7 rozhodnutí, ktoré si neuvedomujete, vás stresuje
Máte príliš veľa vankúšov.
Niekoľko ďalších vankúšov môže spôsobiť, že sa váš gauč alebo posteľ bude cítiť nekonečne útulnejšie, ale pri prehnaní by ste sa mohli cítiť stresovaní. Nielenže obmedzujú priestor, v ktorom musíte skutočne sedieť, ale vankúše navyše sú určené na to, aby skončili rozhádzané na podlahe. A ako a Štúdia UCLA zistené, preplnené domovy = zvýšené hladiny stresových hormónov.
Stále používate nezodpovedajúci riad.
Takmer každý zhromažďuje v priebehu rokov zbierku náhodných riadov a skla, ale pokiaľ nie sú dobre zorganizovaní, môžu jednoducho urobiť prestrieť stôl viac stresujúce. Urobte si láskavosť a urobte si inventúru toho, čo máte (obzvlášť pred sviatkami). Všetko, čo nemá zhodu, by malo byť odložené pre Goodwill.
Maľujete miestnosti v jasných farbách.
Aj keď vás môžu priťahovať jasné a pútavé odtiene, ako je žltá a červená, môžu v skutočnosti skončiť tak, že sa budete cítiť vystresovaní. Namiesto toho zvoľte upokojujúce farby, ako je modrá a biela, aby vám priniesli pokoj. Zvlášť modrá
bolo preukázané, že znižuje krvný tlak a budete sa cítiť ospalí, takže je obzvlášť ideálny v spálňach.Vybrali ste príliš veľa výtlačkov v jednom priestore.
Miešanie viacerých výtlačkov do jedného súdržného dizajnu je oveľa ťažšie, ako sa zdá, a ak sa vykoná nesprávne, môže znemožniť odvíjanie. Ak vás výtlačky priťahujú, určite si ich ponechajte Pravidlo 60-30-10 Majte na pamäti, že váš dominantný výtlačok môže zaberať 60% priestoru, zatiaľ čo sekundárny výtlačok by mal zaberať iba 30% a konečný prízvukový výtlačok by mal zaberať iba 10% priestoru.
Preťažujete svoje poličky.
Vyplnenie každého štvorcového palca police vášho domu drobnými drobnosťami, knihami a fotografiami často málo prispieva k celkovej estetike a vytvára priestor preplnený. To môže viesť k zvýšenej hladine kortizolu, stresového hormónu, podľa Spoločnosť pre osobnú a sociálnu psychológiu. Využite prázdne miesto a vystavujte iba položky, ktoré skutočne milujete.
Vlastníte príliš veľa sedadiel, ktoré nie sú pohodlné.
Nepríjemné sedenie je podľa jednej z piatich najlepších vecí, ktoré držia váš domov doma Bytová terapia. (Áno, dokonca aj ten kúsok z vašich vysokoškolských čias, ktorý milujete.) Skúste prejsť na sedenie, ktoré nielen dobre vyzerá, ale aj keď sa posadíte, budete sa cítiť uvoľnene.
Nemyslíte na to, ako vyzerá váš šatník.
A prieskum spoločnosti California Closets zistil, že 28% žien považuje svoj šatník za najdôležitejší priestor na organizáciu. Dokonca aj vtedy, ak nemáte priestranný priestor ako dizajnér Moniky Lhuillierovejskriňa vyššie, neexistuje žiadne ospravedlnenie pre hodenie topánok na podlahu chtiac -nechtiac. Investujte do závesného stojana alebo police a už nikdy nebudete tráviť čas horúčkovitým hľadaním tej ďalšej čiernej lakovanej pumpy.
