Dekoracijski trik za jedilnico, ki vam pomaga bolje jesti

Bolje jesti običajno vključuje določeno stopnjo dela, na primer branje prehranskih oznak in štetje kalorij. Toda ali ne bi bilo lepo, če bi zdrava prehrana potekala brez napora? Glede na nedavno študijo iz Laboratorij za hrano in blagovno znamko Univerze Cornell v Revija združenja za raziskave potrošnikov, lahko je.

Medtem ko zaužijete tisti dodaten kos torte, se mi v tem trenutku vedno zdi odlična ideja, da ga žvečite z ogledalcem v sobi razmišljajo drugače o porabi dodatnih kalorij, so raziskovali raziskovalci najdeno. Pravzaprav že sama prisotnost ogledala "lahko zmanjša zaznano okusnost nezdrave hrane, kar posledično zmanjša njeno porabo."

V študiji so imeli študentje možnost torte ali solate v sobi z ogledali in brez njih. Ko so si ljudje privoščili sladkarije v nastavitvi brez ogledala, so torto ocenili kot boljšo po okusu. V sobi z ogledali pa ni bil tako dober okus. Medtem se okus solate ni nikoli spremenil. Kaj je torej dogovor?

Če vidite, da jeste nekaj nezdravega, sprožite stopnjo pozornosti - v bistvu vam možgani govorijo, da se bolje odločite za hrano. Ali kot pravi vodilni raziskovalec Ata Jami, "[To] ljudem pove več kot le o svojem videzu. Omogoča jim, da objektivno gledajo nase in jim pomaga presojati sebe in svoje vedenje na enak način, kot presojajo druge. "

Če torej upate, da bo naslednje leto bolj zdravo, boste morda želeli v svojo jedilnico ali kuhinjo postaviti ogledalo (ali dve).

Oglejte si več tega pisanega doma v New Yorku, ki ga je zasnoval Pat Healing, tukaj.

[prek Yahoo

To vsebino ustvari in vzdržuje tretja oseba ter uvozi na to stran, da uporabnikom pomaga pri zagotavljanju svojih e -poštnih naslovov. Več informacij o tej in podobni vsebini boste morda našli na spletnem mestu piano.io.