6 zdravých dôvodov, prečo piť kávu

Podľa a Štúdia z novembra 2015 publikovaná v časopise Circulation spoločnosti American Heart Association (AMA)Ľudia, ktorí si doprajú tri až päť šálok kávy - bez ohľadu na to, či je pravidelná alebo bez kofeínu - majú každý deň nižšie riziko predčasného úmrtia. z niekoľkých chorôb, vrátane kardiovaskulárnych chorôb, neurologických chorôb (ako je Parkinsonova choroba), cukrovky 2. typu a samovražda.

Vedci z Harvardu T.H. Chan School of Public Health chcela zistiť, či existuje súvislosť medzi pitím kávy a dlhovekosti, preto skúmali údaje z troch väčších prebiehajúcich štúdií, ktoré zahŕňali 208 000 mužov a ženy.

„Tieto údaje podporujú poradnú správu o diétnych pokynoch z roku 2015, v ktorej sa dospelo k záveru, že„ mierna konzumácia kávy “môže byť začlenené do zdravého stravovacieho režimu, “uviedol starší autor Frank Hu, profesor výživy a epidemiológie, v tlači uvoľniť.

V Štúdia z februára 2015 publikovaní v Clinical Cancer Research, zistili to vedci zo Švédska ktorí prežili rakovinu prsníka

V an Recenzia z apríla 2014 z troch veľkých štúdií, ktoré sa zamerali na viac ako 123 000 dospelých za 20 rokov, vedci zistili, že zvýšenie spotreby kávy (v priemere) o 1,5 šálky denne počas 4 rokov znižuje riziko vzniku cukrovky 2. typu o 11 percent. V skutočnosti tí, ktorí popíjali tri alebo viac šálok javy denne, mali najnižšie riziko cukrovky typu 2, čo bolo o 37 percent nižšie ako u tých, ktorí denne vypili pohár alebo menej.

Podľa an Štúdia z augusta 2015 publikované v časopise Journal of Clinical Oncology, pitie kofeínovej kávy môže zabrániť návratu rakoviny hrubého čreva. Po analýze dotazníkov takmer 1 000 dospelých, ktorí boli v tretej fáze liečení chirurgickým zákrokom a chemoterapiou rakovina hrubého črevaVedci zistili, že u týchto pacientov je o 42 percent nižšia pravdepodobnosť návratu rakoviny ako u ľudí, ktorí nepijú kávu, a o 34 percent menšia pravdepodobnosť, že zomrú na rakovinu alebo inú príčinu. „Ak pijete kávu a liečite sa na rakovinu hrubého čreva, neprestávajte,“ povedal vedúci autor štúdie Charles S. Fuchs, MD, MPH, Riaditeľ Inštitútu rakoviny Dana-Farberovej, v a tlačová správa. „Ak však nepijete kávu a premýšľate, či začať, mali by ste to najskôr prediskutovať so svojím lekárom.“

V an Štúdia z októbra 2014 takmer 28 000 dospelých publikovaných v časopise Hepatology Americkej asociácie pre štúdium chorôb pečene, Vedci zistili, že ľudia, ktorí konzumujú viac ako tri alebo viac šálok kávy každý deň, majú nižšiu úroveň abnormálnej pečene enzýmy. „Tieto údaje naznačujú, že zložky v káve, iné ako kofeín, môžu podporovať zdravie pečene“, povedal vedúci výskumu Qian Xiao, PhD, MPH, z Národného onkologického ústavu v a tlačová správa.

Štúdia AMA nie je prvýkrát, čo je káva spojená s nižším rizikom úmrtnosti. A 2012 Štúdia Národného onkologického ústavu (NCI) z takmer 400 000 starších dospelých (vo veku 50 až 71 rokov) ukázalo, že u ľudí, ktorí pijú pravidelnú alebo bezkofeínovú kávu, je menšia pravdepodobnosť úmrtia na množstvo smrteľných chorôb - ako napr. ochorenie srdca, ochorenia dýchacích ciest, úrazy a nehody, mŕtvica, cukrovka a infekcie - v porovnaní s tými, ktorí nepijú kávu.