Tipy na spanie Feng Shui: Čo robiť a nerobiť

Staroveké čínske umenie Feng Shui je o dosiahnutí rovnováhy a vytváraní zdravého prostredia. Bol prijatý západným svetom v 20. storočí a teší sa obrode, pretože počas pandémie hľadáme spôsoby, ako zabezpečiť, aby naše domovy zodpovedali našim potrebám. Nikde to nie je dôležitejšie ako v spálňa, kde hľadáme konečnú útočisko z náročného sveta.

"Je také dôležité vytvoriť posvätný a bezpečný priestor, aby sme sa znova spojili so sebou a obnovili našu energiu," hovorí odborník na Feng Shui. Priya Sher, ktorý radí lôžkovým špecialistom Posteľ SOS.

Jednoducho povedané, Feng Shui sa zameriava na priestorové usporiadanie a tok čchi/qi (energie). "Ide o budovanie hlbších vzťahov s naším okolím, aby sme boli plne prítomní v našom priestore," hovorí Rosie Axford, spoluzakladateľka spoločnosti pôsobiacej v oblasti interiérov. Wicklewood. "To má teraz obrovský zmysel."

Filozofia

Existuje mnoho škôl Feng Shui, od jednoduchých rád týkajúcich sa interiéru až po komplexné hodnotenia celého domu kde sa berie do úvahy všetko od veku budovy po narodeniny obyvateľov ohľaduplnosť. "Zjednodušene povedané, ide o maximalizáciu vášho potenciálu vyvážením energie vášho priestoru," hovorí Priya. „Spálňa je priestor, v ktorom strávime približne tretinu života. Preto je nevyhnutné, aby bola energia v tomto priestore vyvážená, aby sme mohli dobiť svoju vlastnú energiu. “

Predtým ako začneš

Vo Feng Shui je spálňa „jin“ alebo tichý priestor. Jeho hlavným účelom je dobiť energiu počas spánku. Posteľ je kľúčová. Toto by malo byť umiestnené hlavou proti stene s priestorom okolo oboch strán a chodidlom, aby energia mohla voľne prúdiť. „Čelo postele by malo mať mäkšie okraje bez ostrých hrán k spodnej časti postele. Ak je to možné, malo by byť vyrobené z textílie, pretože poskytuje mäkší, príjemný a relaxačný pocit, “hovorí interiérový dizajnér BIID (British Institute of Interior Design). Amalia Boier.

Amalia by sa vždy vyhla umiestneniu postele pod okno alebo na rovnakú stenu ako vchodové dvere, pretože to môže podvedome vytvárať pocity neistoty a mohlo by vo vás vyvolať pocit ohrozenia alebo nebezpečenstva.

Symetria je tiež životne dôležitá. "Vyberte si dva vedľa stolov, dve žiarovky, dva vankúše, aj keď nie ste v partnerstve," hovorí Rosie.

Aby bola rovnováha optimálna, zahrňte do spálne aspekty všetkých piatich prvkov - drevo, kov, oheň, vzduch, vodu a zem. Drevo symbolizuje rast a vitalitu. Nábytok dodáva tento prvok, ale je tiež spojený s obdĺžnikovými, stĺpcovými tvarmi. Kov, ktorý podporuje znalosti, je možné začleniť do rámov obrazov, bielych, sivých a kovových tvarov a sférických predmetov.

Zem symbolizuje stabilitu a rovnováhu. Vneste to cez skaly, kryštály a krajinárske diela, plus ploché alebo hranaté tvary s jemnými okrajmi, ako napríklad koberec v zemitých tónoch hnedej alebo oranžovej. Voda, ktorá predstavuje múdrosť a vyrovnanosť, sa môže odrážať v starostlivo umiestnených zrkadlách a zaoblených tvaroch. Oheň, prvok vášne, tiež znamená energiu; prineste na to sviečky a trojuholníkové tvary.

Prispôsobte Feng Shui svojim potrebám

• Podporte intimitu a dobrú komunikáciu v spálni párov

Umiestnenie dvoch nočných stolíkov z oboch strán postele poskytuje oporu a rovnováhu pre pár, hovorí Priya: „Jemne voňavá sviečka na každom stole povzbudí romantiku. Nechajte tiež priestor na oboch stranách postele, aby ste sa mohli každý prechádzať, čo vo vzťahu vytvára priestor na rast. “

Ak je to možné, umiestnite romantickú fotografiu alebo umelecké dielo na juhozápadnú stenu spálne, ale určite niekde zaveste obľúbenú fotografiu v miestnosti. Žiarivá červená farba prináša vášeň - na to sú dobré umelecké diela alebo predmet, akým je napríklad váza. Ale presuňte rodinné fotografie a ponechajte tento priestor len pre vás dvoch, hovorí Rosie. Nezabúdajte ani na spomienku na predchádzajúce vzťahy. Odporúča položiť malú misku ryže na poličku, aby sa odstránila všetka pretrvávajúca negatívna energia.

Nick Sunderland z Interiéry NS, člen Britského inštitútu interiérového dizajnu (BIID), ktorý vo svojej praxi používa feng shui, rád umiestni pár predmety-napríklad dve mandarínske kačice alebo milujúce vtáky, zvieratá, ktoré sa pária na celý život-v úplne pravom zadnom rohu spálňa. Tieto objekty predstavujú úspešné partnerstvo.

Odstráni alebo zakryje veľké zrkadlá, najmä ak sa obyvatelia môžu vidieť v posteli. Údajne sa tým odčerpáva energia zo vzťahu.

• Zamerajte sa na výchovu a starostlivosť o seba

Ak spíte sami, dajte posteľ do takzvanej „podpornej“ polohy, ideálne takmer diagonálne oproti dverám spálne, hovorí Priya: „Umiestnite dva nočné stolíky, aby ste dosiahli rovnováhu, a potom na nočný stolík v diagonálnom rohu k dvere. Toto je pulzový bod na podporu zdravia. Miesto a kryštál ružového kremeňa na každom stole kvôli starostlivosti o seba. Dekor v zemitých tónoch a tmavých ružových odtieňoch je dobrý na vyživovanie energie, ak spíte sami. '

Rosie tiež navrhuje vyhnúť sa fotografiám alebo umeleckým dielam s jednotlivými ľuďmi alebo predmetmi-jednoducho namiesto nich zaveste pár koordinujúcich výtlačkov.

• Dosiahnite rovnováhu v spálni, ktorá sa používa aj ako domáca kancelária

Naše spálne príliš často končia ako multifunkčné priestory bez pocitu regeneračného pokoja. Práca vo vašej spálni sa z pohľadu Feng Shui neodporúča, ale ak nemáte na výber, uistite sa, že máte skriňu, ktorú môžete zamknúť Priya bude preč po skončení pracovného času, hovorí Priya: „Ak máte v spálni písací stôl, môžete na ich oddelenie umiestniť obrazovku. oblasti. “

Rozhodnite sa pre neutrálne, prirodzené tóny, pretože tieto podporujú relaxáciu. Tiež pred spaním odstráňte zo spálne elektroniku a zariadenia s modrým svetlom, ako sú televízory, notebooky, tablety a mobilné telefóny. "A snažte sa vyhnúť hromadeniu kníh, ktoré môžu udržať vašu myseľ aktívnu a sťažiť jej vypnutie." dodáva Rosie. "Uistite sa, že jediné knihy vo vašej miestnosti sú knihy, ktoré čítate."

• Propagujte pokojný spánok pre osoby, ktoré majú problémy s nespavosťou a spánkovým režimom

Znova odstráňte všetku elektroniku a uvoľnite priestor pod posteľou. Priya hovorí, že ukladanie predmetov pod posteľ je veľké nie-nie: „Vaša vlastná energia cez ňu musí prúdiť, keď spíte, čo sa nemôže stať, keď je veľa vecí uložených pod nimi.“

Radšej investujte do žalúzií než do ťažkých záclon WayfairRezidentná poradkyňa v štýle Nadia McCowan Hill, pretože ich môžete ľahko upravovať a vytvárať a zen-plná atmosféra v priebehu niekoľkých sekúnd. A zakrývajte okná, hovorí Amalia, najmä v noci: „To zabraňuje zlej energii (chi) vstúpiť do miestnosti počas hodín spánku.“

• Najlepšie farby a textúry

Pre upokojujúcu spálňu, ktorá podporuje relaxáciu a rekalibráciu, vyzdobte upokojujúce odtiene lila a šedej, hovorí Nadia. "Plné hmatových-ideálne organických-tkanín a zavádzajú vône podporujúce spánok, ako je levanduľa, na podporu zdravého spánku."

Simon Tcherniak, hlavný dizajnér v Neville Johnson, hovorí, že vidí odklon od čisto bielej v spálňach, keď hľadáme viac výživnej atmosféry: „Tlmené, takmer pastelové odtiene dodávajú priestoru pocit zrelosti a pokoja a sú skvelou alternatívou k smotane, taupe a sivá. '

Spálňa Feng Shui: čomu sa vyhnúť

• Čistá biela, je to príliš výrazné.

• Jasné výrazné odtiene, ako je červená alebo neónová; Priya hovorí, že tieto môžu nadmerne aktivovať energiu a spôsobiť nepokoj.

• množstvo rastlín; ich energia je považovaná za príliš silnú a orientovanú na rast pre priestor spálne a môže sa potýkať s relaxáciou, hovorí Amalia.

• Ťažké liatinové alebo kovové čelo postele, pretože narušujú tok energie.

• Ostré rohy - hrozia, hovorí Rosie.

• Čokoľvek nadrozmerné alebo rysujúce sa, napríklad obrovský šatník. Jeho prítomnosť môže pôsobiť represívne a dominantne.

---

Páči sa vám tento článok? Prihláste sa k odberu nášho spravodajcu aby ste dostali viac podobných článkov doručených priamo do vašej doručenej pošty.

PRIHLÁSIŤ SE

Potrebujete pozitivitu alebo sa nemôžete dostať do obchodov? Predplaťte si časopis House Beautiful ešte dnes a nechajte si každé vydanie doručiť priamo k vašim dverám.

Tento obsah je vytvorený a udržiavaný treťou stranou a importovaný na túto stránku, aby pomohol používateľom poskytnúť ich e -mailové adresy. Viac informácií o tomto a podobnom obsahu nájdete na piano.io.