Britský koronavírus: Ako pracovať z domu, ak nemáte domácu kanceláriu

„Potrebujeme, aby ľudia začali pracovať z domu, kde môžu,“ vyhlásil premiér Boris Johnson, aPandémia koronavírusu (COVID-19) sa naďalej šíri po celom Spojenom kráľovstve.

Výsledkom je, že spoločnosti implementujú agilné a vzdialené pracovné politiky pre svojich zamestnancov a pre mnohých z nás to tak vyzerá práca z domu Očakáva sa, že sa v dohľadnej dobe stane našou normou.

Aj keď je to na krátku dobu v poriadku, ležať v posteli alebo sedieť na pohovke celé hodiny s notebookom nie je najlepšia pracovná stanica. Chápeme však, že vytvorenie produktívneho pracovného priestoru môže byť náročné, keď:

a) nemáte vyhradenú domácu kanceláriu

b) priestor je už drahocenný.

Mať domácu kanceláriu je určite luxus, a ak nie, sme tu, aby sme vám pomohli nájsť priestor, keď ho naozaj nemáte. Môže to znamenať byť kreatívny zónovanie existujúcej oblasti miestnosti, aby mala dvojitú funkciua začlenením flexibilných pracovných staníc do kuchýň, obývačiek a dokonca aj chodieb. Napríklad výskum z platformy renovácie a dizajnu domov

Houzz zistili, že takmer štvrtina jej globálnej komunity (24 percent) pracuje od svojho jedálenského alebo kuchynského stola.

Výzvy, ktorým budete čeliť, či už ide o spoločné ubytovanie alebo rodinný dom

Keď nečakane pracujete z domu, najväčšie výzvy, ktorým budete čeliť nemajú domácu kanceláriu zahŕňa nájdenie súkromného alebo pokojného miesta ďaleko od obytných oblastí s vysokou premávkou, vytvorenie pohodlného pracovného priestoru a zabezpečenie počítača silným WiFi pripojením.

Ak žijete sami, nemusíte sa obávať vytvárania hraníc, ale ak žijete s ostatnými členmi, je to niečo, čo musíte vziať do úvahy. Chápeme, že za týchto nešťastných okolností je to ešte ťažšie. Pracujete z domu v domácnosti, kde je niekto sebaizolačné? Má to veľa dôsledkov a, samozrejme, to veľmi sťažuje. Každému, kto sa izoluje doma, sa odporúča, aby zostal aspoň 2 metre (asi 3 kroky) od ostatných členov. Prečítajte si rozpis pokyny na samoizoláciu od Public Health England (PHE) tu.

Mali by ste si dobre premyslieť, ako si chcete usporiadať svoj pracovný priestor. „Niektorí ľudia na Houzz majú radi kanceláriu, kde je všetko vystavené pod holým nebom. Pre ostatných sú rušné povrchy príliš rušivé. Úprimne premýšľajte o tom, ako najlepšie pracujete, a venujte čas tomu, aby ste si svoj priestor nastavili tak, aby ste sa mohli sústrediť,“ hovorí redaktorka Houzz UK Victoria Harrison.

---

• Táto pohľadnica určená na tlač je skvelý spôsob, ako pomôcť tým, ktorí sú v izolácii

• Pandémia koronavírusu: Tu je 5 spôsobov, ako môžete pomôcť ostatným

• 10 pravidiel, ktoré musíte dodržiavať, ak sa potrebujete doma izolovať

---

Spoločné ubytovanie/rušný rodinný dom

Ak nemáte domácu kanceláriu, tu si môžete urobiť priestor

• Váš jedálenský stôl alebo kuchynský raňajkový bar sa pravdepodobne stane pravidelnejším pracovným miestom. Na konci pracovného dňa si zabaľte laptop a nastavte jedálenský stôl tak, ako by ste normálne jedli. Je tu aj plus: ak viac ako jeden člen pracuje z domu, môže byť v skutočnosti celkom pekné vytvoriť spoločný pracovný priestor za predpokladu, že vás to nebude príliš rozptyľovať. Len sa uistite, že všetky drôty a káble sú mimo dosahu poškodenia, aby ste predišli nehodám.

• Veľa z nás má úzky chodby, ale (a to veľmi závisí od dispozície vášho domova), ak máte predsieň s prázdnou pod schodiskom, je to ideálne miesto na vytvorenie malej kancelárie.

• Máte voľná izba alebo box miestnosť, ktorá je plná úložného priestoru? Je čas premeniť túto miestnosť na váš nový pracovný priestor.

• Ak máte to šťastie, že máte a konzervatórium alebo záhradná izba, potom by to bolo určite naše obľúbené miesto. V čase vlastnej izolácie by sa práve teraz veľmi ocenil vonkajší výhľad.

• Nepodceňujte používanie svojho garáž ako dočasné pracovné miesto, najmä ak vo vnútri nie je žiadne auto alebo sa ani zďaleka nepribližuje svojmu plnému potenciálu. Všetko, čo potrebujete, je stôl a stolička a prívod elektriny. To isté platí pre vašu kôlňu, ak je v dobrom stave a nepotrebuje veľa vypratania, môže sa stať vaším dočasným novým študijným miestom.

TIP: Máte radi brainstorming? Ak sú vašou najlepšou formou písania poznámok post-it, vytvorte si u vás doma rohové veliteľské centrum. Ak sú dobre premyslené, môžu zaberať veľmi málo miesta. Potrebujete iba nástenku (toto sa nám páči korková doska geometrického tvaru pre domácich majstrov od Amazonu, 14,99 £).

Rýchle riešenie pre malé priestory: oporný/rebríkový stôl

Ak sa snažíte pohybovať v študijnej oblasti v malom kompaktnom priestore, najlepšia investícia, ktorú môžete urobiť, je skladanie nábytok a hovoríme o ľahkých stoličkách alebo skladacích stoloch, ktoré si môžete každý postaviť a zbaliť deň. Tento všestranný kompaktný stôl od Wayfair (53,99 £) zloží sa, aby sa ušetrilo miesto a dá sa ľahko presúvať.

Prípadne máte zanedbaný kút alebo plochu svojho obývačka alebo spálňa kam by sa zmestil tenký, voľne stojaci stôl? Ak máte nedostatok miesta, ale potrebujete vyhradené miesto na prácu alebo štúdium, môže vám pomôcť praktický naklápací stôl.

Natrvalo pripevnené k stene, toto MADE Essentials Mino šikmý stôl sa môže pochváliť modernými farbami s úzkym škandinávskym štýlom. Podobné alternatívy nájdete v Marks & Spencer (Úložný priestor na stôl Jones Grey Ladder, 199 £) a Habitat (Drew Ladder Stôl, 150 £).

Ergonómia

Nech už nájdete akýkoľvek priestor, pamätajte na ergonomické potreby.

Vaša pracovná stanica bude zvyčajne obsahovať laptop a/alebo obrazovku, klávesnicu a ďalšie príslušenstvo, ako je myš a samozrejme stôl a stoličku.

Aby ste mohli pracovať produktívnejšie a predchádzali opakovaným zraneniam, zaistite, aby bol pod stolom dostatok miesta na nohy a aby bol stôl dostatočne vysoký na dané úlohy. Myslite aj na osvetlenie, pretože by tam nemali byť žiadne odlesky ani rušivé odrazy.

„Optimálna poloha obrazovky vášho počítača je štyri alebo päť palcov pod úrovňou vašich očí,“ hovorí optometrista Nadeem Rob z Založenie oka v Kensingtone a Chelsea. „Upravte si obrazovku tak, aby bola dobre umiestnená a aby ste sa cítili pohodlne. Príliš ďaleko a môžete žmúriť, aby ste zaostrili, a spôsobiť únavu očí, ktorá môže viesť k bolestiam hlavy a únave.“

The Postoj ľudí Tiež odporúčame: „Uistenie sa, že horná časť obrazovky je v jednej línii s obočím, vám zabráni klesnúť krk alebo sa nakloniť, aby ste videli na obrazovku. Potom všetko, čo musíte urobiť, je natiahnuť ruky priamo pred seba. Vaša obrazovka by mala byť na dĺžku paže, aby sa vaše prsty mohli dotknúť obrazovky.“

A robiť investujte do dobrej stoličky pre pohodlie a podporu. Nakupujte štýlové a praktické domáce kancelárske stoličky tu. Ak máte tendenciu dlho sedieť, investujte do dobrej ergonomickej stoličky, ktorá vám podporí držanie tela počas celého pracovného dňa.

---

V prípade akýchkoľvek obáv a najnovších rád navštívte stránku Svetová zdravotnícka organizácia. Ak ste v Spojenom kráľovstve, Národná zdravotná služba môže tiež poskytnúť užitočné informácie a podporu, zatiaľ čo používatelia v USA môžu kontaktovať Centrum pre kontrolu a prevenciu chorôb.

Páči sa vám tento článok? Prihláste sa na odber nášho newslettera aby ste dostali viac takýchto článkov priamo do vašej doručenej pošty.

PRIHLÁSIŤ SE