Záhradníctvo zvyšuje šťastie a duševné zdravie, ale mladší ľudia chýbajú

Priemerný vek, ktorý Briti sa venujú záhradníctvu, je 41„Vzhľadom na to, že táto vonkajšia aktivita je skvelá pre vaše duševné zdravie, znamená to, že mladšie generácie potenciálne nemôžu využívať svoje psychologické výhody.

Nedávna štúdia od Poistenie AXA zistil, že 50 percent ľudí, ktorí sa venujú záhradníctvu, tvrdí, že v ich oblasti došlo k zlepšeniu šťastia, zatiaľ čo 44 percent sa priznalo, že pocítili nižšiu úroveň stresu a úzkosti zelenými prstami.

Mladí ľudia sú však oveľa menej zelení ako ich starší kolegovia a iba 25 percent ľudí vo veku 18 až 34 rokov sa venuje tomuto koníčku. V skupine nad 55 rokov však 55 percent baví záhradníctvo. Staršie generácie veria, že záhradníctvo ich naučilo o ich duševnom a fyzickom zdraví a o dôležitosti pobytu vonku pre ich celkové šťastie.

Podľa Nadácie pre duševné zdravie má 70 % osôb vo veku 18 až 34 rokov problémy s duševným zdravím v porovnaní s 58 % osôb vo veku 55 rokov a starších. Záhradníctvo môže byť preto dobrým nástrojom na zvýšenie šťastia a zníženie úzkosti.

Vidieť ako psychologické a fyzické výhody záhradníctva sú už dávno známe, prečo sa mladí nezapájajú?

Jedným z veľkých dôvodov, prečo mladí ľudia nie sú záhradníci, je jednoducho nedostatok prístupu do záhrady. Výskum tiež zistil, že mladí ľudia teraz trávia viac času online a menej vonku, pretože majú 18 až 24 rokov starí ľudia trávia vonku v priemere iba päť hodín mesačne - o dve tretiny menej času ako ľudia vo veku 55 rokov resp nad.

„Pokiaľ ide o duševné zdravie a účasť na aktivitách, ktoré zlepšujú naše fyzické a duševné blaho, mladí ľudia by sa určite mohli dozvedieť jednu alebo dve veci od starších generácií, “hovorí Gareth Howell, generálny riaditeľ AXA Poistenie. „Záhradníctvo nie je len o tom sadenie kvetov a kosenie trávnika; je to skutočne mimoriadne zdravá zábava, ktorá by v konečnom dôsledku mohla zlepšiť život mnohým ľuďom.

"Skutočnosť, že záhradníctvo môže pomôcť znížiť stres, zlepšiť fyzickú kondíciu a dostať nás späť do prírody, je úžasná, keď sa nad tým zamyslíte."

Howell uzatvára: „Aj niekoľko hodín týždenne by nám všetkým mohlo pomôcť vidieť výrazné zlepšenie nášho zdravia, a keď vezmete do úvahy, že mladí Ľudia, ktorí dnes zažívajú viac psychologických problémov než kedykoľvek predtým, im ponúkajú jednoduchý spôsob, ako urobiť pozitívne kroky k zlepšeniu svojho duševného stavu zdravie. '

Získajte inšpiráciu, nápady a rady, nech ste kdekoľvek! Sledujte nás na Facebook: House Beautiful UK | Pinterest: House Beautiful UK | Twitter: @HB | Instagram: @housebeautifuluk

Tento obsah je vytvorený a udržiavaný treťou stranou a importovaný na túto stránku, aby pomohol používateľom poskytnúť ich e -mailové adresy. Viac informácií o tomto a podobnom obsahu nájdete na piano.io.