Koronavírus: Ako sa izolovať a karanténa doma, 10 pravidiel

Musíš izolovať sa ak máte alebo vykazujete príznaky, koronavírus (COVID-19), a teraz existujú nové aktualizované pravidlá, ktoré je potrebné dodržiavať pri pobyte doma, aby sa zabránilo ďalšiemu šíreniu vírusu.

Aby bola správna autokaranténa správna, vydala oficiálna rada Public Health England (PHE) o izolácii a sociálnom dištancovaní, keďže Spojené kráľovstvo implementuje fázu „zdržania“ svojho akčného plánu.

V súčasnosti sa za najčastejšie príznaky koronavírusu považuje a nový kontinuálny kašeľ a/alebo vysoká teplota. PHE uvádza, že pre väčšinu ľudí bude koronavírus miernou infekciou. Nové vládne usmernenia uvádzajú, že každý, kto má vyššie uvedené príznaky, aj keď mierne, by nemal opustiť svoj domov 7 dní odkedy začali symptómy.

Okrem toho, ak žijete s inými a vy alebo jeden z nich máte príznaky koronavírusu, všetci členovia domácnosti musia zostať doma a nevychádzať z domu 14 dní.

PHE, výkonná agentúra sponzorovaná ministerstvom zdravotníctva a sociálnej starostlivosti, poskytuje dôkazy profesionálne, vedecké znalosti a podpora na ochranu a zlepšovanie zdravia a pohody národa.

Spoločnosť PHE aktualizovala nasledujúce pokyny pre všetkých jednotlivcov - vrátane osôb s príznakmi koronavírusu (COVID-19) a osoby s diagnostikovanou infekciou koronavírusom (COVID-19)-ako sa izolovať na Domov.

Nemali by ste chodiť do práce, do školy alebo na verejné priestranstvo ani používať verejnú dopravu alebo taxíky. "Ak je to možné, nemali by ste ísť von ani nakupovať jedlo alebo iné nevyhnutné položky, okrem cvičenia, a v takom prípade v bezpečnej vzdialenosti od ostatných," hovorí PHE.

Ak zdieľate dom s a zraniteľná osoba (ako sú starší ľudia a osoby so zdravotným postihnutím), mal by si aspoň zostať 2 metre (asi 3 kroky) preč od nich. Tiež by ste mali spať sami.

Pokiaľ ide o potraviny, nákupy, vyzdvihnutie liekov alebo venčenie psa, odporúča sa požiadať o pomoc alebo sa objednať telefonicky alebo prostredníctvom online doručenia. Ak objednávate online, povedzte vodičom dodávky, aby nechali položky vonku na vyzdvihnutie - vodič by nemal prísť do vášho domu.

Rodinný dom alebo spoločné ubytovanie

Úvodné pokyny k PHE odporučili osobám, ktoré sa izolovali, aby zostali v dobre vetranej miestnosti, oddeľte sa od ostatných ľudí vo svojom dome s oknom, ktoré je možné otvoriť a dovoliť tak čistý vzduch obiehať.

V súčasnom stave by ste sa mali snažiť minimalizovať čas, ktorý strávite v spoločných priestoroch, ako napr kuchyne, kúpeľne a obývačky. Mali by ste sa tiež snažiť používať oddelené zariadenia od zvyšku domácnosti, najmä oddelené kúpeľňa, ak s vami žije zraniteľná osoba.

Ak nie je k dispozícii samostatná kúpeľňa, PHE navrhuje zostaviť kúpelňu určenú na umývanie alebo kúpanie. Zraniteľná osoba by mala najskôr použiť zariadenia.

V základných pokynoch sa tiež uvádza, že zraniteľní jednotlivci by mali používať oddelené uteráky od ostatných členov domácnosti, a to na sušenie sa po kúpaní alebo sprchovaní, ako aj na účely hygieny rúk. Zaistite, aby bola kúpeľňa po použití dôkladne vyčistená, najmä utieraním povrchov, s ktorými ste prišli do kontaktu.

„Ak zdieľate kuchyňu so zraniteľnou osobou, nepoužívajte ju, pokiaľ je prítomná. Ak môžu, mali by si vziať jedlo späť do svojej miestnosti, aby sa najedli, “vysvetľuje PHE.

Pri umývaní používajte umývačku riadu (ak je k dispozícii) na čistenie a sušenie použitého riadu a príborov. Ak to však nie je možné, mali by ste ich umyť ručne pomocou saponátu a teplej vody a dôkladne osušiť pomocou samostatnej utierky.

Deti

„Nasledujte tieto rady, ako najlepšie viete, sme si však vedomí toho, že nie všetky tieto opatrenia budú možné,“ vysvetľuje PHE. "To, čo sme doteraz videli, je, že deti s koronavírusom sa zdajú byť menej vážne postihnuté." Napriek tomu je dôležité urobiť maximum, aby ste sa riadili týmto pokynom. “

Aj keď by ste sa mali vyhýbať opusteniu domova, môžete vstúpiť do svojej záhrady, ktorá je ideálna na ľahké cvičenia a čerstvý vzduch. Opäť platí, že ak sa izolujete a žijete so zraniteľnou osobou (osobami), urobte maximum, aby ste si udržali odstup, ideálne 2 metre. Pokiaľ je to možné, mali by používať vonkajší priestor oddelene.

Aktualizované vyhlásenie spoločnosti PHE týkajúce sa používania tvárových masiek znie: „Neodporúčame používať rúška ako účinný spôsob prevencie šírenia infekcie. Pleťové masky zohrávajú dôležitú úlohu v klinickom prostredí, ako sú nemocnice, ale existuje len veľmi málo dôkazov o prospechu z ich používania mimo týchto prostredí. “

Pri kašli alebo kýchaní by ste si mali zakrývať ústa a nos jednorazovým vreckovkou. Všetky tkanivá by ste mali vyhodiť do odpadkového vrecka a okamžite si umyť ruky mydlom a vodou najmenej 20 sekúnd alebo použiť dezinfekčný prostriedok na ruky.

PAMATUJTE: Ruky by ste si mali umývať často a dôkladne.

Toto sú položky, ktoré by ste nemali zdieľať:

• riadu
• poháre na pitie
• poháre
• riad na jedenie
• uteráky
• posteľná bielizeň

Práčovňa„Posteľnú bielizeň a uteráky by ste mali prať podľa pokynov výrobcu. Špinavá bielizeň, ktorá bola v kontakte s chorou osobou môcť umyť predmetmi iných ľudí.

Ale aby ste minimalizovali možnosť šírenia vírusu vzduchom, netraste špinavou bielizňou.

Ak nie je možné prať bielizeň, spoločnosť PHE vysvetľuje: „Ak nemáte a práčka„Počkajte ďalších 72 hodín po skončení 7-dňovej (pre individuálnu izoláciu) alebo 14-dňovej izolácie (pre domácnosti), keď potom môžete vziať bielizeň do verejnej práčovne.“

Všetok odpad, ktorý bol v kontakte s osobou, ktorá sa sama izoluje, vrátane použitých vreckoviek a jednorazových čistiacich utierok, by mal byť vložený do jednorazového vrecka na odpadky a zviazaný, keď je plný. Vrecko by ste potom mali vložiť do druhého vrecka na odpadky a bezpečne ho uviazať a držať ho oddelene od ostatného odpadu vo vašej miestnosti.

Odpadkový kôš by ste nemali vyhadzovať najmenej 72 hodín, potom ho môžete vložiť do bežného externého odpadkového koša.

Ostatný domový odpad môžete zlikvidovať ako obvykle.

PHE vysvetľuje: „V súčasnej dobe neexistuje žiadny dôkaz o tom, že by spoločenské zvieratá/domáce zvieratá, ako sú psy a mačky, mohli byť infikované koronavírusom (COVID-19).“

Nepozývajte ani neumožňujte návštevníkom vstup do vášho domu - pobyt by mal mať iba ten, kto žije vo vašom dome. Prípadne, ak je to naliehavé, kontaktujte príslušnú osobu telefonicky alebo pomocou sociálnych médií.

Ak potrebujete ďalšie rady, navštívte nasledujúce odporúčané webové stránky:

• Svetová zdravotnícka organizácia
• Vláda Spojeného kráľovstva
• NHS

Páči sa vám tento článok? Prihláste sa k odberu nášho spravodajcu aby ste dostali viac podobných článkov doručených priamo do vašej doručenej pošty.

PRIHLÁSIŤ SE

---

Tento obsah je vytvorený a udržiavaný treťou stranou a importovaný na túto stránku, aby pomohol používateľom poskytnúť ich e -mailové adresy. Viac informácií o tomto a podobnom obsahu nájdete na piano.io.