6 vonjev, ki vas lahko pomirijo v vsaki stresni situaciji

Mnogi od nas se spopadamo s stresom in le občasno ali bolj redno zmanjšuje občutek dobrega počutja.

Meditacija, druženje z naravo in dober spanec so nekateri predlagani načini za premagovanje stresa. Toda na ta seznam je mogoče dodati nekaj rahlo nepričakovanega - vonj.

V pogovoru z Pošta na spletu, parfumer Ben Janousek, je razkril, da lahko skozi postopek aromahologije vidite, kako različni vonji vplivajo na možgane. Pravi, da obstajajo nekatere dišave, ki pomagajo pomiriti posebne stresne situacije.

"Aromahologija je preučevanje vpliva vonjav na vedenje ljudi," je povedal Pošta na spletu. "S povezovanjem spomina lahko nekatere vonjave združimo z različnimi čustvi.

"Na primer, če ste se na počitnicah počutili najbolj sproščeno, se lahko vonji, ki ste jih doživeli prav v tem trenutku, ponovijo doma in pomagajo sprožiti podoben občutek miru."

Poiščite svoj notranji mir z Janousekovo izbiro šestih dišave za različne situacije, ki povzročajo stres.

1. Morski vetrič

Ta dišava je povezana s počitnicami in sprostitvijo. Zaradi te povezave je odličen za pomiritev preveč aktivnega in zaskrbljenega uma.

2. Ylang ylang

Idealen za pomirjanje prepirov, ylang ylang je znan po svojih sproščujočih lastnostih. "Ugotovljeno je bilo, da čisto eterično olje teh cvetov pomaga pri težavah s palpitacijami, tesnobo, depresijo in visokim krvnim tlakom," pravi Janousek.

3. Sivka

Ta ljubka dišava lahko pomaga zmanjšati čustveni stres in pomiriti živce. Eterično olje lahko izboljša tudi napetost, depresijo in glavobole. Primer situacije, v kateri je sivka dobra, je šolska vožnja. Sivka vam lahko pomaga tudi, da zaspite zato ga postavite tudi v svojo spalnico.

4. Limona

Vonji citrusov delajo čudeže pri pomirjanju delovnega stresa. Limona in druge dišave citrusov izboljšajo koncentracijo in imajo pomirjujoče lastnosti.

5. Travnate note

Veliko ljudi obožuje vonj po sveže pokošeni travi, saj jih spominja na vesele, poletne dni. Zato lahko vonji s travnatimi notami pozitivno vplivajo na vaše duševno stanje. Grozljivemu nakupovanju lahko pomagate s tem specifičnim vonjem.

6. Rožmarin

Stresno supermarketno trgovino lahko olajšate rožmarin. Zaradi svojih stimulativnih lastnosti lahko izboljša spomin in zmanjša občutek duševne in fizične utrujenosti.

Napolnite svoj dom s temi dišavami in uživajte v življenjskem prostoru brez stresa.

To vsebino ustvari in vzdržuje tretja oseba ter uvozi na to stran, da uporabnikom pomaga pri zagotavljanju svojih e -poštnih naslovov. Več informacij o tej in podobni vsebini boste morda našli na spletnem mestu piano.io.