Vino in sir bi lahko pomagali preprečiti upad kognitivnih sposobnosti
Vsak element na tej strani je ročno izbral urednik House Beautiful. Za nekatere izdelke, ki jih izberete za nakup, lahko zaslužimo provizijo.
Zakaj se zdi, da je vedno ključ do daljšega in srečnejšega življenja bolj podoben Dietna kokakola in ocvrta hrana kot ohrovt in trebušnjaki? No, imamo še eno dobro novico, zaradi katere se boste morda počutili upravičeno, če svoje korenčke vržete v korist nekaj kremastega brie.
Nova raziskovalna študija Iowa State University, objavljena v prejšnji številki časopisa Revija za Alzheimerjevo bolezen, poročali, da sta sir in vino povezana z bojem ali izboljšanjem kognitivnih težav, povezanih s starostjo Science Daily.
Študija je analizirala podatke o 1787 starejših odraslih (ki jih je razvrstila kot ljudi v starosti od 46 do 77 let) v Združenem kraljestvu prek britanske Biobank. Udeleženci so bili naprošeni, da opravijo preizkus fluidne inteligence, ki meri njihovo sposobnost "razmišljanja na hitro". Vprašali so jih tudi o pogostosti jedli in pili so nekaj svežega sadja, suhega sadja, surove zelenjave in solate, kuhano zelenjavo, mastne ribe, čaj in kavo, pivo in jabolčnik ter več.
Iz študije so potegnili štiri ključne ugotovitve, pri čemer je ena povedala, da so sir pokazali daleč naokoli biti najbolj "zaščitna" hrana, saj se nanaša na starostne kognitivne težave, tudi pri starejših udeležencev. Dnevna poraba rdeče vino izkazalo se je tudi, da je "povezano z izboljšanjem kognitivnih funkcij". Auriel Willette, docent s področja znanosti o živilih in prehrani ljudi ter glavni raziskovalec študije, so to povedali o ugotovitve:
Prijetno sem bil presenečen, da naši rezultati kažejo, da odgovorno uživanje sira in vsakodnevno pitje rdečega vina nista dobra le nam pomaga pri obvladovanju trenutne pandemije COVID-19, morda pa se spopada tudi s vse bolj zapletenim svetom, ki se nikoli ne upočasni dol. Medtem ko smo upoštevali, ali je to le posledica tega, kaj premožni ljudje jedo in pijejo, smo jih izbrali naključno potrebna so klinična preskušanja, da bi ugotovili, ali bi lahko lahke spremembe v naši prehrani pomagale našim možganom pomembne načine.
Torej, tukaj imate. To ni vaš izgovor, da vsak večer pojeste kolo sira in popijete steklenico vina, ampak to bi moral biti še en zdrav opomnik, da se vsa živila lahko prilegajo zdravi prehrani... še posebej, če je tako hrana je sir.
Od:Delish US
To vsebino ustvari in vzdržuje tretja oseba ter uvozi na to stran, da uporabnikom pomaga pri zagotavljanju svojih e -poštnih naslovov. Več informacij o tej in podobni vsebini boste morda našli na spletnem mestu piano.io.
