Ak ste si už neuspávali každý deň, mali by ste byť

Pre tých, ktorí hľadajú užitočný spôsob, ako tráviť čas počas sociálneho dištancovania - alebo pre kohokoľvek, koho zaujíma nadviazanie hlbšieho spojenia so svojimi domovmi - spoločnosť HB spustila Domáca láska, séria denných tipov a nápadov, ako zvýšiť produktivitu (a potešenie!) každú minútu v interiéri.
Úplné odhalenie: Som a vždy som bol jedným z ľudí, ktorí si každé ráno sadnú do postele. V skutočnosti, dokonca aj myšlienka na to, že opustím svoju spálňu s pokrčenými prikrývkami rozprestretými po matraci a vankúšoch je zošikmená. Som všeobecne úhľadný človek, to áno, ale na posteli je niečo, najmä to, že keď nie je vyrobený, dodáva mu hroziaci pocit nepokoja. Čo by to bolo do pekla, prísť v noci domov, unavený po dlhom dni a pripravený vliezť si do príjemnej postele, nájsť hromadu bezvládnych vankúšov a pokrčených plachiet? Aj keď priznávam, že ma to šokuje, uvedomujem si, že nie

všetky dospelí to tak cítia. Ale ako pokračujeme v ére rastúceho vnútorného života, žiadam vás, teraz viac ako kedykoľvek predtým: Ak si už každý deň neľahnete, prosím začni.

Okrem zrejmých estetických bodov (perfektne nadýchané vankúše a prehnuté horné listy vs. bezvládny list kopnutý k nohe postele - čo ty Myslíš si, že to vyzerá lepšie?), existuje množstvo skutočných, tvrdých a vedeckých poznatkov, ktoré poukazujú na fakt, že keď si ľahneš do postele, budeš sa cítiť šťastnejší a úspešnejší každý deň.

Jeden štúdia spoločnosti Best Matrace Brand zistil, že z 1 000 opýtaných účastníkov bolo tých, ktorí si na začiatku každého dňa ľahli, oveľa viac produktívni a spokojní so svojou prácou: „Viac ako polovica výrobcov, ktorí nie sú výrobcami, tvrdí, že si na svoj čas urobia čas práca. Ale iba dve tretiny výrobcov postelí uvádzajú, že začínajú pracovať hneď, ako sa dostanú do práce, “uvádza sa v prieskume. Okrem toho boli výrobcovia postelí viac ako dvakrát pravdepodobnejšie hlásiť, že sú so svojou prácou spokojní.

Ďalší štúdia Hunch.com zo 68 000 ľudí zistilo, že zatiaľ čo iba 27% účastníkov uviedlo, že si robí vlastnú posteľ (no tak, ľudia!), 71% ľudí, ktorí to robia, sa považuje za šťastných, zatiaľ čo 62% ľudí, ktorí nie sa zaradili do kategórie „nešťastní“.

Je to jednoduchá, 30-sekundová úloha-verte mi, robte to každý deň a môžete to zvládnuť-bude okamžite začnite deň voľna na lepšej trati. Zabudnite na rannú meditáciu alebo smoothie s mozgovým jedlom: Toto je bezplatné, ľahké a rutinné budovanie-je to šialené nie urobiť to.

A teraz, keď mnohí z nás zažívajú bezprecedentné nové množstvá čas doma, Neexistuje žiadna výhovorka, aby ste prešli cez niečo, vďaka čomu bude váš domov vyzerať a budete sa cítiť lepšie.

A ako ďalší bonus, dobre vyrobená posteľ môže v skutočnosti fungovať ako využiteľný priestor-a nie do jamy, do ktorej sa plazíte na konci každého dňa. Dizajnérka Sarah Magness navrhuje začať svoj deň tým, že 15 minút sedíte na svojej (vyrobenej) posteli a počúvate upokojujúcu hudbu alebo meditačnú aplikáciu. „Len 15 minút vám môže skutočne pomôcť pri dekomprimácii,“ hovorí. Potrebujete iné miesto na stretnutie Zoom? Ušitá posteľ poskytne peknú kulisu - spleť plachiet áno. A keď sa priblíženie skončí a notebook sa na deň vypne, pekná a dobre upravená posteľ bude lákavým miestom na nočný odpočinok.

Zamyslite sa nad tým takto: Ak na to máte čas reorganizujte svoju špajzu alebo upiecť kysnuté cesto, ty určite môže ti ustlať posteľ Žiadne ďalšie ospravedlnenia.

Nasledujte House Beautiful ďalej Instagram.

Ak chcete získať ďalšie nápady na tému Láska domova, zamier sem- nový spustíme každý deň až do 1. apríla. A označte svoje vlastné projekty domáceho projektu #domáca láska aby si to všetci užili.

Tento obsah je vytvorený a udržiavaný treťou stranou a importovaný na túto stránku, aby pomohol používateľom poskytnúť ich e -mailové adresy. Viac informácií o tomto a podobnom obsahu nájdete na piano.io.