8 stratégií na zlepšenie kvality ovzdušia vášho domova

Lepšie povedomie o tom, ako domy ovplyvňujú naše celkové zdravie (a kvalitu vzduchu, v ktorom počas nich dýchame Kurzy zoom jogy) boli v tomto roku zvýšené, takže mnoho ľudí sa pýta, ako zvýšiť kvalitu vzduchu na Domov.

Aj keď sa kvalita vonkajšieho vzduchu môže exponenciálne líšiť v závislosti od toho, kde žijete, pokiaľ ide o kvalitu vnútorného vzduchu, tam je veľa krokov-či už je to také malé, ako pravidlo bez obuvi v interiéri, alebo veľké ako investícia do nového systému HVAC, ako napr. od Trane-ktoré môžete využiť na zlepšenie každodenného zdravia a pohodlia pri dýchaní na základe svojich potrieb.

Nasledujú tipy, ktoré môžete začať používať už dnes, alebo zvážiť väčšie zmeny na ceste.

---

Krátkodobá údržba

V interiéri žiadne topánky

Najjednoduchší spôsob, ako dosiahnuť lepšiu kvalitu vzduchu v interiéri? Zbavte sa vonkajšej obuvi pri vchode. Caroline Blazovsky z poradenstva v oblasti domáceho zdravia Môj zdravý domov, hovorí, že je to jeden z prvých spôsobov, ako môžete pomôcť kontrolovať, čo prichádza a vychádza z vášho domova. (Mala by vedieť: Vyšetrovala viac ako 30 000 domov, aby pomohla identifikovať zdravotné problémy doma.)

"Uistite sa, že máte vonkajšiu a vnútornú obuv, aby ste zabránili sledovaniu kontaminantov," radí.

Pravidelne spravujte srsť domácich zvierat

Rovnako ako by ste mohli milovať svojho psa alebo mačku, ich chlpy (okrem iného) vážne zhoršujú kvalitu vzduchu vo vašom dome, a sú to malé chlpaté vozidlá na prinášanie vonkajších kontaminantov do interiéru.

Zvážte kúpu čižmy pre psy, ktoré sa nosia počas vonkajších výletov do kúpeľne, a ak sa môžete hojdať, kúpanie svojich domácich miláčikov raz za týždeň pomôže udržať srsť na minime. Ak alergie neustále rastú - ale nemôžete sa s Fidom rozlúčiť - zvážte inštaláciu a celá domáca čistička (viac o tom nižšie).

Pridajte prenosný zvlhčovač (alebo odvlhčovač)

V zime, keď suchší vzduch znamená, že sa častejšie objavuje výtok z nosa a škriabanie v krku, prináša a prenosný stolový alebo podlahový zvlhčovač do zmesi môže pomôcť dostať vlhkosť vzduchu z miestnosti späť do zdravej zóny -Odhaduje sa, že vlhkosť je asi 35 až 50 percent, v závislosti od počasia. Vyberte si model, ktorý má dostatočný výkon na veľkosť miestnosti, a zvážte kúpu verzie, ktorá má a vstavaný vlhkomer, ktorý zmeria úroveň vlhkosti vzduchu v miestnosti a zaistí, aby zostali v miestnosti ideálny rozsah.

(Ak je potrebné zvlhčiť viac miestností domu, investujte do zvlhčovač celého domu ktorý funguje prostredníctvom systému vykurovania a chladenia, by mohol znamenať rozdiel medzi neustálym nádychom chladného počasia a komfortom.)

Na druhej strane, ak hľadáte vlhkosť von vzduchu, môžete sa rozhodnúť ponechať odvlhčovač v suteréne alebo v iných oblastiach náchylných na vlhkosť, čo odrádza od rastu plesní a roztočov.

Integrujte čistiace zariadenia a výrobky, ktoré bojujú s alergénmi

Zmena jednoduchých spôsobov čistenia môže tiež pomôcť urobiť veľký krok k dosiahnutiu lepšia kvalita vzduchu v interiéri, napríklad zvolením filtra s plášťom HEPA (vysoko účinný časticový vzduch) vákuum. Ak to neurobíte, vysávanie môže vyhodiť do vzduchu ďalšie alergény, takže sa uistite, že hľadáte tesnenie z Americká nadácia pre astmu a alergiu.

"HEPA filtrácia môže skutočne zlepšiť vašu kardiovaskulárnu funkciu a zdravie srdca," hovorí Blazovsky, ktorý tiež poznamenáva, že samostatná čistička vzduchu HEPA je možné zakúpiť na prácu v tandeme s vysávaním.

Uistite sa, že používate hypoalergénne čistiace prostriedky (pre mnoho ľudí môže byť príčinou vysoká hladina drsného chemického zápachu), takže vo svojom úsilí udržať svoj domov uprataný a priateľský k dychu nerobíte viac škody ako úžitku.

Vymeňte vzduchové filtre častejšie

Vlastníctvo domu je predovšetkým o údržbe, a ak máte systém HVAC, vymeňte ho filtre pravidelne hrá obrovskú úlohu v zdraví vášho domu. "Výmenu filtra HVAC musíte vykonávať pravidelne," hovorí Blazovsky.

Aj keď je priemyselným štandardom, že vzduchové filtre by ste mali vymieňať každých 60 až 90 dní, ak ste alergik alebo máte domáce zviera, 30 dní je spoľahlivejšia stávka.

---

Dlhodobé investície

Vymeňte svoje mäkké povrchy

Koberec, veľkoplošné koberce, záclony a super plyšové staré gauče môžu byť zdrojom pohodlia, ale môžu sa stať aj útočiskom prachu a trosiek. Ak ste pripravení vykonať veľké štrukturálne zmeny v mene kvality vnútorného vzduchu, vymente koberec za tvrdší povrch upravené drevo alebo vinyl„výmena závesov za ľahké zotretie, roletové tiene a zvoliť si kožu namiesto čalúnenia na pohovkách môže veľa prispieť k lepšej kvalite vzduchu (a zníženému počtu hĺbkových čistení).

Pridajte celú domácu čističku

Ak hľadáte riešenie pre celý dom, inštalácia celej domácej čističky vzduchu do vášho systému HVAC je jedným z najlepších spôsobov, ako zaistiť čistú kvalitu vzduchu.

Čistiaci systém celého domu čistí vzduch tým, že je filtrovaný cez HVAC vášho domova, na rozdiel od prenosných domácich čističiek, ktoré sa presúvajú z miestnosti do miestnosti. Tento druh nastavenia na profesionálnej úrovni-ako Čistič vzduchu Trane’s CleanEffects—Môže pomôcť systémovo odstrániť aj tie najmenšie častice prenášané vzduchom (ešte menšie ako najlepší prenosný filter HEPA), než sa dostanú do vašej rodiny, čo znamená, že sa každému dýcha ľahšie okolo domu. A bonus: je schválený Americkou nadáciou pre alergiu a astmu.

Vyberte si vzduchotechniku ​​najvyššej kvality

Len málo vecí je pre dlhodobú kvalitu ovzdušia vášho domova dôležitejších ako špičkový a dobre udržiavaný vzduchotechnický systém.

Traneovej Tepelné čerpadlo XV20i TruComfort s premenlivými otáčkami je riadený kompresorom s variabilnou rýchlosťou Climatuff, ktorý zaisťuje pokročilú reguláciu teploty, vyváženú úroveň vlhkosti, znížený zvuk a vylepšená filtrácia pre váš domov - to znamená, že teplota vzduchu zostáva konzistentná, napriek ťažkému čerpadlu práca.

Môžete ich spárovať s ich Plynová pec S9X2 keď teploty klesnú, a je bezproblémovo integrovaný so systémom inteligentnej domácnosti Nexia, aby ste mohli zaručiť, že kvalita vzduchu a teplota vo vašom dome budú správne, aj keď tam nebudete.

Tento obsah je vytvorený a udržiavaný treťou stranou a importovaný na túto stránku, aby pomohol používateľom poskytnúť ich e -mailové adresy. Viac informácií o tomto a podobnom obsahu nájdete na piano.io.