Po novih raziskavah je čiščenje najboljši način za premagovanje stresa
Za izdelke, kupljene na nekaterih povezavah v tem članku, zaslužimo provizijo.
Čiščenje je najboljši način za premagovanje stresa, so pokazale nove raziskave.
Povprečna odrasla oseba vsak dan preživi dve uri in 11 minut v stresu, kar je enako pet let in pol v življenju.
Poleg sprehoda, kozarca vina in ogleda filma, se več kot polovica Britancev obrne k čiščenju podoživite stres - in se umirijo v 13 minutah po začetku naloge.
Raziskava avtorja Kärcher je razkrilo, da je šest od 10 od 2000 anketiranih odraslih trdilo, da imajo čisto in urejena hiša v trenutku se počutijo mirnejše in manj pod stresom.
Herojske slikeGetty Images
Umivanje je bilo najpogostejše opravilo, ki preživlja stres, nato pa sesanje in pranje perila. Več kot trije od 10 Britancev celo očistijo takoj, ko se vrnejo domov, da se sprostijo - 34 odstotkov jih priznava, da čisti stvari, ki jih ni treba očistiti.
"Medtem ko sta branje in poslušanje glasbe dobro znana sredstva za lajšanje stresa, se zdi stari pregovor"urejen dom, urejen um ",
tudi drži, «je dejal Jack Sweeney iz UK Kärcher. 'Čiščenje doma ne samo, da se počutite zadovoljne in hišni ponos, a možnost, da se usedeš v urejeno sobo, se sama po sebi pogosto sprošča. 'Zanimivo je, da so štirje od desetih dejali, da je umazan dom pogosto vzrok njihovega stresa, kar je še dodatno poudarilo pritiski, ki jih lahko čutimo, da imamo popolnoma ohranjen dom.
Če se kdaj počutite pod stresom, zakaj ne poskusite opraviti teh opravil, ki so bila izglasovana za največja odpravljanja stresa:
- Umivanje
- Sesanje
- Pralnica
- Brisanje kuhinjskih površin
- Pospravljati stvari
- Prašenje
- Čiščenje kopalnice/stranišča
- Čiščenje oken
- Likanje
- Čiščenje tal
Pridobite navdih, ideje in nasvete, kjer koli že ste! Sledi nam na Facebook: Hiša Beautiful UK | Pinterest: Hiša Beautiful UK | Twitter: @HB | Instagram: @housebeautifuluk
To vsebino ustvari in vzdržuje tretja oseba ter uvozi na to stran, da uporabnikom pomaga pri zagotavljanju svojih e -poštnih naslovov. Več informacij o tej in podobni vsebini boste morda našli na spletnem mestu piano.io.
