Ali vas lahko vrtna zelišča in začimbe res pozdravijo?

Vicky Chown in Kim Walker, soavtorici Ročno izdelan lekarnar, razkrivajo skrivne zdravstvene lastnosti vsakodnevnih sestavin.

Vicky Chown (skrajno levo), soavtorica Ročno izdelan lekarnar s Kim Walker pojasnjuje zdravstvene koristi vrtnih zelišč in katere naravne sestavine vas lahko dobro hranijo.

Kako ste se lotili priprave zdravil?

Kimina mama in babica sta uporabljali zeliščna zdravila, pomešana s klasičnimi, in sta imela velik vpliv. Začeli smo z zdravstvenimi težavami in družino, ki jih je bilo enostavno najti, kar nas je pripeljalo do tega stopnje iz zeliščarstva in boljše razumevanje telesa ter kako z zelišči ohraniti optimalno zdravje.

Ali vas vrtna zelišča in začimbe res lahko zdravijo?

Ja! Zelišča in začimbe, zbrane z vrta, vam lahko pomagajo pri številnih vsakodnevnih tegobah, kot so prehlad, vneto grlo, PMS in glavoboli. Vsa aromatična zelišča, ki jih uporabljamo pri kuhanju, vsebujejo vsaj protimikrobna olja in antioksidativne rastlinske spojine, ki lahko ob rednem uživanju prispevajo k boljšemu zdravju. Posušena zelišča iz supermarketa, ko pridejo na police, niso zelo zdravilna, zato so sveža ali sveže posušena bolje. Ti lahko

Kakšne skrivne zdravstvene lastnosti imajo lahko vsakodnevne sestavine?

Česen je dobro zdravilno zelišče. Ljudje se ga zaradi vonja izogibajo, toda če grozi prehlad, se lahko z drobtino česna poveča zaščita pred okužbami pljuč. Eterično olje evkaliptusa je podcenjeno in je odličen antiseptik - pet kapljic razredčite na pol do eno čajno žličko oljčnega olja za zdravljenje manjših kosov in odrgnin. Lahko ga tudi narišemo na nohte za zdravljenje glivičnih okužb nohtov, nekaj kapljic, dodanih kremam in vmasiranih v boleče sklepe, pa olajša bolečine.

Katere bistvene sestavine bi morale vsak dom in zakaj?

Steklenica sivka ali eterično olje evkaliptusa za začetek! Kakovostne organske vrečke čaja iz kamilice so tudi vsestranske-vzemite infuzijo za pomoč pri spanju, olajšajte razdražene trebuhe in pomirite blago tesnobo. Kamilica je tudi odlično protivnetno.

Ali nimajo vsi le placebo učinek in ne "pravo" zdravilo?

Pomemben vidik katerega koli zdravila, bodisi zeliščnega ali običajnega, je mogoče pripisati placebu. Zeliščna medicina ima fizični učinek na telo. Kemične spojine, ki jih najdemo v zeliščih, delujejo podobno kot nekatera naša farmacevtska zdravila - na primer, aspirin je prvotno prihajal iz vrb, medtem ko se morfij še vedno pridobiva iz maka.

Lahko kupiš Ročno izdelan lekarnar (18,99 £, Kyle Books) iz Amazona tukaj. Za več informacij obiščite: handmadeapothecary.co.uk

Knjige Kyle

Od: Revija House Beautiful

Pridobite navdih, ideje in nasvete, kjer koli že ste! Sledi nam na Facebook: Hiša Beautiful UK | Pinterest: Hiša Beautiful UK | Twitter: @HB | Instagram: @housebeautifuluk

To vsebino ustvari in vzdržuje tretja oseba ter uvozi na to stran, da uporabnikom pomaga pri zagotavljanju svojih e -poštnih naslovov. Več informacij o tej in podobni vsebini boste morda našli na spletnem mestu piano.io.