z kúskov ružovej soli ťaženej priamo z Himalájí, v posledných rokoch vyskakujú doľava a doprava vo veľkých obchodoch. Keď sú tieto žiarovky osvetlené zvnútra, vyžarujú teplú, upokojujúcu žiaru.

Okrem svojho dekoratívneho vkusu zástancovia Himalájske soľné lampy tvrdíte, že pridanie soľnej lampy do priestorov, ktoré najviac zaberáte, napríklad do kancelárie, spálne alebo obývačky, vyčistí vzduch - sú však tieto výhody nadšené? Tu je to, čo by ste mali vedieť.

---

Ako teda himalájske soľné lampy vlastne fungujú?

Pri zahrievaní sa hovorí, že soľné žiarovky priťahujú vodu z okolitého vzduchu a vytvárajú roztok, ktorý pri odparovaní uvoľňuje prebytok negatívnych iónov.

štúdium v Pakistanský časopis biochémie a molekulárnej biológie.

Malé pozadie: Ióny sú elektricky nabité atómy alebo molekuly a na udržanie zdravého životného prostredia potrebujeme rovnováhu pozitívnych i negatívnych iónov. Niekoľko environmentálnych faktorov - ako napríklad znečistenie, horúci a suchý vietor a dokonca aj elektronické obrazovky - vytvára nerovnováhu pozitívnych a negatívnych iónov. V tomto zmysle teda soľné žiarovky pôsobia ako prírodný čistič vzduchu.

---

Aké sú výhody himalájskych soľných lámp?

Vytvorením rovnováhy pozitívnych a negatívnych iónov vo vašom priestore, soľné lampy, by teoreticky znížilo symptómy spojené s kožnými a respiračnými stavmi, ako je psoriáza a astma, pomôžu zlepšiť vašu náladu a dokonca aj podporia spať čistením vzduchu okolo vás.

Splňujú však tieto výhody humbuk? Výskum hovorí, že nie. Štúdie o účinkoch čističiek vzduchu napríklad na respiračné ochorenia, ako je astma, neznejú sľubné: „[Čističky vzduchu] sa ukázali ako účinnejšie ako placebo pri pomoci ľuďom s astma, “hovorí David A. BeutherMD, pneumológ na Národné židovské zdravie v Denveri, Colorado.

A preskúmanie v Journal of Negative Results in BioMedicinenapríklad odhaľuje, že pôsobenie pozitívnych alebo negatívnych iónov zrejme nemá žiadny vplyv - dobrý ani zlý - na funkciu dýchania. Výsledky zopakoval aj a preskúmanie v Cochranova databáza systematických recenzií. "Nemyslím si, že čističky vzduchu a soľné žiarovky sú riešením [na astmu]," hovorí Dr. Beuther. "Minul by som svoje peniaze na filtre v peci."

Podobne neexistuje žiadny alebo žiadny presvedčivý dôkaz, ktorý by ukázal, že himalájske soľné lampy podporujú spánok alebo zlepšujú náladu. Jeden preskúmanie v Psychiatria BMCnapríklad zistilo, že ionizácia vzduchu nemá konzistentný vplyv na úzkosť, nálada alebo spánok. To znamená, že expozícia vysokým hladinám negatívnych iónov je spojená so zlepšovaním príznaky depresie. Výskum o sezónnej afektívnej poruche (SAD) zistil, že pacienti dobre reagujú na liečbu negatívnymi iónmi vysielanú malým zariadením.

Je však potrebný ďalší výskum, aby sa zistilo, či existuje skutočná súvislosť medzi ionizáciou vzduchu a depresiou. Vedci tiež v skutočnosti neskúmali soľné žiarovky, takže nie je jasné, či budú emitovať rovnaký počet negatívnych iónov ako zariadenia používané v štúdiách.

Niektorí zástancovia tiež tvrdia, že soľná terapia môže zmierniť ťažkosti pokožky ekzém a psoriáza, ale dodnes „neboli vykonané žiadne veľké klinické štúdie na preukázanie zlepšenia stavu pokožky pomocou ružových himalájskych soľných lámp,“ hovorí Meghan Feely, PhD, dermatológ s certifikáciou v odbore, ošetrujúci lekár na oddelení dermatológie na Mount Sinai a odborník na médiá pre Americká akadémia dermatológie. Namiesto toho by ste sa mali poradiť so svojim dermatológom o individuálnom režime starostlivosti o pleť a pláne ošetrenia.

---

Zrátané a podčiarknuté: Himalájske soľné lampy sú pekné - ale nerobia zázraky pre vaše zdravie

Je nepravdepodobné, že by soľné lampy vyriešili vaše zdravotné problémy, ale môžu dodať vašej kancelárii alebo spálni skvelý vzhľad. A pretože vyžarujú hrejivú žiaru, môžu mať tiež upokojujúci účinok, ak ste v strese, úzkosti alebo máte problémy so spánkom. Ako poznamenáva doktor Beuther, zníženie stresu a relaxácia môžu byť nápomocné pri zvládaní respiračných stavov, ako je astma. Pokiaľ teda neočakávate, že vaša soľná lampa vylieči to, čo vás trápi, vynaložiť 10,99 dolára na relaxačný kúsok domácej dekorácie nemusí byť najhoršia investícia na svete. To znamená, že sa pozrite na tieto upokojujúce soľné žiarovky do vašej spálne alebo kancelárie.

Kde kúpiť himalájsku soľnú lampu

Nasledujte House Beautiful ďalej Instagram.

Tento obsah je vytvorený a udržiavaný treťou stranou a importovaný na túto stránku, aby pomohol používateľom poskytnúť ich e -mailové adresy. Viac informácií o tomto a podobnom obsahu nájdete na piano.io.