To je to, koľko kalórií spálite pri upratovaní domu

Miluj alebo nenáviď, upratovanie okolo domu nielenže bude vaše životné prostredie čistejšie a upravenejšie, ale aj zdravšie a produktívnejšie.

Výskum od Doktor Beckmann's Biblia o upratovaní a praní odhaľuje, že 1 z 3 Britov upratuje každý deň a iba 10 percent robí domáce práce raz za mesiac.

A kedy s najväčšou pravdepodobnosťou upratujeme? Pondelok je najobľúbenejším všedným dňom na upratovanie v domácnosti a Briti s najväčšou pravdepodobnosťou upratujú cez deň cez víkend, tvrdí ich výskum.

Byť domácim bohom alebo bohyňou však neprospieva iba vášmu domu - je to dobré aj pre vaše telo. Takmer deväť z 10 z nás sa zapotí pri plnení domácich povinností. Pozrite sa na úlohy, ktoré najnáročnejšie na kalórie sú uvedené nižšie:

Žehlenie: 90 kalórií za hodinu

Výmena posteľnej bielizne: 114 kalórií za hodinu

Umývať riady: 95 kalórií za hodinu

Hĺbkové čistenie kúpeľne: 145 kalórií za hodinu

Vznášanie: 153 kalórií za hodinu

Čistenie: 168 kalórií za hodinu

Pri najbližšom upratovaní teda myslite na všetky výhody, ktoré budete mať!

Získajte inšpiráciu, nápady a rady, nech ste kdekoľvek! Sledujte nás na Facebook: House Beautiful UK | Pinterest: House Beautiful UK | Twitter: @HB | Instagram: @housebeautifuluk

Tento obsah je vytvorený a udržiavaný treťou stranou a importovaný na túto stránku, aby pomohol používateľom poskytnúť ich e -mailové adresy. Viac informácií o tomto a podobnom obsahu nájdete na piano.io.