Čo by o vás mohla prezradiť strana postele, na ktorej spíte

Ste tvorom zvyku, pokiaľ ide o vašu rutinu pred spaním? Nový výskum odhalil, že takmer 80 percent Britov vždy trvá na tom spať každú noc na tej istej strane postele. Čo však o nás prezrádza to, či spíme vpravo alebo vľavo?

Podľa správy až 32 percent z 1 500 opýtaných Britov, ktorí spia na pravej strane, tvrdí, že sa bežne budia s pocitom vyčerpania. To je v porovnaní s 27 percentami podvalov na ľavej strane. Viac ľavostranných podvalov má tendenciu byť „zhasnuté ako svetlo“, akonáhle ich hlava zasiahne vankúš, v porovnaní s tými vpravo.

Pravostranní spáči majú tiež vo všeobecnosti menšiu pravdepodobnosť, že sa pozerajú na svetlú stránku života – len 38 percent tvrdí, že majú dobrý zmysel pre humor, v porovnaní so 43 percentami, ktorí spia na ľavej strane.

Takže, ako sa hovorí, ak ste „vstali z nesprávnej strany postele“, je veľmi pravdepodobné, že spíte na pravej strane.

Či už spíte na pravej alebo ľavej strane, štúdia zistila, že Briti sa v priemere prebúdzajú najmenej trikrát za noc. Takmer polovica Britov (48 percent) sa snaží vypnúť mozog, zatiaľ čo 46 percent má pocit, že

príliš horúca a trápil sa v posteli. Jeden z 10 tiež priznáva, že svoju posteľnú bielizeň považuje za takú nepohodlnú, že mu bráni zaspať.

Cieľom výskumu, ktorý si objednala spoločnosť British Wool, je poukázať na to, ako môže byť používanie vlnenej posteľnej bielizne lepšie regulujte svoju telesnú teplotu a urobte veľký rozdiel v tom, ako spíte alebo koľko hodín máte noc.

Keď sa priemerný človek prebúdza aspoň trikrát za noc, možno stojí za to zvážiť druh perín, vankúšov, matrac, prikrývky alebo toppery, ktoré používate, pretože viac ako 80 percent opýtaných netušilo, že vlnená posteľná bielizeň vám môže pomôcť ochladiť vás a naopak vám pomôže zaspať.

Julia Robinson, vedúca oddelenia spánku v Britská vlna, hovorí: „Ukázalo sa, že vlnená posteľná bielizeň mení život zlým spáčom a najmä tým, ktorí prechádzajú zmenami ako je menopauza, ktorá môže mať za následok návaly tepla, nočné potenie a nedostatok spánku, vďaka čomu sa cítia vyčerpaní. čas.

„Je šokujúce, že tretina ľudí si ani neuvedomuje, z čoho je vyrobená ich posteľná bielizeň, keď jednoduchá zmena môže viesť k oveľa lepšiemu spánku bez ohľadu na to, na ktorej strane postele spíte na.“

Sledujte Dom Krásny na Instagram.

---