Starejša živa oblikovalka: Kaj me je naučila moja babica pri oblikovanju za staranje na mestu

Nekatere besede ostanejo pri vas celo življenje, tudi če se ne spomnite dneva ali celo leta, ko ste jih slišali. Moja vdova babica je bila stara 80 let, ko mi je rekla, da bi se rada preselila v manjši kraj, a spalnica, dve kopalnici, ki sem jih obiskala, je bila edina najemnina, ki jo je našla v bližini mojih staršev in je imela samostojno stanovanje tuš. Bala se je padca, če bi morala redno plezati in kaditi iz kadi. Ob spominu na njene prejšnje zgodbe o plesu na odru s Cab Calloway, ko je bila mlajša, se mi je srce malo zlomilo. Kasneje sem izvedel, da to ni bil nenavaden strah, za katerega sem se odločil, da bom pomagal razbremeniti, ko bom lahko.

Najin pogovor me je navdihnil, da sem postal certificiran specialist za staranje na mestu, zato sem lahko ustvaril varnejše domove za starejše, kot je moja babica. Prav tako me nenehno navdihuje, da si naredim svoj dom čim bolj varen, dostopen in zdravju omogočen-še posebej, ker sem zdaj že blizu 60 let.

V desetletjih od takrat do danes sem tudi pridobil, izgubil in večinoma zadržal približno 100 funtov, pridobil še dva strokovna certifikata, ustanovil lastno oblikovalsko podjetje in napisal tri knjige. Skupna nit med njima je bila kako bi vam lahko vaš dom pomagal, da bi bili čim bolj zdravi.

Vedno me bolj pritegnejo prostori in izdelki, ki so bolj funkcionalni od domišljije, manj vzdrževanja kot razkošni in več o vzdržljivosti kot style du jour. V moji mestni hiši v San Diegu olajša ostati zdrav in aktiven, še posebej v tej zahtevni pandemični dobi.

Vrnimo se ducat let nazaj, na čas, ko sem bil deloholik 233-kilogramski kavč, ki se bo ločil. Skrbelo me je, da bi imel srčni infarkt ali možgansko kap, če se ne bi spet premaknil! Sčasoma sem se lotil od plavalnih krogov do treningov za maratone, dirke z ovirami, vzdržljivostne dogodke v vojaškem slogu in nazadnje vrh na Kilimandžaru. (Če ne bi bilo COVID -a, bi šel decembra lani; zdaj načrtujem pohod decembra 2021.)

Povezano: 6 stvari, ki jih starejši življenjski oblikovalec priporoča za vlaganje za staranje na mestu

Te atletske dejavnosti so skupne pogoste bolečine v mišicah, potreba po zdravih kalorijah in trdnem spancu ter motiviranost, da vstanete s kavča in trenirate! Svojo mestno hišo sem uredil, da bi pomagal pri vseh teh potrebah - in služil kot moja telovadnica, odkar se je marca lani zaprla.

Prva sprememba, ki sem jo naredil, je bila zamenjava talnih ploščic v kuhinji z laminatom in postavitev moje preproga proti utrujenosti med poligonom in otokom, kjer največ časa preživim v pripravi in ​​kuhanju. Zadnja stvar, ki jo želite, ko trenirate na dolgem in napornem športnem dogodku, je, da ste boleči in utrujeni, še preden začnete. Nova tla in podloga so naredila veliko razliko. V svojo kuhinjo sem dodal tudi organizatorje, ki bodo olajšali in omogočili kasnejše pripravo in čiščenje obrokov, ter kombinirano parno pečico in počasen štedilnik za zdravo in priročno kuhanje.

Moja kopalnica ima ročno masažno prho, ki je odličen za lajšanje vnetih mišic in čiščenje drobcev iz težko dostopnih mest iz dni poti. Okna moje spalnice so dobila plošče za zatemnitev prostorov, ki so mi pomagale preprečiti, da bi zunanje luči motile moj spanec, in a stropni ventilator za hrup v okolici in večje podnebno udobje.

Moja druga prizadevanja za oblikovanje wellnessa so se dodala sobne rastline za njihov biofilne prednosti, izboljšave terase za prepotrebno zasebno uporabo na prostem ter osebno izbrane umetnine, družinska dediščina in nizko vzdrževano pohištvo za zdravo življenje.

Konec koncev, kot mi je pred vsemi leti pojasnila moja babica, je dober dizajn veliko več kot samo videz.

Jamie Gold, CKD, CAPS, MCCWC je certificirani trener dobrega počutja klinike Mayo, pooblaščeni svetovalec za staranje in avtor treh knjig o oblikovanju in preoblikovanju, vključno z Wellness by design: Vodnik po sobi za optimizacijo vašega doma za zdravje, fitnes in srečo, (Tiller Press) objavljeno 1. septembra.

To vsebino ustvari in vzdržuje tretja oseba ter uvozi na to stran, da uporabnikom pomaga pri zagotavljanju svojih e -poštnih naslovov. Več informacij o tej in podobni vsebini boste morda našli na spletnem mestu piano.io.