Veda hovorí, že váš pes môže pomôcť s poruchami spánku, ako je nespavosť a úzkosť

Psy často sa im hovorí „najlepší priateľ človeka“ - a tento názov sa neberie na ľahkú váhu. Sú super lojálni, milujúci a nepochybne nám pomáhajú viac spôsobmi, než si vôbec uvedomujeme. My vieme svoje mláďatá nám môže pomôcť cítiť sa uvoľnený a bezpečné, ale vedeli ste, že v skutočnosti môžu prispieť k lepšiemu nočnému spánku?

Podľa štúdie publikovanej v Kontrola spánku, naši psi nám môžu pomôcť mať menej nočných môr. Špeciálne vycvičené služobné zvieratá prispievajú k veľmi potrebnej terapii porúch spánku pre tých, ktorí trpia úzkosťou alebo poruchou PTSD, ktorí často majú paralyzujúce nočné mory. Psy je možné vycvičiť, aby okamžite zobudili majiteľov, ktorí trpeli nočnou morou, čo podľa správy predtým nedokázali žiadne lieky.

Ak ste niekto, kto nemôže každú noc zaspať alebo trpí nespavosťou, môže vám s tým pomôcť aj váš chlpatý priateľ. Štúdium tiež spomína

že nespavosť vyvolanú úzkosťou môže zmierniť služobný pes „na zmiernenie úzkosti... a modifikovať hyperarousal a hypervigilanciu, čo zase vytvára prístupnejší stav nálady na začatie spánku, ako aj vyšší pocit bezpečia u tých, ktorí sú v tme a/alebo noci nesvoji a ktorí majú tendenciu sa fázovo reverzovať, aby sa vyhli nočnému životu spať. "

V zásade to znamená, že keď máte psa pri sebe, pomôže vám to viac relaxovať a umožní vám jednoduchšie zaspať. Aj keď vieme, že váš chlpatý priateľ vám môže pomôcť v núdzi, dobrý spánok môže byť ťažšie ako len vlastniť psa - ak je váš problém so spánkom vážny, rozhodne odporúčame navštíviť a lekára.

Tento obsah je importovaný z domény {embed-name}. Na ich webových stránkach možno nájdete rovnaký obsah v inom formáte alebo nájdete ďalšie informácie.

Nasledujte House Beautiful ďalej Instagram.

Tento obsah je vytvorený a udržiavaný treťou stranou a importovaný na túto stránku, aby pomohol používateľom poskytnúť ich e -mailové adresy. Viac informácií o tomto a podobnom obsahu nájdete na piano.io.