Čo vám bráni v odmietnutí

Marie Kondo prevzal naše televízne obrazovky - a naše obývačky - a inšpiroval tisíce ľudí, aby rozhliadli svoje priestory a zistili, čo skutočne iskrí radosť v ich živote. Zatiaľ čo niektorí ľudia to majú ľahké KonMari svojich domovov a zbaviť sa starých vecí, aby mohli začať odznova, niektorí to jednoducho nedokážu urobiť celý život - ale existuje dôvod. Alebo ich je vlastne sedem.

Vo svojej novej knihe Uvoľnenie priestoru, neporiadok: posledná kniha o deklamácii, akú kedy budete potrebovaťTracy McCubbin skúma sedem emocionálnych prekážok, s ktorými sa ľudia stretávajú, keď sa pokúšajú odmietnuť. Od vecí, ktoré vás držia v minulosti, až po uväznenie s vecami iných ľudí, existujú spôsoby, ako presne zistiť, prečo nemôžete zdá sa, že vyhodíte to tričko, ktoré sa už nehodí, alebo ten napoly postavený domček z nanuku-a kroky, ktoré treba urobiť, aby ste sa (konečne!) mohli hýbať dopredu.

Roadblock No. 1: My Stuff Me Keep in the Past

Tie staré ceny, narodeninové karty, plesové šaty a zbytočne vymyslené jedlá, ktoré máte, aj keď neorganizujete žiadne špeciálne akcie? V súčasnosti miznú vo vašom dome a sú tam z nejakého dôvodu. Tracy vo svojej knihe vysvetľuje, že pohľad na tieto položky môže posilniť, že najlepšie dni máte za sebou, čo ovplyvňuje vaše duševné zdravie a stabilitu.

Niektoré spomienky je skvelé zachovať - ​​ale v takýchto prípadoch mnohé zo zachovaných predmetov vyvolávajú a iný, menej pozitívny pocit, ako túžba po tom, čo kedysi malo byť (keď ste v hĺbke duše, poznáte to nebude). Opustením svojich minulých relikvií získate priestor pre život, ktorý chcete teraz.

Roadblock č. 2: Moje veci mi hovoria, kto som

Keď neustále nakupujete online, máte nákupné tašky, ktoré neboli nikdy vybalené, a oblečenie so štítkami - máte problém s nadmerným nakupovaním a silou, ktorú cítite z nákupu niečoho nového. Je to vysoká hodnota po nákupe, ktorá vás núti nakupovať a kupovať a kupovať a nakupovať, až kým váš domov nepreplní značkové oblečenie a náhodné knickknacks, ktoré nepotrebujete, a veci, ktoré nikdy nepoužijete.

Aby ste prekonali túto emocionálnu prekážku, McCubbin chce, aby ste si položili tieto otázky:

1. Prečo potrebujem tieto veci?
2. Čo od nich očakávam, aby mi o sebe povedali? Že som milovaná?

Ďalšími krokmi je urobiť zmysluplnejšie každodenné interakcie, ktoré nestoja peniaze, ako napríklad dobrovoľníctvo.

Cestná prekážka č. 3: Vyhýbam sa niektorým veciam

V McCubbinovej knihe je to veľmi jedovatý emocionálny blok. Nechať nahromadiť veci, ako napríklad neotvorenú poštu, neopravené papierovanie, nedokončené projekty a nevrátené položky, môže spôsobiť neprekonateľnú úzkosť. „Teraz ti hovorím: Nestará sa o seba. A podkopávate si sebavedomie s každým ďalším dňom, ktorý plynie, a vy nekonáte, “píše autor.

Aj keď neexistuje žiadne riešenie tohto problému, najlepšie je pozvať niekoho, kto vás podporí... a začať otvárať. Nech je to čokoľvek, McCubbin vám zaistí, že sa s tým dá zaobchádzať - a že „hotovo“ je lepšie ako dokonalé.

Roadblock No. 4: I have Fantasy Stuff For My Fantasy Life

Na identifikáciu tohto emocionálneho bloku McCubbin hľadá nikdy nepoužité položky, oblečenie s visačkami, spotrebiče v škatuliach, cvičebné zariadenie, ktoré nebolo nikdy použité, a odpojenie vecí, ktoré si kúpite, od života, v ktorom žijete deň von. McCubbin, ktorý pracuje ako organizátor, zažil veci ako dietari, ktorí si kupujú oblečenie vo veľkosti, ktorá je pre ich súčasné telá príliš malá - s nádejou raz sa do toho zmestia-slobodná žena, ktorá si kúpi 80-palcový televízor, aby upútala muža, a dokonca aj žena, ktorá sa snaží otehotnieť, si kúpi materstvo a dieťa oblečenie.

Vo svojej knihe uvádza: „Ak sa„ jedného dňa “držíte nadbytku položiek, hovoria vám, že ste prestali investovať do súčasnosti.“ Musíte sa zamyslieť akcie čo môže zmeniť vaše správanie na požadovaný život, nie akvizícia.

Cestná prekážka č. 5: Nestojím za svoje dobré veci

Efektné obliečky, skrine plné značkového oblečenia, ktoré nenosíte, neosvetlené sviečky, nepoužité soli do kúpeľa, zabalené striebro a porcelán a používanie vety „Šetrím to na ...“-to všetko sú znaky tohto emocionálneho prekážky. McCubbin chce, aby ste sa vyzvali, aby ste používali veci, ktoré ste údajne zachraňovali: nechajte ľudí 0ver, používajte dobré veci a prestaňte ich ukladať, pretože dnešok stojí za oslavu.

Celkovo povedané, nepoužívanie vašich „dobrých“ vecí nikomu nepomáha - je to vlastne plytvanie vašimi vzácnymi predmetmi a pridávanie väčšieho neporiadku do vášho domova.

Blokovanie ostatných inzerátov č. 6: V pasci s vecami iných ľudí

Ak ste zdedili veľa rodinných pamiatok, ako sú porcelány, nesúlad viktoriánskeho nábytku, nadmerné starožitnosti, spomienkové predmety, neoznačených fotografií a majú nevyužité izby plné zdedeného nábytku, ktorého sa nemôžete zbaviť, pretože by ste mohli trpieť tento blok. McCubbin to nazýva Starožitná Roadshow mentalita - keď niekto je presvedčený že stará dóza na koláče v podkroví stojí za tony peňazí.

Tiež si musíte pamätať, že to, že niečo, čo vám bolo odovzdané, bolo dôležité pre osobu, ktorá ho pôvodne vlastnila, neznamená, že je to dôležité aj pre vás. K tomuto bloku často dochádza, keď blízky človek zomrie - možno budete chcieť zachovať každého z nich majetok ako spomienka, ale McCubbin trvá na tom, že na zachovanie ich dedičstva skutočne potrebujete iba niekoľko vecí nažive. Úcta k spomienke neznamená, že musíte svoj majetok strážiť po celý život.

Cestná prekážka č. 7: Za tieto veci stále platím

„Ale zaplatil som za to veľa“, „nechcem, aby to vyšlo nazmar“ a „možno to použijem“ sú frázy používané na identifikáciu tohto emocionálneho bloku. McCubbin zdieľa osobnú anekdotu o impulznom nákupe príliš malých džínsov za 400 dolárov. Boli v jej skrini tri roky, pretože si nedokázala ospravedlniť odhodenie drahých džínsov, ktoré nemala na sebe, ale jedného dňa psychický blok prekonala a darovala ich.

McCubbin chce, aby ste vedeli, že váš domov nie je sirotincom pre nepoužité predmety a že túto vec môžete nechať niekomu, kto ju skutočne bude používať.

---

Akonáhle identifikujete, ktoré zo siedmich emocionálnych blokov vám bránia v tom, aby ste sa KonMari'ing nachádzali doma, môžete skutočne oddýchnuť - a nechať tieto zmeny trvať. Kniha Tracy McCubbinovej, Uvoľnenie priestoru, neporiadok: posledná kniha o deklamácii, akú kedy budete potrebovať, dá sa predobjednať už teraz, kým sa v júni dostane do kníhkupectiev.

Tento obsah je importovaný z domény {embed-name}. Na ich webových stránkach možno nájdete rovnaký obsah v inom formáte alebo nájdete ďalšie informácie.

Nasledujte House Beautiful ďalej Instagram.

Tento obsah je vytvorený a udržiavaný treťou stranou a importovaný na túto stránku, aby pomohol používateľom poskytnúť ich e -mailové adresy. Viac informácií o tomto a podobnom obsahu nájdete na piano.io.