Ako navrhnúť peknú a funkčnú domácu posilňovňu

Aj keď môže byť pekné patriť do fitness centra, neexistuje jednoduchšia motivácia ako tá dokonalá domáca posilňovňa. Nielenže je cesta do práce len pár krokov od postele, ale domácu posilňovňu si môžete prispôsobiť tak, aby vyhovovala vašim špecifickým športovým preferenciám. a osobná estetika. Ak vás už nebaví znášať komunitný priestor, kde si ľudia nepamätajú čistenie strojov – alebo si jednoducho chcete vysnívať miestnosť, ktorá inšpirovať k cvičeniu (viete, ten, ktorý nie je super nevýrazný) – máme vás pokryté. Vpred, ponorte sa do rád schválených dizajnérmi na vytvorenie vlastného domáca posilňovňa– či už ide o prerobenú skriňu alebo plnohodnotné štúdio.

Vyberte si správnu polohu

To, kde vo svojom dome umiestnite telocvičňu, je rozhodujúce, bez ohľadu na to, či ide o existujúci dom alebo novostavbu. Upozornenie na spoiler: Stratégia „hodenie na bežeckom páse do pivnice“ môže byť zastaraná. „Vidím viac klientov, ktorí chcú svoje domáce telocvične na primárnych miestach,“ hovorí dizajnér

Sabrina Albanese. "Teraz považujú tento priestor za rovnako dôležitý ako kuchyňu alebo kúpeľňu."

Vďaka vhodne umiestnenej posilňovni vám pripomenie, že máte cvičiť. Navyše to bude jednoduchšie pre každého v domácnosti. Kedy Erin Wheeler zo štúdia Sunny Circle navrhnutý vlastnú domácu posilňovňu, rozhodla sa premeniť svoje kancelárske priestory (ktoré sa presťahovali do dokončeného podkrovia). Ako prvá miestnosť, ktorú uvidíte, keď vojdete dovnútra, ponúka dostatok priestoru a prirodzeného svetla. „Trvalo mi na to zvyknúť si, keďže je to stredobod všetkého, ale zmenilo to pre mňa mentálne aj fyzicky hru,“ hovorí dizajnér. "Používam to každý deň, rovnako ako zvyšok mojej rodiny."

Ak sa nesnažíte navrhnúť temnú atmosféru ako na párty à la SoulCycle, dizajnéri odporúčajú zvoliť dobre osvetlenú oblasť. „Na maximalizáciu osvetlenia môžete pridať zrkadlo v dĺžke podlahy a aby bol priestor väčší,“ hovorí Wheeler. Pracujete s priestorom bez okien? Nie je to problém. Použite dostatok svetelných zdrojov – svietniky, LED pásiky a dokonca aj prívesky – aby ste si zabezpečili dostatočné osvetlenie.

Z praktických aj atmosférických dôvodov si tiež budete chcieť vybrať miesto s dobrým vetraním, vysvetľuje Sarah Zames, zakladateľka a hlavná dizajnérka Valného zhromaždenia. Rôzne okná alebo veľké dvere vedúce von zabezpečia dobré prirodzené vetranie. V miestnostiach bez okien alebo v miestnostiach s malým vetraním môžete nechať otvorené dvere, zabudovať stropné alebo prenosné ventilátory a použiť klimatizáciu.

Prispôsobte ho svojmu štýlu

Najlepšia časť o úplnej kontrole telocvične? Nemusí to vyzerať ako (bla) fitness centrá, na ktoré ste zvyknutí. Správne fungujúca telocvičňa môže byť taká pekná ako ktorákoľvek iná miestnosť vo vašej domácnosti. Ako Kelly Finley z Joy Street Design hovorí: „Kto si kedy pomyslel, Oh, milujem spôsob, akým sa cítim v tejto komerčnej telocvični? Nikto! Využite túto príležitosť na to, aby ste skutočne využili to, čo vás robí šťastnými, vďaka čomu chcete skutočne cvičiť a čo by zapadalo do estetiky vášho domova.“

Zrátané a podčiarknuté: Všetko je o tom, čo vám vyhovuje. Ak vás pestré farby a výrazné vzory motivujú k cvičeniu, behajte s nimi. Ak hľadáte miestnosť na meditáciu alebo jogu, zvážte použitie upokojujúcich neutrálnych farieb a prírodných materiálov, ako je drevo a kameň. Wheeler natrela svoju domácu telocvičňu farbou Farrow & Ball’s Hague Blue pre náladový vzhľad a pridala vlastné DIY lišty na rámovanie dvoch zrkadiel po celej dĺžke pre veľmi potrebné detaily. Záver: Začleňte prvky z vašich obľúbených štýlov dizajnu a zároveň prispôsobte funkčnosť miestnosti vašim fitness cieľom.

Maximalizujte priestor

Každá miestnosť môže ťažiť z hackov, ktoré šetria priestor. Pri práci s malou plochou Wheeler navrhuje zachovať jednoduchý dizajn. Existuje jednoduchý spôsob, ako získať späť podlahovú plochu? Vertikálne možnosti ukladania. „Vyskúšajte háčiky, otvorené police alebo kolíkovú dosku na zavesenie uterákov, odporových pásov, podložiek na jogu a fliaš s vodou,“ hovorí.

Vo Finleyho domácej telocvični používa na podložky na jogu vešiak na uteráky. Má tiež veľkú vstavanú nástennú kabínu na ľahké uloženie iného voľného vybavenia a reproduktorov.

Investujte do vysokokvalitného vybavenia

Možnosti sa môžu zdať nekonečné, pokiaľ ide o vybavenie domácej telocvične a možnosti virtuálneho programovania v týchto dňoch. Takže aj keď ste typ človeka, ktorý uprednostňuje skupinové cvičenia, môžete získať pocit komunity účasťou na programoch spoločností ako Peletón a P.volve. Finley je naklonený tým, ktoré prichádzajú s tenkým vybavením, ako je Zrkadlo a Tonal, aby ste si precvičili celé telo v obmedzenejšom priestore.

Ďalšie elegantné stroje a zariadenia, ktoré treba zvážiť? Tento stroj CLMBR, ktorý ponúka nerušený výhľad (tiež známy ako môžete držať krok s tréningom na obrazovke a pozri sa z okna, ak chceš). Pre tých, ktorí žijú v byte, kde by vaša obývačka mohla slúžiť ako domáca posilňovňa, Brrrn ponúka posuvné dosky, ktoré možno ľahko zasunúť pod pohovku. Liteboxer— ktorý môže byť pripevnený na stenu alebo voľne stojaci — zaberá oveľa menej miesta ako skutočné boxovacie vrece. Oh, a The Ness predáva mini trampolínu, ktorú môžete rozobrať a uložiť za dvere alebo zavesiť na stenu.

---

Radi nakupujete pre svoj domov a získavate najlepšie ponuky? Môžeme pomôcť.

---

Sledujte House Beautiful ďalej Instagram.

Tento obsah je vytvorený a udržiavaný treťou stranou a importovaný na túto stránku, aby pomohol používateľom poskytnúť svoje e-mailové adresy. Viac informácií o tomto a podobnom obsahu možno nájdete na stránke piano.io.