8 ergonomskih rešitev za vašo hišo
"Pametni telefoni, tablični računalniki in prenosni računalniki lahko resno motijo spalnico. Umirjen prostor je ključnega pomena za dober spanec, "pravi Fleischer.
Dvokomponentni sistem Aura Smart Sleep System spremlja nivo svetlobe, onesnaženost s hrupom in ritme vašega telesa dremež, kar vam omogoča, da natančno določite svoje najboljše pogoje spanja in primerjate svoje vzorce po številnih noči. Na voljo v juniju. $299; withings.com.
"Kuhinja je kraj telesne dejavnosti, vendar ne sme biti vir bolečin. Organizirajte svoje delovno območje tako, da bo vse preprosto dostopno. Namestite predale omar, ki se izvlečejo, da se izognete ukoreninjenju skozi težko dostopna območja. Pri nalaganju stvari se upognite iz bokov. Števci morajo biti v višini ali nekoliko pod višino komolcev. "
Pedini je znan po elegantnih, ergonomsko oblikovanih kuhinjah, ki so vse narejene iz okolju prijaznih, 100-odstotno uporabljenih materialov. Zaokrožen odtis sistema Dune spodaj zmanjšuje prekomerno zvijanje in nošenje. Od 21.000 USD; pediniusa.com.
"Dobra ledvena podpora je bistvena za preprečevanje težav s hrbtom, tudi ko se sproščate in poležavate. Postavite luči za opravila po vsej sobi, tako da je v bližini vedno dovolj svetlobe. "
Patentirana struktura in penasto jedro visokotehnološkega stola Stressless Voyager Lounge Chair povečata podporo glave in spodnjega dela hrbta v vsakem sedečem položaju. Od 3.500 dolarjev; ekornes.com.
"Pisalna miza, ki vas spodbuja, da ne sedite in ne stojite ves dan, povečuje produktivnost in dobro počutje, ključna pa sta pravilna namestitev delovne površine in računalnika. Roke naj se upognejo za 90 stopinj, da uporabite tipkovnico, ki mora biti tik ob telesu. Uporabniki prenosnih računalnikov bi morali vlagati v ločeno tipkovnico, kadar niso na poti. Vzemite si odmore in se raztegnite čez dan. "
Ukrivljena, segmentirana oblika ergonomske tipkovnice Sculpt postavlja podlakti v sproščen položaj, oblazinjen naslon za dlani pa podpira vaša zapestja. $130; microsoft.com.
Kot je rekla mama, sedi naravnost! Lumo Lift se pritrdi na vašo majico z magnetom in vibrira, ko se sklonite. Aplikacija Ergonomics vas vodi skozi raztežaje. Dvigalo Lumo, od 79 USD; lumobodytech.com. Aplikacija, 1 USD; iTunes.
Kinetična miza za mešanje se dviga in spušča v vnaprej določenih časovnih presledkih ali z dotikom prstov, tako da se lahko premikate ves dan. $3,890; stirworks.com.
Sedež Locus drži vaše telo v nevtralnem položaju; krivulja delovne postaje Locus Sphere pomeni, da je vse blizu. Oba se prilagodita poravnavi. Stol, od 690 USD; pisalna miza, od 1.900 USD; focaluprightfurniture.com.
