Najboljše svetilke SAD 2021: luči SAD, ki jih lahko kupite zdaj
Za izdelke, kupljene na nekaterih povezavah v tem članku, zaslužimo provizijo.
Običajno pozimi, mnogi Britanci bodo doživeli sezonsko afektivno motnjo (SAD), vrsto depresije, ki nas običajno prizadene temnejši meseci.
Žarnica SAD lahko pomaga ublažiti simptome motnje, ki vključujejo slabo razpoloženje, občutek obupa in pomanjkanje energije.
Glede na NZZ, je veliko ljudi ugotovilo, da svetlobna terapija znatno izboljša njihovo razpoloženje. Večina ljudi lahko varno uporablja tudi luč SAD in so na voljo za nakup pri trgovcih na drobno Amazon in John Lewis.
Svetilke SAD so na voljo v različnih izvedbah, ki jih lahko postavite v svoj dom, na primer svetilke v obliki nočne omarice ali škatle, ki jih lahko postavite na domačo delovno mizo.
Luči se lahko uporabljajo tudi pozimi. Zaradi trenutne pandemije Covid-19 vsi potrebujemo zbiranje, ne glede na letni čas, in žalostna luč bi vam lahko v prihodnjih mesecih prinesla svetlejše dni.
Kaj je žalostna luč?
Žarnica, svetloba ali svetlobna škatla SAD za izboljšanje razpoloženja uporablja svetlobno terapijo. Proizvajajo zelo svetle luči, ki ustvarjajo jutranjo sončno svetlobo, ki jo pogrešate med
zimskih mesecih.Proizvedena svetloba se meri v luksih in dobra svetilka SAD bo ponudila svetlost okoli 10.000 luksov.
Menijo, da žarnice SAD spodbujajo vaše možgane, da proizvajajo manj melatonina, zaradi česar ste zaspani, hkrati pa povečajo proizvodnjo serotonina, ki vpliva na vaše razpoloženje.
Kako deluje žarnica SAD?
Mnogi ljudje zjutraj zbudijo svetilke SAD v obliki budilke SAD. Ti vam omogočajo, da nastavite čas za postopno osvetlitev vaše spalnice, tako da se dvignete v svetlejše jutro, pa čeprav je zunaj temno.
Večina luči SAD se uporablja od 30 minut do ene ure. Ne služijo le za ustvarjanje srečnejših jutranj prek budilk SAD, kot prižgejo svetilke SAD Posebej koristno je, da ste doma, da si napolnite baterije, kadar koli jih potrebujete spodbuda.
Prižgite luč na mizi, če imate popoldanski padec, jo vzemite s seboj v kuhinjo, če med kuhanjem večerje potrebujete energijo, ali jo vklopite če se med opravljanjem gospodinjskih opravil, na primer razvrščanjem po skrbniku življenja ali preurejanjem garderobe, počutite letargično - žalostna luč bi lahko bila najboljša naložba za to zima.
Katere svetilke SAD je najbolje kupiti leta 2021?
Ne glede na to, ali želite za sebe kupiti žalostno luč ali podariti svetilko ali budilko ljubljeni osebi, izbrali smo najboljše, ki jih lahko kupite na spletu-od elegantne Lumiejeve škatle z vitaminom L do Philipsovega alarmnega alarma za bujenje Ura.
Najboljše svetilke SAD 2021
Beurer TL 30 Ultra prenosna dnevna svetloba SAD
John Lewis
£59.99
Dokazano je, da Beurerjeva svetilka TL 30 SAD pomaga ublažiti simptome, povezane z SAD, v samo sedmih dneh. Zaradi svoje kompaktne velikosti ga je enostavno prenašati z enega mesta na drugega, tako da lahko uživate v njegovih prednostih, ko ste v postelji, sedite na kavču ali berete za svojo mizo.
S svojo LED tehnologijo ne utripa in ponuja enakomerno osvetlitev pri svetlosti 10.000 luksov. Stoji vodoravno ali navpično in ima vrečko za shranjevanje, tako da jo lahko odnesete na potovanje v boj proti jet lagu.
Najboljše svetilke SAD 2021
Svetlobna terapevtska svetilka Tecboss 10.000 Lux
Amazon
£35.99
Ne glede na to, ali ga uporabljate doma ali potrebujete okrepitev v pisarni, je ta LED svetilka 10.000 luksov idealna za kamor koli. Tehta le 680 g in ponuja tri možnosti svetlobe (belo, naravno in toplo).
Za udobje ga lahko uporabljate z zložljivim stojalom ali pa ga pritrdite na steno. Vgrajen je časovnik za štiri različne seje (10, 20, 30 ali 60 minut).
Najboljše svetilke SAD 2021
Lumie Bodyclock Spark 100 - budilka za bujenje
Amazon
£79.00
Ta luštna budilka SAD iz Lumieja je ena za shranjevanje na nočni omarici. Je obsežnejša od ravnih svetilk, ki jih lahko postavite kamor koli, vendar idealna, če nimate dovolj prostora. Deluje tako, da posnema subtilne spremembe svetlobe in barve sončnega vzhoda in sončnega zahoda, zato ga lahko uporabite za prebujanje in ustvarjanje sproščujočega razpoloženja pred spanjem.
Všeč nam je čist videz in dizajn, zaradi česar je odličen tudi za otroke. Obstaja dremež z upravljanjem z dotikom in ko se vaša soba potemni, se zaslon izklopi, da vam pomaga pri izklopu. Lumie Bodyclock uporablja tudi britanska plavalna ekipa, da jih dvigne za trening v temnih zimskih jutrih.
Najboljše svetilke SAD 2021
Hosome 10.000 luks SAD svetloba
Amazon
£39.99
Kot najbolj prodajana Amazonova luč SAD ima ta žareče kritike. Tudi cena nam je všeč! Hosomova lučka SAD -ja 10.000 luksov uporablja kabel USB in jo je mogoče priključiti neposredno na računalnik. To je dobra izbira za majhne prostore in ima tri možnosti svetlobe (bela, naravna in topla).
Ena stranka Amazona pravi: „Žarnice SAD resnično delujejo. Enega uporabljam že nekaj let, a sem želel, da bi drugo imel v drugi sobi. Ta je toliko boljši... svetlejši in večji. '
Najboljše svetilke SAD 2021
Svetlobna budilka Philips za bujenje s simulacijo sončnega vzhoda
Amazon
£80.38
Za dobro zimsko dobro počutje je Philips -ova budilka SAD enostavna za nastavitev in postavi sonce v budilko. Pomaga vam polepšati dan z ponovnim ustvarjanjem naravnega sončnega vzhoda z vašim osebnim programom-obstajajo zvoki prebujanja in štiri stopnje svetlosti.
Obstaja funkcija dremeža na dotik, bralna lučka in vgrajen radio. Svetloba SAD deluje tako, da prižge nežno 30 minut pred časom zbujanja in postopoma sveti.
Najboljše svetilke SAD 2021
Lumie Arabica Lightbox - domača svetilka za svetlobno terapijo SAD
Amazon
Ta svetlobni okvir dobre vrednosti iz podjetja Lumie prinaša 10.000 luksov in je srednje velika svetloba, ki oddaja hladno belo svetlobo. Uporabite ga lahko v temnejših dneh, da dvignete razpoloženje, povečate koncentracijo in obnovite naravno energijo - nekaj, kar vsi občasno potrebujemo.
Svetilka Arabica SAD je energetsko učinkovita in brez UV žarkov, poleg tega pa je lahka in enostavna za premikanje po domu z vgrajenim ročajem.
Najboljše svetilke SAD 2021
Lumie Vitamin L - tanka svetlobna škatla
Amazon
£90.00
Še en najbolj prodajani Amazon, Lumiejev vitamin L SAD light, je eden najbolj elegantnih modelov na trgu. Tanka svetlobna terapevtska rešitev deluje v pokončnem ali ležečem položaju in jo boste želeli uporabljati doma in v pisarni.
Uporabite ga 30 minut in ga odnesite tudi na potovanje, saj bo svetloba vitamina L SAD pomagala pri zamiku curka. Če se to jesen in zimo počutite utrujeni in nimate energije, je vitamin L popoln spremljevalec, kjer koli preživite dneve.
Najboljše svetilke SAD 2021
FITFORT Budilka za budilko
Amazon
£27.99
Cenovno ugodna budilka SAD s stotinami ocen s petimi zvezdicami na Amazonu, možnost FITFORT spodbuja boljši spanec in svetlejša jutra. Samo nastavite čas alarma in v 30 minutah pred časom alarma se bo postopoma povečal z 10 -odstotne svetilnosti na 100 -odstotno.
Funkcija dremeža vam omogoča dodatnih pet minut spanja in stopnjo svetlosti lahko prilagodite po svojih željah. Če se želite zbuditi ob glasbi, vam bo radijska funkcija prav prišla in samodejno shrani vaše najljubše postaje.
Najboljše svetilke SAD 2021
Lumie Desklamp
Amazon
£143.99
Ta svetilka SAD, ki proizvaja razdaljo 10.000 luksov na razdalji 22 cm ali 2.500 luksov na razdalji 50 cm, vam bo pomagala preganjati zimski blues ali vam dvignila razpoloženje. Visokokontrastna svetloba SAD ima nastavljiv vrat za branje in delo.
Tradicionalna zasnova v obliki svetilke odlikuje tudi posvetlitev s krmiljenjem na dotik. Pri mehki svetlobi lahko pustite delovati 60 minut ali odstranite difuzor, da skrajšate čas zdravljenja na 30 minut. To je tudi tisti, ki ga lahko vklopite ves dan, če ga potrebujete.
Najboljše svetilke SAD 2021
Kompaktna LED svetilka Beurer TL50UK
Amazon
£65.00
Ta elegantna svetilka SAD iz podjetja Beurer ponuja svetlost 10.000 luksov in upravljanje z enim gumbom. Če iščete preprosto in preprosto svetlobo SAD, je to vredno preveriti. Zaradi LED tehnologije je okolju prijazen in diskretno sedi na namizju ali mizi.
Preprosto pritisnite gumb za vklop/izklop, da se borite proti pomanjkanju svetlobe v zimskih mesecih, ne glede na to, ali dneve preživljate doma ali v pisarni.
Všeč vam je ta članek? Prijavite se na naše novice če želite več takih člankov dostaviti neposredno v mapo »Prejeto«.
PRIJAVITE SE
Naročite se na revijo House Beautiful še danes in prejmite 6 številk za samo 15 funtov, vsak mesec dostavljeno neposredno na vaša vrata.
To vsebino ustvari in vzdržuje tretja oseba ter uvozi na to stran, da uporabnikom pomaga pri zagotavljanju svojih e -poštnih naslovov. Več informacij o tej in podobni vsebini boste morda našli na spletnem mestu piano.io.
