5 rož za vrt, ki bodo okrepile razpoloženje in umirile um
Za izdelke, kupljene na nekaterih povezavah v tem članku, zaslužimo provizijo.
To je že dobro znano dejstvo, da se obkrožate s cvetjem in rastlinami ter preživljate čas v vrtovih in zelenih zunanjih prostorih lahko izboljša dobro počutje, toda kako natančno lahko izkoristimo koristi pri gojenju rastlin na svojem vrtu in uporabi cvetja dogovori?
Alexandra Noble, oblikovalka letošnjega vrta zdravja in dobrega počutja RHS Cvetlična razstava v palači RHS Hampton Court Palace, je ustvaril vrt, ki se posebej osredotoča na ustvarjanje oaze miru.
Na vrtu, ki je eden od petih v povsem novi kategoriji vrtov RHS Lifestyle Gardens, so krožne poti, ki spodbujajo meditacijo skupaj z aromatičnimi zelišči, ki zrak napolnijo s pomirjujočim vonjem.
Ta vsebina je uvožena iz {embed-name}. Morda boste lahko našli isto vsebino v drugi obliki ali pa več informacij na njihovi spletni strani.
Alexandra deli svoje najboljše izbire cvetja, ki lahko izboljša razpoloženje in umiri um. Spodaj preberite njene predloge:
1. Rman - Achillea millefolium
Nigel Cattlin/Visuals Unlimited, Inc.Getty Images
Rman čudovito deluje tako na vrtu kot v cvetličnih aranžmajih. Dobro stoji in njegove ploske glave so odličen kontrast z drugimi oblikami cvetov. Ko se cvetovi starajo, po robovih porjavijo rožnato in njihova trdnost se še posebej dobro ujema z valovitimi listi komarčka ali zrcalnimi oblaki Alchemilla mollis (Gospin plašč).
Rman se uporablja kot pomirjevalo pri tesnobi in pomaga pri lajšanju visokega krvnega tlaka.
2. Drobnjak - Allium tuberosum
Stephen BarnesGetty Images
Drobnjak izgleda odlično posajen ob robovih obrobe, njegove puhaste pomponske glave pa so odlična folija za druge rastline v aranžmajih. Prav tako imajo odličen okus in naredijo čudovit in izjemno lep okras.
Drobnjak lahko pomaga pri spanju in ohranjanju spomina ter pomaga tudi pri depresiji z blokiranjem kemikalije, ki zavira proizvodnjo "srečnih" hormonov, serotonina in dopamina.
3. Komarček - Foeniculum vulgare
ZhuyongmingGetty Images
S pernatimi, svetlo zelenimi listi in ploskimi dežniki majhnih rumenih cvetov je prijetno dišeč koromač odlična izbira za sončni zeliščni vrt in je odličen za zadnjo stran meje.
Kot sproščujoč in odličen vir nektarja za čebele se semena, listi in korenine uporabljajo v medicini in skodelica čaja iz koromača je učinkovito zdravilo za izboljšanje prebavnega zdravja in krepitev imunskega sistema.
4. Kamilica
alex_skpGetty Images
Ta nežna in občutljiva roža je kot nalašč za aranžmaje v slogu divjega cvetja ali 'žive meje'. Uporablja se za boj proti tesnobi in depresiji ter deluje kot blag pomirjevalo, ki pomirja živce in zmanjšuje tesnobo. Hlapi iz cvetov potujejo v vohalni del možganov, kar izklopi napetost in zmanjša odziv telesa na stres.
5. Valeriana officinalis - Valerian
fotolinchenGetty Images
Z zaobljenimi grozdi majhnih rožnatih ali belih cvetov je Valeriana officinalis kot nalašč za cvetlične obrobe in gredice ter mestne in dvoriščne vrtove. Mačke naj bi imele radi tudi dišavo te rastline, ki jo je enostavno gojiti. Koren baldrijana se večinoma uporablja kot zeliščni pripomoček za spanje, vendar je bilo dokazano, da lajša bolečine, lahko pa ga uporabljamo tudi za tesnobo in živčnost.
To vsebino ustvari in vzdržuje tretja oseba ter uvozi na to stran, da uporabnikom pomaga pri zagotavljanju svojih e -poštnih naslovov. Več informacij o tej in podobni vsebini boste morda našli na spletnem mestu piano.io.
