Stvari, ki jih organizatorji počnejo vsako jutro

Profesionalni organizatorji - čeprav prisegajo, da niso popolni! - ponavadi so ljudje, ki jih imajo skupaj (navsezadnje je to njihovo delo). Zato smo se spraševali, s kakšnimi pametnimi zvijačami so se lotili enega najbolj napornih delov dneva - jutranje rutine. Ukradite njihove navade in pravočasno (končno!) Pojdite ven!

1. Namestijo svoje postelje.

Raziskave so pokazale da vam lahko ta preprosta naloga (ki jo, priznajte, pogosto preskočite), pomaga pri bolj produktivnem dnevu. A resnične anekdote res poganjajo pomen opravila doma:

"Pospravljanje moje postelje potegne črto v mojem možganskem pesku, kot da bi rekel:" To je začetek mojega dne in ne greš nazaj v posteljo, "pravi Jeni Aron, Clutter Cowgirl.

In Maeve Richmond, ustanoviteljico organizacijske storitve coachinga Maeveova metoda, nas spominja, da ima lahko zdaj izogibanje opravilom hude posledice: "Že leta sem ljubil svobodo, da ne delam moja postelja, a ko sem odraščala, sem začela razumeti, da to ne pomeni, da se ponoči zlezim v zmečkano posteljo, «je pravi. "V resnici ni nič takega kot občutek, ko povlečeš posteljnino in se povzpneš v svežo posteljo."

2. Preskočijo gumb za dremež.

"Pravzaprav ne spite več," pravi Heather Walker, ustanoviteljica Funkcionalni prostori. (Ima prav. Raziskave kažejo začeli boste - vendar ne dokončali - novega cikla spanja, zaradi katerega boste postali še bolj grozni.) "Preprosto se krivite. Samo vstani in začni dan - z veseljem boš imel teh dodatnih 9 minut, da boš dejansko popil skodelico kave. "

3. Izogibajo se odločanju.

Utrujenost pri odločanju je resnična stvar: Če zapravljate preveč energije pri odločitvah, ki v resnici niso pomembne (na primer kakšno obleko obleči), morda boste na koncu dneva ne sprejemali velikih odločitev (napaka, kitajska hrana za hrano ponovno?). Poleg tega je odločanje zjutraj zamudno - zato jih izključite.

Barbara Reich, pro organizatorka in ustanoviteljica pri Iznajdljivi svetovalci, predlaga, da si vsak dan privoščite enak zajtrk ali si vzamete vsakodnevno "uniformo", kar skrajša čas, potreben za izbiro oblačil. (Poleg tega, če imate res radi kombinacijo črnih hlač in bele srajce, zakaj ne ne glej vsak dan?). Ali pa, če imate raje malo raznolikosti, vsaj večer prej poskusite izbrati obleko.

"Za jutranji sprehod je lažje vstati iz postelje, ko so moja oblačila položena na stol poleg postelje," pravi Julie Stobbe iz Mind Over Clutter. "To pomeni, da mi zjutraj ni bilo treba ničesar odločiti in nisem izgubljal časa pri iskanju oblačil."

4. Postavili so "velike skale na prvo mesto".

Sharon Lowenheim, Organiziranje boginje, je to razsvetlil s tem izrazom organizacijske industrije - prvotno ga je skoval Stephen Covey, avtor knjige 7 navad visoko učinkovitih ljudi.

"To pomeni, da morate najprej narediti stvari, ki jih MORATE opraviti (na primer prhanje, oblačenje, pakiranje kosila), in sicer neobvezne (na primer ogled Facebooka)," pravi. "Ko naredite stvari, ki jih morate narediti, da zapustite hišo, potem veste, koliko časa je še preostalega, da naredite neobvezne stvari. Če to storite drugače, pride do zamud in panike ter pogosto povzroči pozno odhod. "

Magalie René-Hayes, ustanoviteljica Otroško-pametni prostorise je soočila s tistim, kar imenuje "problem z denarnico" - vsakodnevnim bojem, da svoje stvari zbereš prav, ko naj bi tik pred vrati. "To težavo sem rešil na neobičajen način: najprej zapakiram torbico. Stvari, kot so prhe, oblačenje in prilagajanje pričesk, se lahko pospešijo, če vam zmanjka časa, če pa ne najdete telefona ali ključev, tega ne morete pospešiti. "

5. Ostajajo pri svoji rutini - tudi če se kaj pokaže.

"Sprememba rutine vas bo vedno spotaknila - še posebej, če ste zjutraj še utrujeni," pravi Leticia Pfeiffer iz Elegantno in organizirano življenje. "Če pa se moja rutina zaradi krize spremeni, si vzamem dve minuti, da v mislih prečutim svoj redni jutranji kontrolni seznam. To je zanesljiv način, da si umivate zobe. "

6. Opazijo svoje vsakodnevne opomnike - ne da bi sploh poskušali.

Tukaj je nizkotehnološki življenjski kramp, ki bi se ga morali naučiti vsi: Če se morate nečesa spomniti, ga držite kje ga boste videli (ker tisti ducat aplikacij za opomnike v telefonu preprosto ne delujejo, kajne?).

"Če moram nekaj prinesti s seboj, ga postavim tik pred vrata," pravi Lauren A. Williams iz Preprosto neurejeno. "Morda bi prilepil opomnik na ogledalo, vrata spalnice, hladilnik - ali vse tri! Pred kratkim sem na WC stranišče prilepil zapis, ker sem imel hladno glavo in res Nekaj ​​sem se moral spomniti - vedel sem, da se bom v megli spotaknil v kopalnico, a kljub temu videl sporočilo. "

7. Pod tušem so nastavili časomer.

"Lahko se sprostite in pustite, da čas izmika pod tušem," pravi Naeemah Ford Goldson, lastnica Obnovi naročilo. "Nastavite časovnik za 10-15 minut, da se vaše jutro premika."

8. Sploh ne pomislijo, da bi pogledali v svoje telefone.

"Telefon sem včasih uporabljal kot budilko, ko pa me je zbudil, so me v e -poštni aplikaciji pričakali številke v rdečih krogih, ki se jim preprosto nisem mogel upreti," pravi Walker. "Ali pa bi morda preveril svoj koledar ali seznam opomnikov ali celo - zadihal! - družbeni mediji. Tako sem bil ob 6.30 zjutraj in zapravil približno 20 minut, ko sem gledal v zaslon in se ukvarjal z vsem, kar se mi je zdelo neizbežno. Ko v resnici še nisem niti popil vode. "

9. Če pa pošljejo e -pošto, se prepričajo, da je pomembna.

Tehnologija seveda ni slaba - zjutraj in zmerno jo uporabljate strateško, lahko pa vam polepša dan: "Grem skozi tedenski urnik in pošiljam e -poštna sporočila ali besedila, da stranke spomnim na njihove prihajajoče sestanke, «pravi pro organizator Carrie Kauffman. "Ugotavljam, da če je moje sporočilo prvo, ki ga preberejo, ga ne prekličejo ali pa imam vsaj dovolj obvestila, da zapolnim mesto z drugo čakajočo stranko."

10. Jejo nekaj, kar jih žene.

"Že leta vsako jutro jem pest indijskih orehov," pravi Richmond. "Nekoč sem bral o človeku, ki je živel že v devetdesetih letih in njegova skrivnost uspeha je bila v tem, da je vsak dan pojedel 5 pistacij. Odločil sem se, da so manj oreščki pistacije in bolj disciplina, zato sem oreh prestavil na tistega, ki mi je bil bolj všeč. Odlično je! Majhen izbruh energije mi resnično pomaga pri začetku dneva. "

11. Naredijo vsaj eno stvar, ki jih osrečuje.

"Življenje je prekratko, da bi imeli mrzovoljna jutra!" pravi Rashelle Isip, Strokovnjak za naročila. "Lahko bi poslušali najljubšo pesem, prebrali svoje najljubše citate, gledali smešen videoposnetek ali pa si rekli, da ste pripravljeni na prijeten dan."

12. Meditirajo.

Resno. Mnogi strokovnjaki, s katerimi smo govorili danes zjutraj, so se zavzemali za posredovanje zjutraj - in to pravzaprav ni presenetljivo. Študije so pokazale, da meditacija lahko olajša stres in tesnobo ter vas osredotoči. Ampak ne mislite, da potrebujete celo formalni sistem pet minut mirnega časa bi lahko uspelo. "Le ležim - ne gledam v telefon ali hitim vstati iz postelje," pravi Amelia Meena pro organizatorka in ustanoviteljica Jabolko. "Ugotovil sem, da je prvih nekaj trenutkov, ko se zbudim, tako jasno in hvaležno, preden nastopi dnevni stres. Zato si vzamem nekaj časa, da to priznam in uživam, preden grem. "

To vsebino ustvari in vzdržuje tretja oseba ter uvozi na to stran, da uporabnikom pomaga pri zagotavljanju svojih e -poštnih naslovov. Več informacij o tej in podobni vsebini boste morda našli na spletnem mestu piano.io.