Moški Candace Cameron Bure za vadbo doma
Vsak element na tej strani je ročno izbral urednik House Beautiful. Za nekatere izdelke, ki jih izberete za nakup, lahko zaslužimo provizijo.
Candace Cameron Bure ni tista, ki bi preskočila vadbo samo zato, ker ni blizu telovadnice. The Fullerjeva hiša zvezdnica je znana po tem, da se je v nekaj ponovitvah prikradla kamor koli, pa naj bo to njena prikolica, hotelska soba ali celo Ikonična kuhinja oddaje Netflix. In kljub temu, da je smešno napeta - toliko 42 jih ima 22 - nima lastne tehnologije telovadnica doma. Pravzaprav si skoraj nič ne lasti vadbena oprema.
"Imam veliko manj, kot bi si želela Kira [Stokes, moj trener]," se smeje.
James DevaneyGetty Images
Candace morda ni porabila tisočev za vse najnovejše stroje, zato dokazuje, da vam ni treba obremenjevati svojega doma (ali porabiti proračuna), da se prilagodite. Po hitrem treningu s Kiro za promocijo Starkist's Chicken Creations -njen prigrizek po treningu, saj je poln beljakovin-sta se usedla, da bi se pogovarjala, na kaj prisega Candace, da bo ostala v formi. Na srečo bi vse lahko pristalo v standardni kocki za shranjevanje.
Preklaplja med tremi kompleti uteži za roke.
Amazon
Neoprenske dumbbelle AmazonBasics
$49.99
Ta vsebina je uvožena iz {embed-name}. Morda boste lahko našli isto vsebino v drugi obliki ali pa več informacij na njihovi spletni strani.
Je velika oboževalka odporniških skupin.
Amazon
Namestite vaje za poenostavitev odporne zanke
$12.95
Če je v telovadnici, jo bo položila okrog stegen in se držala za baletno palico, medtem ko bo potonila v položaj za plié (dvignjene pete!) In počasi premikala kolena skupaj, nato pa narazen. "Doma bi lahko uporabili le naslonjalo stola," pravi Candace.
Ta vsebina je uvožena iz Instagrama. Morda boste lahko našli isto vsebino v drugi obliki ali pa več informacij na njihovi spletni strani.
Ogled na Instagramu
Nikoli ne gre nikamor brez skakalnice.
"Moja skakalna vrv je absolutno bistvena," pravi Candace. "Tako dobro je za prikradanje v kardio vadbi." Če pospravite mizo za kavo - in jo imejte dovolj visoko stropi - lahko se v nekaj hitrih minutah kardio prikradete kar v dnevni sobi gledanje televizije.
KUPI ZDAJVrv za skakanje, 10 USD; Amazon
Na svojem dvorišču hrani stroj TRX.
Nekateri ljudje obesijo gugalnico na drevo. Ne Candace. Najraje ima stroj TRX. "Kira mi je predstavila TRX in všeč mi je, kako prenosna in priročna je," pravi o napravi, ki je v bistvu niz trakov, ki uporabljajo vzmetenje za izgradnjo mišic in kurjenje maščob. "Rad hodim ven in telovadim, zato ga držim na svojem dvorišču in visi ob drevesu."
KUPI ZDAJOsnovni komplet vzmetenja TRX Training, 150 USD; Amazon
Ta vsebina je uvožena iz Instagrama. Morda boste lahko našli isto vsebino v drugi obliki ali pa več informacij na njihovi spletni strani.
Ogled na Instagramu
Tudi njen kavč se lahko podvoji kot oprema za telovadbo.
Candace dela tri do štirikrat na teden, pravi, in se izogiba dolgočasju z mešanjem svojih vaj. Nekega dne se bo s prijatelji udeležila tečaja pilatesa; naslednja teče tri ali štiri milje.
Ko telovadi doma, se bo pogosto udeležila FaceTime Kira in skupaj bosta telovadila, a se tu in tam prikrade tudi pri vajah, ko se druži v svoji dnevni sobi. "Poskušam, da bi ljudje drugače gledali na svoje okolje," pravi Kira. "Vsakič, ko se usedete, poskusite počepniti. S stolom dvignite pete in jih utripajte gor in dol. Uporabite vogal kavča za nagibne sklece. "
Zdaj uradno nimate izgovorov, da se med popivanjem ne bi prikradli v nekaj počepov in izpadov Lovci na hiše.
Sledite House Beautiful naprej Instagram.
To vsebino ustvari in vzdržuje tretja oseba ter uvozi na to stran, da uporabnikom pomaga pri zagotavljanju svojih e -poštnih naslovov. Več informacij o tej in podobni vsebini boste morda našli na spletnem mestu piano.io.
