Veci vo vašom dome, ktoré vás nútia kýchať

Iste, všetci by sme chceli, aby náš domov voňal ako orgován, pobrežie alebo dokonca tekvicový koláč po celú dobu. Ale a Štúdia 2011 zistil, že domáce vône - ako izbové spreje, difuzéry alebo sviečky - sú častou príčinou respiračných alergií. V skutočnosti môže akýkoľvek silný parfum dráždiť, čo môže spôsobiť kýchanie, vysvetľuje Andrew S. Kim MD, lekárska riaditeľka Centrum pre alergiu a astmu vo Fairfaxe vo Virgínii a člen Americkej akadémie pre alergiu, astmu a imunológiu.

Namiesto toho rozbite okno a zvážte výmenu vonných vecí (dokonca aj pracích prostriedkov a tela) Na vine môžu byť pleťové vody) v prípade verzií bez vône, ak máte podozrenie, že sú dôvodom, pre ktorý vás šteklí tvoj nos.

Pravdepodobne používate vákuum s úmyslom získať zbaviť sa alergénov, ako je prach a srsť domácich zvierat. Zle ošetrený stroj však urobí pravý opak, vyhrabáva trosky vyvolávajúce kýchanie a šíri ich vzduchom. Carolyn Forte, riaditeľka Laboratória čistenia v Ústave dobrého domu, nás povzbudzuje, aby sme si pamätali na „

Z jednoduchého dýchania studeného vzduchu môžete kýchať. Prečo? Váš kýchací reflex sa spustí, keď vám niečo dráždi nosové dierky alebo keď stimulujete nerv, ktorý vám prebieha nosom (presnejšie trojklaný nerv). Je známe, že studený vzduch robí oboje.

Nie, nevzdávajte sa svojej týždennej opravy čerstvých kvetov (je to taká príjemná pochúťka!). Skutočne sú to rastliny ako ambrózia, ktoré produkujú drobný peľ prenášaný vetrom, ktorý zvyčajne spôsobuje alergie-nie rastliny, ktoré závisia od opeľovania hmyzom (ako väčšina kvetov), ​​vysvetľuje doktorka Kim.

Napriek tomu hovorí, že silné vône niektorých kvetov „môžu byť dráždivé a spôsobiť kýchanie“. Ak sa vám to páči, vyhýbajte sa silne voňajúce kvety ako frézie a ľalie hviezdnaté, a rozhodnite sa pre neutrálnejšie voňajúce kvety, ako sú georgíny a dúhovky.

Plyšové hračky sú povestné tým, že ukrývajú roztoče-a nie je nič zábavné na mikroskopických chrobákoch, ktoré požierajú kožu, a to všetko v medvedej srsti. Zhruba 20 miliónov Američanov sú alergickí na tieto malé zvieratká, takže ak budete pravidelne prať svoje obliečky, ale stále budete čuchať, môžete skontrolovať detskú hruď.

Ak sú plyšové zvieratá prateľné (skontrolujte štítok starostlivosti!), Môžete ich hodiť do práčky každých pár mesiacov. Stačí ich umiestniť v obliečke na vankúš najskôr ich ochrániť. Na neumývateľné textílie nastriekajte Refrezerový alergénový reduktor tkanín Febreze, a Dobrá domáca pečať držiak, nechajte uschnúť a potom povysávajte.

Rovnako ako studený vzduch je jasné slnečné svetlo bežným - aj keď prekvapivým - spúšťačom kýchania. Tento jav je známy ako fotografické kýchanie.

Áno, ukazuje sa, že cvičenie môže vyvolať veľké „a-choo!“ Tento stav sa nazýva rinitída vyvolaná cvičením (EIR) a môže tiež spôsobiť svrbenie, nádchu alebo upchatie. Podľa a 2006 štúdiaEIR je bežný a častejšie postihuje ľudí, ktorí majú existujúce nazálne alergie. Našťastie je to väčšinou nepríjemnosť ako čokoľvek iné, ale ak vám to príde obzvlášť priťažujúce, opýtajte sa svojho lekára, či môže pomôcť taký liek, ako je nosový sprej.

Prepáčte, chlapci - látka opäť štrajkuje! Čalúnené čelo postele môže zbierať alergény (čítaj: prach) a čistí sa ťažšie ako pevný povrch, akým je drevo. Pravidelné vysávanie pomôže odstrániť niektoré odvážne veci, ale sa nedostane k roztočom žijúcim hlboko vo vnútri náplne. Môžete skúsiť Refrezerový alergénový reduktor tkanín FebrezeAk máte radi tieto chumáče nad posteľou, ale Michaelle Exhume, produktová analytička Cleaning Lab v Inštitút dobrej starostlivosti o domácnosť, tvrdí: „Ak máte alergiu, pravdepodobne je najlepšie zbaviť sa čalúneného čela,“ hovorí.

Pleseň tu veľmi rada rastie a keďže spóry cestujú vzduchom, môžu spôsobiť kýchanie. V skutočnosti je známych viac ako 80 druhov týchto látok, ktoré spôsobujú respiračné alergie.

„Rohožku do kúpeľa umyte raz týždenne - ak je tam pleseň, použite 1/2 šálky bielidla a studenú vodu,“ hovorí Exhume. Gumové podložky je možné vložiť do práčky (príslušnú teplotu skontrolujte na štítku starostlivosti), ale nedávajte ich do sušičky.

Po mesiacoch nečinnosti sa váš nútený vzduchový systém môže upchať prachom, plesňami a inými alergénmi. A akonáhle prepnete vypínač, všetky tieto veci vám budú fúkať do vzduchu. Bojujte s tým tým, že budete pravidelne meniť filter urobiť používať svoj systém. Filtre meňte raz za mesiac (alebo očistite ich, ak sú umývateľné).

Dobre, toto je ošemetné, pretože všetko je o rovnováhe, ale zostaňte s nami: Ideálna úroveň vlhkosti vo vašom dome je asi 40%. Ak je vzduch výrazne suchší, môže dráždiť vaše sliznice (a - hádate správne - kýchať). Príliš vlhký vzduch však môže podporovať rast plesní a „štúdie tiež ukazujú, že vlhký vzduch podporuje rast roztočov,“ hovorí doktor Kim. Aby ste dosiahli správnu rovnováhu, otestujte vlhkosť svojho domova (dostupné súpravy môžete kúpiť v drogériách alebo obchodoch s domácimi potrebami) a podľa potreby vyskúšajte zvlhčovač alebo odvlhčovač.