Psychológia organizovania: Prečo sme tak posadnutí organizovaním?

Organizácia je všade. Aj keď to (zatiaľ) nie je u vás doma, vidíme to na sociálnych sieťach, čítame o tom v knihách a pozeráme to na Netflix. Spoločnosť nám neustále hovorí, že organizácia je kľúčom k dobrému životu, a my to jeme.

Takže prečo sme tak posadnutí organizovaním?

Ukázalo sa, že v hre je veľa psychológie. „Ľudia majú prirodzene sklon nájsť útechu v predvídateľnom,“ hovorí Dr. Bethany Cook, licencovaný klinický psychológ v Chicagu. Ak je niečo predvídateľné, je to bezpečné. A hoci to doslova platí v ríši zvierat (kde predvídateľnosť môže znamenať život resp smrť), platí to aj v kontexte našich dnešných domovov, prejavujúcich sa prostredníctvom konceptu Organizácia. „Usporiadanie vášho životného priestoru znamená, že viete, kde sa veci nachádzajú, bez toho, aby ste museli hľadať, a to je bezpečné,“ hovorí Dr. Cook.

Bezpečnosť je však len začiatok. Možno ešte dôležitejšie – aspoň v súčasnej spoločnosti, keď sa zvyčajne neobávame, že nás zožerie a dravec – organizácia nám dáva pocit kontroly, nielen nášho fyzického priestoru, ale aj našich myšlienok a emócií, tiež.

„Akt organizovania môže slúžiť ako fyzické východisko pre to, čo sa niekedy v mysli cíti neorganizované alebo chaotické,“ hovorí Rebecca Phillips, licencovaná profesionálna poradkyňa so sídlom v Texase. Opravte modernú terapiu. "Keď sú naše myšlienky zmätené, akt usporiadania nášho fyzického okolia nám môže pomôcť cítiť zdanie kontroly."

A kontrola prispieva k ďalším pozitívnym výsledkom, ako je pocit úspechu, keď všetko umiestnite na svoje miesto. „Keď organizujeme a triedime naše veci, môže to viesť k niekoľkým zážitkom, vďaka ktorým sa budeme cítiť dobre, ako napríklad nostalgia, keď znovu objavíte zabudnutý, no napriek tomu vzácny predmet,“ hovorí Dr. Cook. "Alebo vyhodením alebo darovaním vecí, ktoré už nepotrebujete, uvoľníte miesto a budete sa cítiť dobre."

Chcete krásne domy? máme toho dosť. Poďme nad nimi spolu omdlieť.

Organizácia má aj fyzickú výhodu. „Štúdie ukázali, že pre človeka je ťažšie sústrediť sa, keď je jeho zraková kôra nadmerne stimulovaná. Ako taký, keď je priestor organizovaný, nevyčerpáva energetickú hladinu jednotlivca, len aby sa mohol sústrediť,“ hovorí Dr. Cook.

Nie je prekvapením, že kolektívna túžba spoločnosti po kontrole prostredníctvom organizácie vzrástla počas pandémii, keď sa toľko vecí zdalo chaotických a nekontrolovateľných – a kým sme boli všetci uviaznutí Domov. „Mnoho priestorov sa zdalo príliš malých, príliš veľkých, príliš preplnených alebo zdieľaných príliš veľkým počtom ľudí,“ hovorí Phillips. "Organizácia vlastného priestoru bola jedna vec, ktorá sa dala urobiť v situácii, keď mnohí cítili nedostatok kontroly spojený s pocitom uväznenia."

Ale naša posadnutosť organizáciou začala dávno predtým, ako na scénu vstúpil COVID-19. Príklad: status celebrity proorganizátora Marie Kondo. Po Kondovej prvej knihe Kúzlo upratovania, ktoré mení život, sa v roku 2014 dostala do Spojených štátov, ľudia v celej krajine začali používať metodológiu jej organizácie.

„Jej technika sa nepodobá žiadnej inej svojpomoci pre organizáciu, ktorá kedy existovala, pretože je postavená na princípe radosti. Nechaj si to, čo ti prináša radosť. Hľadajte, čo vám prináša radosť. To je koncept!" hovorí Dr Dena DiNardo, klinický psychológ vo Philadelphii, ktorý je mimoriadnym profesorom na Pensylvánskej univerzite. „Pozitívne poslanie inšpiruje – tu je návod, ako mať viac radosti vo svojom živote. Negatívne poslanie je hanba – máte príliš veľa vecí, čo je s vami?"

Kondo tiež poskytuje pevnú fóliu iným celebritám, ktoré majú oveľa hlasnejšie prejavy. „Vo svete, kde pravidelne zažívame energiu YouTuberov, motivačných rečníkov a televízie Vrelá a jemná prítomnosť Marie Kondo môže byť príjemným narušením,“ hovorí Dr. DiNardo. „Poskytla povolenie, aby spomalila a bola prítomná a zároveň bola produktívna. Je to obojstranne výhodné."

Ale napriek všetkým pozitívam, ktoré organizácia prináša, posadnutosť upratovaním môže zájsť príliš ďaleko. „Organizácia môže byť ilúziou, že žijeme spolu, aj keď v skutočnosti sú veľké problémy len pod povrchom,“ hovorí Natalie Capano, licencovaná psychoterapeutka Cobbova psychoterapia v New Yorku. „Niektorí ľudia veria, že ich domov predstavuje ich život, teda ak ich špajzu je dokonalý, ich vzťahy musia byť tiež."

Posadnutosť organizáciou sa môže dokonca stať skutočnou závislosťou – najmä pre jednotlivcov, ktorí mali ťažkú ​​výchovu v ktorých mali ako deti veľmi malú kontrolu – čo môže spôsobiť hlboké problémy s vašimi vzťahmi v dospelosti. „Keď začnete obetovať svoje duševné zdravie na úkor uprataného domova, zašli ste príliš ďaleko,“ hovorí Dr. Cook. „Kričíš na svoje malé deti, pretože robili to, čo deti a urobili neporiadok? Trpia vaše vzťahy, práca alebo koníčky, pretože trávite toľko času upratovaním?“

U ľudí s obsedantno-kompulzívnou poruchou (OCD) alebo obsedantno-kompulzívnou poruchou osobnosti (OCPD) môže organizovanie v skutočnosti zhoršiť ich symptómy. "Pre niektorých to môže byť klzký svah," hovorí Phillips.

Potom sú tu takí, ktorí v skutočnosti nemajú žiadne potešenie z toho, že sú organizovaní, či už v dôsledku traumy, neurodiverzity alebo jednoducho z dôvodu preferencie. „Nie každý preferuje organizovaný životný štýl, a to je len dobre,“ hovorí Capano. “Organizovaný chaoss funguje pre niektorých ľudí a môže im to pripadať tak dobré, ako iným môže pripadať úhľadný a usporiadaný priestor.“

Ako pri väčšine všetkého v domácnosti – trendy bokom, by malo prísť na to, čo vás robí šťastnými.

Ak ty robiť Ak chcete mať poriadok, kliknite nižšie a získajte riešenia pre každú miestnosť v dome.

---

Sledujte House Beautiful ďalej Instagram.

Tento obsah je vytvorený a udržiavaný treťou stranou a je importovaný na túto stránku, aby pomohol používateľom poskytnúť svoje e-mailové adresy. Viac informácií o tomto a podobnom obsahu možno nájdete na stránke piano.io.