Zavetje na mestu: Kaj se je pisatelj v Rimu naučil po 10 dneh

Pišem vam iz prihodnosti - nekako. Po nekaterih podatkih, Italija je glede pandemije koronavirusa približno deset dni pred ZDA. Pred desetimi dnevi, 9. marca, je italijanska vlada napovedala a zapora po vsej državi. Nič več potovanja, odhodov na pijačo ali večerjo s prijatelji, nakupovanja ob oknih ali celo do frizerja. Kot Američanka, ki živi v Rimu, sem zadnjih deset dni večinoma zaprta v stanovanje in tukaj sem, da vam povem, da ni tako hudo, kot se bojite. Je pa nujno, da poravnajte krivuljo.

Kot samostojni pisatelj sem navajen delati od doma, vendar je zaklepanje spremenilo tudi nekatere moje navade. Včasih sem se veselil srečanja s prijatelji aperitivo, grem na večerjo s svojim fantom ali se celo samo na dolge sprehode po Rimu sprehajam mimo najlepših mestnih spomenikov in potujem v trgovine. In čeprav seveda pogrešam, da bi zmogel teh stvari, sem našel nove načine, kako ostati zdrav in uživati ​​v majhnih življenjskih užitkih.

zavetje na mestu.

Vodite rutino

Če ste novi v delo od doma, morda vas zamika, da bi ves dan ostali v pižami ali kopalnem plašču. Konec koncev, kdo te bo sploh videl? Ampak Ugotovil sem, da se preprosto tuširanje, oblačenje in pospravljanje postelje preusmerijo v način dela. Ni se vam treba obleči, kot da greste na razgovor za službo, ampak si oblecite lepe kavbojke in priložnostni top in se boste že počutili bolje.

Všeč mi je tudi redni delovni čas, zato vedno nastavim alarm, se pripravim, zajtrkujem in začnem delati okoli 9. ali 9.30. Vzamem si odmor za malico ob 13. uri, vrnem se na delo okoli 14. ure in zaključek med 18. in 18.30. Vzamem si nekaj časa, da se umirim - morda pokličem prijatelja ali opazujem sončni zahod z balkona - preden se začnem pripravljati večerjo.

Naj bo prehranjevanje doma zabavno

Življenje pod zaklepom me je zagotovo bolj organiziralo pri načrtovanju obrokov. Na začetku zapora smo s fantom odšli v velik supermarket in se založili na nepokvarljive sponke v shrambi, kot so testenine, konzerviran paradižnik, čičerika, tuna in zamrznjeni morski sadeži ter sveže sadje in zelenjava, kruh in siri, za katere smo vedeli, da jih bomo pojedli, preden razvajen. Od takrat smo se morali samo enkrat vrniti, da smo obnovili sveže izdelke, kot so mleko, maslo in zelenjava.

Zdaj namesto, da bi strmel v napol prazen hladilnik ali kupil ravno toliko hrane, da zdrži dan ali dva, načrtujem obroke glede na to, kakšno svežo hrano je treba najprej zaužiti. Sinoči sem za večerjo naredil ratatouille iz sveže zelenjave, ki smo jo kupili pred nekaj dnevi. Danes za kosilo sva s fantom naredila fritajo iz jajc in artičok v hladilniku. V hladilniku moram uporabiti jajčevce, zato jih bom zvečer pripravil testenine alla norma, sicilijanski recept za testenine v paradižnikovi omaki z jajčevci.

Dodatni čas, ki ga imate doma, izkoristite za načrtovanje obrokov in njihovo pripravo na zabavo. Vklopite glasbo, prižgite sveče in uživajte nekaj časa stran od prenosnika. Lahko poskusite nove recepte iz svojih najljubših kuharskih knjig ali pa se za navdih obrnete na družabna omrežja. Kuharja, kot sta Massimo Bottura in Tom Colicchio, sta na Instagramu in Twitterju začela objavljati video posnetke kuhanja z oznakami #KuhinjaKarantenain #CookingInACrisis. Ko je obrok pripravljen, postavite mizo tako, kot bi, če bi prišli gostje. Odstranite vse nerede, nastavite ustrezne nastavitve mesta in okrasite s cvetjem ali svečami, če jih imate.

Naj bo wellness prioriteta

Morda ne boste mogli več hoditi v telovadnico ali na tečaje fitnesa ali celo hoditi ven 10.000 korakov, vendar to ne pomeni, da bi morali svoje cilje v fitnesu pustiti na cedilu. Vsako jutro sem začel izvajati jogo od doma z uporabo »Joga z Adriene”YouTube video posnetki, ki so brezplačni. Drugi fitnes studii, na primer Barre3 in Naredite svoje ropotanje, ponujajo spletne tečaje, ki jih lahko izvajate doma prek svojih spletnih mest ali Instagrama.

Potrebujete nekaj bolj pozornega? Aplikacija Headspace za meditacijo je predstavila brezplačen razdelek, imenovan »Preživljanje nevihte”, Ki bo na voljo v naslednjih nekaj mesecih.

Izkoristite ta čas za izboljšanje doma

Zdaj, ko sem omejen na svoj dom, moje stanovanje še nikoli ni bilo čistejše. Ali je vaša prioriteta spomladansko čiščenje, organiziranje omare ali nekaj DIY projekti za katere do zdaj niste imeli časa, to izkoristite kot priložnost, da pokažete svoje doma nekaj ljubezni.

Sledite House Beautiful naprej Instagram.

To vsebino ustvari in vzdržuje tretja oseba ter uvozi na to stran, da uporabnikom pomaga pri zagotavljanju svojih e -poštnih naslovov. Več informacij o tej in podobni vsebini boste morda našli na spletnem mestu piano.io.