Aký je prístup k životnému štýlu Ikigai?

Keď sa predierame životom a stále máme pocit, že sa nám kráti čas, môže byť ľahké skočiť zo školy do kariéry a do rodiny bez preskočenia. Ako povedala ikona osemdesiatych rokov Ferris Bueller: „Život plynie veľmi rýchlo. Ak sa raz za čas nezastavíš a nerozhliadneš sa okolo seba, mohlo by ti to ujsť." Dobrá rada. Ale aj keď spomalíte a venujete čas tomu, aby ste prišli na to, čo vás núti, nájsť naplnenie a šťastie v živote môže byť ťažké. Ak ste to už urobili Marie Kondo ti skryla šatník, feng shui vytvoril vašu spálňua zaviazali sa k 75 Hard, je tu ďalšia filozofia, ktorú môžete vyskúšať: ikigai.

Čo je Ikigai?

Ikigai (vyslovuje sa "eye-ka-guy") je japonský pojem, ktorý spája tieto pojmy iki, čo znamená „živý“ alebo „život“ a gai, čo znamená „úžitok“ alebo „hodnota“. Dohromady sa tieto dve slová prekladajú zhruba ako „hodnota vášho života“. Ikigai je filozofia na nájdenie svojho skutočného účelu, veci, vďaka ktorej sa oplatí žiť. Kým niektorých ľudí napĺňa kariéra či rodina, väčšina z nás je o niečo komplikovanejšia. Vennov diagram štyroch hlavných pilierov,

ikigai zohľadňuje všetky aspekty vášho života a stavia vás do centra.

Štyri hlavné komponenty Ikigai

Miluješ to

Bez ohľadu na to, čo to je, najlepší spôsob, ako nájsť viac šťastia v živote, je naplniť ho vecami, ktoré milujete. Možno vám nákup ružovej pohovky prinesie radosť alebo zrušenie nápojových plánov na lekciu horúcej jogy naplní váš pohár. Predtým, ako niečo urobíte, kúpite alebo sa k niečomu zaviažete, mali by ste si byť istí, že je to niečo, čo milujete (alebo by ste si to mohli časom obľúbiť).

Si v tom dobrý

Všetci cítime istú radosť z vonkajšieho a vnútorného overovania, keď sme v niečom dobrí. Už od základnej školy sme boli pevne naladení na to, aby sme sa hnali za pochvalami a dobrými známkami, ktoré dostávame, len keď nejaký predmet zvládneme alebo vynikneme.

Svet to potrebuje

Táto kategória je menej o riešení svetového hladu a viac o zaplnení diery v odvetví alebo komunite. „Svet“ tiež nemusí znamenať všetkých sedem kontinentov; môže to byť váš blok, vaša škola alebo dokonca vaša kancelárska budova. Táto doména ikigai najviac sa spája s inými ľuďmi a robí pre nich dobro, premýšľa nad svojimi vlastnými potrebami.

Môžete za to dostať zaplatené

Aj keď je toto vek vedľajšieho zhonu, nikdy by ste sa nemali cítiť pod tlakom, aby ste svoje koníčky speňažili. Táto doména ikigai sa viac zaoberá vytváraním kariéry z niečoho, čo vás baví, nie z toho, čím si vypĺňate víkendy. Môžete byť vášniví v čítaní románov alebo šikovní v lezení po skalách, ale to nevyhnutne neznamená, že za to dostanete zaplatené. To, či môžete dostať zaplatené za svoje vášne alebo talent, závisí od faktorov, ako je ekonomika, dopyt a prekážky vstupu (napríklad vyhľadávanie, aby ste mohli hrať profesionálne športy).

Križovatky Ikigai

• Na priesečníku toho, čo milujete a v čom ste dobrí, je vaše vášeň.
• Na priesečníku toho, čo milujete a čo svet potrebuje, je vaše poslanie.
• Na priesečníku toho, čo svet potrebuje a za čo môžete dostať zaplatené, je váš povolanie.
• Na priesečníku toho, v čom ste dobrý a za čo môžete dostať zaplatené, je váš povolanie.

Ako začleniť Ikigai doma

Napriek tomu ikigai Keďže ide o životný štýl, existuje veľa spôsobov, ako ho začleniť do vášho domova, ktoré nezahŕňajú vešanie motivačných plagátov. Jedným z našich obľúbených spôsobov je optimalizácia práca z domu priniesť vám radosť (aj keď je to a malý). Či už tým, že si zaobstaráte nový komfort stolička, alebo nahromadenie vašich kancelárskych políc náladové izbové rastlinyPrvým krokom pri vypĺňaní Vennovho diagramu je zabezpečiť, aby vaša pracovná zóna bola miestom, kde skutočne chcete tráviť čas.

Ako nájsť svoj Ikigai

Ako pri každom transformačnom myslení, cieľom o ikigai je naplnenie. Mohlo by byť užitočné vyplniť schému a zamyslieť sa nad tým, ako sa vám stĺpy prekrývajú. Možno sa vám nepodarí splniť všetky štyri, a to je v poriadku. Ale aj kombinácia dvoch alebo troch komponentov ikigai by vám mohol nesmierne prospieť.