Preto by ste nemali spať s ventilátorom celú noc

Ak práve nevlastníte fanúšika uprostred táto vlna horúčav, môžeme takmer zaručené, že skutočne nebudete môcť nikde na sklade nájsť.

Rýchle prehliadanie webových stránok vašich maloobchodných predajcov a zdá sa, že každý mal rovnaký nápad ako vy (len skôr). Aj keď by si mohol len mať šťastie na týchto najpredávanejších fanúšikov z Amazonu:

Aj keď nás fanúšikovia pomáhajú ochladiť, je to v skutočnosti osvedčený postup nespať celú noc s ventilátorom. Prečo? No podľa Poradca pre spánok, pričom má fanúšika robí cirkulujte vzduch, aby bola vaša izba chladnejšia a sviežejšia, môže tiež cirkulovať peľ a prach, čo nie je ideálne, ak trpíte alergie, astma alebo haha horúčka.

„Pozorne sa pozrite na svojho fanúšika,“ odporúča poradca pre spánok. "Ak zachytáva prach na lopatkách, tieto častice lietajú vzduchom vždy, keď ho zapnete."

Medzi ďalšie dôvody, prečo nespať s zapnutým ventilátorom, patrí skutočnosť, že môže vysušovať vašu pokožku, ako aj vaše nosné cesty. Ak sú vaše nosné cesty príliš suché,

Poradca pre spánok varuje, že telo môže produkovať nadbytočné sliznice, vďaka čomu sa budete cítiť úplne výstredne.

A potom je tu svalové kŕče. „Ľudia, ktorí spia s vánkom priamo na nich, sa môžu zobudiť so stuhnutými alebo boľavými svalmi. Dôvodom je, že koncentrovaný studený vzduch môže spôsobiť napätie a kŕče svalov, “vysvetľujú odborníci. „Tento problém je obzvlášť bežný u ľudí, ktorí s ním spia blízko tváre a krku. Ak sa ráno prebúdzaš so stuhnutým krkom, môže to byť kvôli neustálemu vetru. “

Aj keď sa ventilátor vo vašej spálni môže zdať ako jediný spôsob, ako zabrániť neustálemu teplu, mohlo by to stáť za vyskúšanie iné veci, ako je chladný flanel v miske s vodou blízko postele alebo spanie na vrchu prikrývky so širokým oknom otvorené.

[H/T Lad biblia]

Tento obsah je vytvorený a udržiavaný treťou stranou a importovaný na túto stránku, aby pomohol používateľom poskytnúť ich e -mailové adresy. Viac informácií o tomto a podobnom obsahu nájdete na piano.io.