Štúdia ukazuje, že stolové rastliny znižujú úzkosť v práci

Rastliny majú špeciálne schopnosti. Sú to magické, úžasné organizmy, ktoré nielenže uvoľňujú kyslík, aby sme mohli dýchať, ale pracujú aj na tom, aby nás uzdravili inými spôsobmi. Aj keď to už vieme že mať doma čerstvé kvety znižuje úroveň bolestiNová štúdia vrhá svetlo na to, ako rastlina na pracovnom stole môže znížiť úroveň úzkosti.

A študovať zverejnil Americká záhradnícka spoločnosť porovnával srdcový tep účastníkov počas dvoch rôznych 3-minútových fáz sedenia pri stole. V prvej fáze nebola prítomná žiadna rastlina, pretože účastníci sedeli za stolom. V druhej fáze bola na stôl umiestnená rastlina. Vedci zistili, že "pulzová frekvencia sa výrazne znížila" potom, čo boli na scénu pridané niektoré zelené. Štúdia poznamenala, že aj keď sa účastníci zámerne nepozerali na rastlinu a namiesto toho ju nechali klesnúť do pozadia, stále existuje určitý stupeň zníženia stresu. Keď je však rastlina uznaná a dôjde k „predpísanému pozeraniu“, úrovne stresu účastníkov sa ďalej znížili. Nehovoriac o tom, štúdia sa zaoberá skutočnosťou, že keď si kúpime rastlinu a staráme sa o ňu, začneme vytvoriť s rastlinou vzťah, ktorý môže vyvolať určitý stupeň náklonnosti a dokonca nižší stres viac. Keď to všetko vedci zhrnuli, dospeli k záveru, že „príležitosti na úmyselné pozeranie sa na blízke rastliny na a každodenná práca v pracovnom prostredí môže znížiť psychický a fyziologický stres administratívnych pracovníkov. “ Kážte to!

Ak existuje miesto, kde by sme mohli použiť upokojujúce sily rastlín, ktoré by nám pomohli, bola by to určite kancelária. Tu je niekoľko rastlinných detí, ktoré môžete pridať do svojej pracovnej oblasti!

---

Nasledujte House Beautiful ďalej Instagram.

Tento obsah je vytvorený a udržiavaný treťou stranou a importovaný na túto stránku, aby pomohol používateľom poskytnúť ich e -mailové adresy. Viac informácií o tomto a podobnom obsahu nájdete na piano.io.