Klubi Davida Lloyda za božič brez stresa uvajajo tečaje pozornosti na blaženost
Za izdelke, kupljene na nekaterih povezavah v tem članku, zaslužimo provizijo.
David Lloyd Clubs je uvedel tečaj pozornosti kot popoln protistrup Božič anksioznost.
Raziskava telovadnega podjetja je pokazala, da 33 odstotkov Britancev doživi več tesnoba ob božiču kot kateri koli drugi letni čas, 69 odstotkov jih je reklo, da želijo več časa zase.
Namen 30-minutnega pouka blaženosti je opozoriti ljudi na pravi pomen božiča, preklopiti zvoke, vonje in stres praznična sezona za sproščujoče zvoke, vonjave in vaje, katerih cilj je umiriti um in spodbuditi ljudi, da se podarijo wellness decembra.
Klubi Davida Lloyda
Udeleženci se bodo naučili več meditacija in dihalne tehnike, ki jih lahko uporabljamo v vsakdanjem življenju, bodisi v hodniku supermarketa ali pod goro darilnega zavitka.
Od pomirjujočih zvokov klavirja do svetilk himalajske soli in arom, ki odpravljajo tesnobo Osredotočeno, studio bo napolnjen tudi s sproščanjem naslanjači za udeležence - kot nalašč za počitek utrujenih nog, ki so hodile po trgovinah.
Klubi Davida Lloyda
Inštruktor bo poučeval joga pozi, kot sta poza lotosa in sedečega orla, in razred spodbudite, naj vse negativne ali stresne misli nadomesti s pozitivnimi slikami in pozitivnimi afirmacijami.
'Vemo, da je božič zaposlen in stresen letni čas, zato je pomembno, da si ljudje vzamejo nekaj časa za svoje zdravje letni čas, ko se fitnes in dobro počutje umakneta, «je povedala Marie Graham, vodja razvoja izdelkov za skupinsko vadbo. ob Klubi Davida Lloyda.
'Blaženjski razred je popoln pobeg za božič; ljudem ne vzame preveč časa od zasedenega urnika, ampak daje priložnost, da premislijo, kako se počutijo ob praznikih, in se osredotočijo nase. '
Klubi Davida Lloyda
30-minutni tečaji "Blaženstva" bodo potekali pri Davidu Lloydu Fulhamu med 11.30 in 12. uro (čas ob za katere ljudje začnejo opažati, da se božični stres povečuje) od srede 5. decembra do nedelje 23. December. Uvajali ga bodo tudi v različnih klubih David Lloyd po vsej državi.
To vsebino ustvari in vzdržuje tretja oseba ter uvozi na to stran, da uporabnikom pomaga pri zagotavljanju svojih e -poštnih naslovov. Več informacij o tej in podobni vsebini boste morda našli na spletnem mestu piano.io.
