S kvačkanjem bi se lahko počutili srečnejše, študijske oddaje

Vsi se v svojem življenju soočamo z različnimi obremenitvami in včasih se nam zdi, da na tem svetu ni ničesar, kar bi nam prineslo olajšanje. No, kvačkanje bi lahko pomagalo-in preden poskusite karkoli reči, imamo študijo za 8000 ljudi, ki to podpira.

Pippa Burns in dr. Rosemary Van Der Mer z Univerze v Wollongongu v Avstraliji sta raziskali na tisoče, odkrili so, da je 90 odstotkov poročalo, da se počutijo mirnejše, ko so kvačkali, 82 odstotkov pa jih je reklo, da se jim je hobi počutil srečnejši. Kar 70 odstotkov jih je reklo, da jim je izboljšalo spomin. "Zavedanje, da lahko kvačkanje prinese pozitivne koristi, lahko spodbudi ljudi, da se hobija lotijo ​​kot strategijo samooskrbe," je dejal dr. MarthaStewart.com.

Zavedanje igra veliko vlogo pri sprostitvenem delu kvačkanja, ki vključuje uporabo kljuke za povezovanje zank preje (ali druge niti) za izdelavo tkanine,

Revija Plymouth Yarnje opozoril. Med kvačkanjem morate biti pozorni na število šivov, delovanje kaveljčka in igle ter celo na dih. Zaradi tega omogoča, da se osredotočimo na to, kar se dogaja zdaj, v primerjavi s preteklostjo ali prihodnostjo.

Kvačkanje je bilo predlagano tudi kot oblika terapije za starejše z demenco in za ljudi z obsesivno kompulzivno motnjo, na podlagi ugotovitev Ameriško svetovalno združenje.

Z vsemi temi pozitivnimi prednostmi je morda vredno poskusiti vzeti kljuko in prejo.

Sledite House Beautiful naprej Instagram.

To vsebino ustvari in vzdržuje tretja oseba ter uvozi na to stran, da uporabnikom pomaga pri zagotavljanju svojih e -poštnih naslovov. Več informacij o tej in podobni vsebini boste morda našli na spletnem mestu piano.io.