Čo Meghan Markle skutočne zje za deň
Jej obľúbeným dezertom je víno.
„Hranolky a víno sú moje zlozvyky,“ vysvetľuje a vysvetľuje, že sa takmer každého dňa vzdá gýčového, čokoládového dezertu na „veľkú, krásnu červenú“. Tignanello je jej obľúbenou postavou všetkých čias (miluje ju natoľko, že po nej pomenovala svoj životný štýl Tig), ale je tiež fanúšikom argentínskych Malbecov, francúzskych taxíkov a pinot noir z Oregonu. „V lete, keď som však vonku s kamarátmi, je celý deň ružové,“ smeje sa.
Pije citrón s horúcou vodou na podporu trávenia.
Celá vec „fotoaparát pridáva 10 libier“ znamená, že Meghan často jedávala počas natáčania čistejšie. Hovorí, že ju vyzdvihnú okolo 4:15 ráno a zvyšok dňa strávi na scéne.
Vyzeralo to takto: Hneď po prebudení si dala horúcu vodu s citrónom, potom si na raňajky dala ovsený rez s banánmi a sirupom z agáve. Na obed to bol zvyčajne šalát s nejakým druhom bielkovín, po ktorom popoludní nasledovalo jablko s mandľovým maslom. Ak by Meghan potrebovala ďalšie občerstvenie, dala by si zelený džús. Príkladom jej večere by boli cestoviny s cuketou, veľa parmezánu a pohár vína.
Hranolčeky sú jej potešením z viny.
„V prestávke sú všetky stávky vypnuté,“ hovorí Meghan. Nie je práve na hranolkoch z čili syra a super mliečnych kokteiloch, ale jej strava sa trochu uvoľňuje. Na raňajky by sa rozhodla pre omeletu s bylinkami a syrom plus toast. Obed bol morské plody... a hranolky. „Vždy dúfam, že obedujem s ľuďmi, aby sme sa mohli podeliť o hranolky. Je to pre mňa vlastná skupina potravín, “hovorí Meghan. Potom na večeru šla na polievku. „Potom som peckovejší, takže na večeru zvyčajne idem ľahšie.“
Zelenú šťavu vníma ako nevyhnutné zlo.
Meghan pije zelené šťavy celkom pravidelne, ale nepovažuje ich za zmenu života, ako to robia niektorí ľudia. „Zelená šťava je pre mňa filozofia jedla ako medicíny,“ vysvetľuje a pije ju skôr ako spôsob, ako zvýšiť svoju energiu, ako by ste si dali neskorú popoludňajšiu kávu.
Skutočne meniaci pokrm pre ňu neznamená jej prospešné vlastnosti pre zdravie; Je to ten, ktorý zmení váš pohľad na jedlo, ako tanier pad thai, ktorý mala v malej šesťstredovej reštaurácii mimo Bangkoku. „Neexistuje žiadna hviezda Michelin, nie je to vymyslené,“ vysvetľuje. „Uhryzol som a povedal som:„ Panebože, čo som celý život jedol? Ako má chutiť pad thai? “.
Miluje poutín - a má tajomstvo, ako ho dokonale pripraviť.
Práca v Toronte - kde Obleky bol sfilmovaný - Meghan sa veľmi dobre zoznámila s ešte známejšou kanadskou špecialitou: poutínom, alias hranolkami udusenými v tvarohoch a omáčke. Mnoho ľudí však používa nesprávny druh syra. (Tip: Odstúpte od mozzarelly.)
„Musí to škrípať, keď sa do toho zahryzneš,“ hovorí Meghan. „Naozaj. Syrové tvarohy by mali vŕzgať, keď do nich zahryznete alebo ich stlačíte. Vďaka tomu vieš, že máš ten správny druh. “
Meghan môže grilovať priemerný steak.
Tesne pred podávaním steakov Meghan postrieka ich citrónom. "Nikto neochutná citrón, ale skutočne prináša chuť steaku," hovorí.
Skúsila BeaverTail... a páčilo sa mu to
Kedy Obleky - USA show o géniusovi, ktorý sa vydáva za právnika - dokončil natáčanie svojej piatej sezóny a spolupracovník nadšene oznámil, že budú oslavovať s taniermi BeaverTails.
„Bol som rád:„ Počkaj, prepáč; čo príde? "hovorí Meghan, ktorá hrala asistentku Rachel Zane. Neváhala to však vyskúšať - zvlášť keď sa ukázalo, že sú to lievikovité koláče v tvare bobrových chvostov, obalené karamelom, čokoládou a marshmallow.
„Podľa všetkého je to kanadská vec,“ vysvetľuje. „Je to lepkavé, lahodné odpustky.“
Recept na cestovinovú omáčku Meghan je úplne geniálny.
Priateľ ju presvedčil, aby cuketu pomaly varila štyri až päť hodín, kým sa nerozbije na „špinavú, sexi kašu“, ktorá sa bude miešať s cestovinami. „Omáčka je taká krémová, prisahali by ste, že je v nej veľa masla a oleja, ale je to len cuketa, voda a malý bujón,“ Meghan hovorí.
Prechod bez lepku jej úplne zmenil pokožku.
Meghan priznáva, že je to klišé, čo hovorí, ale všimla si veľkého rozdielu v tom, ako jej pokožka vyzerá pred kamerou a koľko energie má počas dňa, keď úplne vylúči lepok. „Je to také zlé,“ hovorí. „Keď však cestujem, nenechám si ujsť príležitosť vyskúšať skvelé cestoviny. Každý rok sa vraciam z dovolenky s kojencom a pomenoval som ju Comida. Dostanem sa na scénu a hovorím: „Hej, Comida je tu a ona kope.“ „Znie to ako my po obede - skoro každý deň.
Meghan jedí mandle pre žiarivú pokožku.
Mandle a mandľové maslo sú dve z jej obľúbených. Väčšina celebrít zameraných na zdravie ponúka mandle alebo iný druh orechov ako obľúbené zdravé občerstvenie a v tomto mieste sú známe predovšetkým vďaka svojim zdravým tukom a rastlinným bielkovinám. Ale okrem toho, že vás zasýtia medzi jedlami, ukáže sa, že mandle sú dobré aj pre vašu pokožku.
