6 vecí vo vašom dome, ktoré vás tajne stresujú

Rodinné fotografie a spomienky sú skvelé, ale všade ich je príliš veľa, a rýchlo sa ocitnete v prenasledovaní duchmi vlastnej minulosti. „Viac je viac, kým nevytvoríte príliš veľký vizuálny chaos,“ vysvetľuje Carolyn. „Pokiaľ ide o to, ako funguje váš mozog, je potrebné spracovať viac informácií.“ Priestor sa stáva nadmerne stimulujúcim a v dnešnom svete plnom technológií je to posledná vec, ktorú potrebujete. „Ak chcete zničiť, skutočný decluttering je jediný spôsob, ako to urobiť. Odstráňte tri štvrtiny videných vecí a uvidíte, ako sa cítite, “nalieha. „Alebo jednoducho odstráňte pár vecí mesačne, ak vám zmena nie je príjemná. Je pravdepodobné, že sa budeš cítiť lepšie. “

Farba môže byť často vinníkom: Milovali ste náladový, efektný efekt šperkovnice a teraz je to príliš intenzívne. „Alebo si odišiel úplne minimálne a biele, a je príliš ťažké relaxovať, “hovorí Carolyn. Vojdite do miestnosti a urobte si kontrolu čreva: Ako sa cítite farbami, ktoré na vás vyskočia? Táto črevná reakcia hovorí.

Aj keď milujete uhladenosť minimálnej, väčšinou bielej alebo neutrálnej miestnosti, môžete zistiť, že vás stále niečo rozčuľuje. Pozrite sa na textúry v miestnosti: Stáva sa vám niekoľko rôznych, či už ide o hod na nubby, nejaké strižné vankúše alebo obloženú stenu? „Pridajte to po malých krokoch, aby ste veci zjemnili a zahriali,“ navrhuje Carolyn.

Je to prvá vec, po ktorej siahnete, keď sa zobudíte, a posledná vec, na ktorú sa pozriete pred spaním - a musí ísť. „Nechajte svoju spálňu bez elektroniky,“ hovorí Carolyn. "Ovplyvňujú vašu úroveň úzkosti."

Viete, že pridanie niečoho zeleného do miestnosti môže vyčistiť vzduch a urobiť vás šťastnejšími, ale je to viac ako hodiť figový list do rohu. „Zamyslite sa nad tokom toho, ako sa pohybujete po miestnosti ako meandrujúca rieka,“ hovorí. „To sa týka feng shui - ak vojdete do miestnosti a zastaví vás nábytok alebo extrémne dlhé chodby, ktoré pokračujú donekonečna, môžu vás dostať do depresie... Ak vás niečo fyzicky zastaví - znie to ako skutočne jemná vec, ale má to na teba vplyv. “

Áno, to je skutočná vec. „Hluk je pre nás taký skutočný a ľudia skutočne zabúdajú, že má vplyv na to, ako sa cítite,“ hovorí Carolyn. Vďaka práci v uponáhľanom meste, akým je Manhattan, si zvykla počúvať príbytky klientov a zisťovať, ako hluční sú susedia a ako blízko vás sú rušné ulice. „Možno budete musieť získať dodávateľa, aby do steny medzi vašou spálňou a umiestnil zvukovo izolačný plech ten hlasný sused, alebo potrebujete zariadenie na biely šum, ktoré môžete nastaviť na frekvenciu, ktorá je pre vás upokojujúca, “hovorí dodal.