Vec, ktorú treba vyhodiť zo spálne
„Umiestniť pracovný priestor do spálne je zlý nápad,“ hovorí Jonathan Scott, odborník na domáci dizajn a ambasádor značky Stearns & Foster. „Spálňa nie je na prácu - jej účelom je pomôcť vám relaxovať, načerpať nové sily a oddýchnuť si.“ A myslenie na účty s tým rozhodne nepomáha.
Vankúše, ktoré sa neodrážajú.
Dokonalý test, ktorý zistí, či by ste mali vymeniť ten svoj vankúš? Zložte ho na polovicu a ak nevráti späť do formy, je pravdepodobne na vrchole síl. Ak je to tak, zahoďte ten svoj a kúpte si nový - dôverujte nám, pomôže vám to lepšie spať.
Ukazuje sa, že vaša mama mala niečo v úmysle, keď vás nútila neustále upratovať vašu špinavú spálňu - neupravený priestor môže viesť k úzkosti a slabý spánok. Odhodlajte sa preto k neporiadku: Zhromaždite všetky voľné papiere, hromady vecí a predmetov bez domova a vyfiltrujte, čo je potrebné darovať, hodiť a uložiť.
Knihy, ktoré ste už čítali.
Iste, niekedy pevné dosky slúžia ako vynikajúci začiatočník konverzácie, ale vaša spálňa nie je miestom, kde sa zvyčajne stretávajú hostia. Takže môžete tiež odovzdať nočné čítania, ktoré ste už skončili, priateľovi, aby si ich mohli tiež užiť.
Priznajte sa: 10 bielych šiat vlastne nepotrebujete. Namiesto toho, aby ste ich nechali naplniť skriňu až na okraj, vytiahnite tie, ktoré nosíte len málokedy, a darujte ich.
... ako váš mobilný telefón spred 10 rokov, váš zastaraný prenosný počítač, budík, ktorý nefunguje - pomenujte to. Ak ho práve nepoužívate, stačí, ak do svojej spálne pridáte neporiadok (o ktorom viete, že je.) nie dobré pre váš stres).
Váš pretekajúci kôš na bielizeň.
Nie je nič podobné, ako vidieť tento kontajner zabalený až po okraj, aby vám pripomenul všetko, čo máte na tanieri, a dodal vášmu životu ešte viac stresu. Preto môžete tento kôš radšej nechať vo svojej práčovni (alebo v šatníku, ak ste tak požehnaní).
V takom prípade len jemne zatvorte dvere pred svojim štvornohým priateľom. Prečo? No, jeden študovať zistili, že 30 percent účastníkov, ktorí spali s domácim miláčikom, sa kvôli nim prebudilo, 63 percent malo zlú kvalitu spánku a 5 percent uviedlo, že majú problém zaspať.
Stohy neprečítaných časopisov.
Vieme, vieme: Držíte ich, keď máte voľný víkend, ktorý musíte stihnúť. Ale je pravdepodobné, že sa to pravdepodobne nestane skôr Nový zásielka najnovšie vydanie narazí do vašej schránky
Zrátajme si dôvody, pre ktoré by mali byť zo spálne zakázané: Po prvé, je to špinavšie ako a ZÁCHODOVÁ doska. Ale čítanie na tomto zariadení to tiež robí ťažšie zaspať v noci vedie k menej pokojnému spánku a vystavuje vás žiareniu. Fuj.
Veci, ktoré chcete darovať.
Pamätáte si tie šaty, ktoré nikdy nenosíte? A ako ste ich všetky stiahli a dali do škatule s inými vecami, ktoré ste chceli darovať? Nenechajte túto škatuľu sedieť vo vašej izbe. Zaberá veľmi potrebný priestor a vo vašom miestnom darcovskom centre by bolo oveľa lepšie.
Veci, ktoré skladujete pod posteľou.
Je pravdepodobné, že je k dispozícii celá škatuľa plná topánok (alebo niečoho iného), o ktorých ste zabudli, že ich vôbec máte. Tieto položky pravdepodobne nikdy nepoužijete - a preto sú pod posteľou - ale predtým ste neboli pripravení ich pustiť. Teraz je čas.
Existujú sviečky, ktoré si kúpite sami a obsedantne horíte, a potom sú to sviečky, ktoré ste dostali ako darček a ktoré na vašu ješitnosť sedia po celú večnosť. Možno ste predtým nechceli vyhodiť úplne dobrú sviečku, alebo je dóza skutočne pekná a mysleli ste si, že bude dobre sedieť len tak, keď tam budete sedieť. Tak či onak, tá sviečka, ktorú ešte musíte zapáliť, zaberá miesto a zhromažďuje prach. Vyhoďte to čo najskôr.
Všetci ich máme. Pokrčenú schránku hodíte na vrch komody alebo do zásuvky nočného stolíka a potom, ako sa nazdáte, je to hora. Pokiaľ neplánujete všetky tieto položky použiť na svoje dane, sú to len odpadky.
