8 strategij za izboljšanje kakovosti zraka v vašem domu

Večja ozaveščenost o tem, kako domovi vplivajo na naše splošno zdravje (in kakovost zraka, ki ga med njimi vdihujemo Zoom tečaji joge) so se letos povečali, zato se mnogi sprašujejo, kako izboljšati kakovost zraka doma.

Kakovost zunanjega zraka se lahko eksponentno razlikuje glede na to, kje živite, kar zadeva kakovost zraka v zaprtih prostorih je veliko korakov-pa naj bo to tako majhno, kot je pravilo brez čevljev v zaprtih prostorih, ali pa tako veliko kot vlaganje v nov sistem HVAC, na primer od Trane-da lahko glede na svoje potrebe izboljšate vsakodnevno zdravje in udobje dihanja.

Spodaj so nasveti, ki jih lahko začnete izvajati danes ali razmislite o večjih spremembah.

---

Kratkoročno vzdrževanje

Brez čevljev v zaprtih prostorih

Najpreprostejši način za boljšo kakovost zraka v zaprtih prostorih? Odstranite zunanje čevlje na vhodu. Caroline Blazovsky, svetovalka za zdravstveno oskrbo na domu Moj zdrav dom, pravi, da je to eden od načinov številka ena, s katerim lahko nadzorujete, kaj prihaja in izhaja iz vašega doma. (Morala bi vedeti: raziskala je več kot 30.000 domov, da bi pomagala prepoznati zdravstvene težave na domu.)

"Poskrbite, da imate zunanje in notranje čevlje, da preprečite sledenje onesnaževalcem," svetuje.

Redno obvladujte prhljaj hišnih ljubljenčkov

Kolikor imate radi svojega psa ali mačko, njihov prhljaj (med drugim) resno poslabša kakovost zraka v vašem domu, in so majhna krznena vozila za nošenje zunanjih onesnaževal v zaprtih prostorih.

Razmislite o nakupu škornji za pse, ki jih lahko nosite med potovanji na prostem v kopalnici, in če jih lahko zamahnete, kopanje hišnih ljubljenčkov enkrat na teden pomaga pri zmanjševanju prhljaja. Če se alergije nenehno pojavljajo - vendar se preprosto ne morete ločiti od Fida - razmislite o namestitvi čistilec celotnega doma (več o tem spodaj).

Dodajte prenosni vlažilec zraka (ali razvlaževalec zraka)

V zimskem času, ko je bolj suh zrak, so pogostejši izcedek iz nosu in praskanje v grlu prenosni namizni ali talni vlažilec zraka v mešanico lahko pomaga vračati zračno vlago prostora v zdravo območje -ocenjena vlažnost okoli 35 do 50 odstotkov, odvisno od vremena. Izberite model, ki ima dovolj moči za velikost sobe, in razmislite o nakupu različice, ki ima vgrajen higrometer, ki bo meril stopnjo vlažnosti zraka v prostoru in zagotovil, da ostanejo znotraj idealen razpon.

(Če je za vlaženje več sob v hiši potrebno vlagati v vlažilec celotnega doma ki deluje preko ogrevalnega in hladilnega sistema, bi lahko pomenilo razliko med stalnimi hladnimi vremenskimi vonjavami in udobjem.)

Na drugi strani, če želite vzeti vlago ven zraka, se lahko odločite, da razvlaževalnik hranite v kleti ali na drugih območjih, ki so izpostavljena vlagi, kar preprečuje rast plesni in pršic.

Vključite čistilne aparate in izdelke, ki se borijo proti alergenom

Če na preprost način spremenite svoje rutine čiščenja, lahko prav tako naredite velik korak naprej boljšo kakovost zraka v zaprtih prostorih, na primer z izbiro filtra HEPA (visoko učinkovit zrak v obliki delcev) vakuum. Če tega ne storite, lahko sesanje izloči dodatne alergene v zrak, zato poiščite pečat iz Ameriška fundacija za astmo in alergijo.

"Filtracija HEPA lahko dejansko izjemno izboljša vašo kardiovaskularno funkcijo in zdravje srca," pravi Blazovsky, ki ugotavlja tudi, da samostojen čistilec zraka HEPA lahko kupite za delo v tandemu s sesanjem.

Prepričajte se, da uporabljate hipoalergena čistilna sredstva (visoka stopnja ostrih kemičnih vonjav lahko sproži marsikoga), zato s svojimi prizadevanji, da bo vaš dom urejen in globoko prijazen do diha, ne boste naredili več škode kot koristi.

Pogosteje menjajte zračne filtre

Pri lastništvu stanovanj gre le za vzdrževanje in če imate sistem HVAC, ga spremenite filtri redno igra pomembno vlogo pri zdravju vaše hiše. "Za menjavo filtra HVAC morate biti na rednem urniku," pravi Blazovsky.

Medtem ko je industrijski standard, da morate zračne filtre zamenjati vsakih 60 do 90 dni, če ste alergik ali imate hišnega ljubljenčka, je 30 dni zanesljivejša stava.

---

Dolgoročne naložbe

Zamenjajte svoje mehke površine

Preproge, preproge velike površine, zavese in super plišasti stari kavči so lahko vir udobja, lahko pa tudi zatočišča za prah in naplavine. Če ste pripravljeni na velike strukturne spremembe v imenu kakovosti zraka v zaprtih prostorih, preproge zamenjajte za tršo površino, na primer inženirski les ali vinil, zamenjava zaves za enostavno brisanje, roll-up senčila in odločitev za usnje namesto oblazinjenja na kavčih lahko močno pripomore k boljši kakovosti zraka (in zmanjšanemu številu globinskih čiščenj).

Dodajte celoten čistilec za dom

Če iščete celotno rešitev za dom, je namestitev celotnega čistilca zraka za vaš dom v sistem HVAC eden najboljših načinov za zagotovitev neokrnjene kakovosti zraka.

Celoten sistem za čiščenje hiše čisti zrak, ko se filtrira skozi HVAC vašega doma, za razliko od prenosnih čistilnikov, ki jih selijo iz sobe v sobo. Tovrstna nastavitev na profesionalni ravni-na primer Traneov čistilec zraka CleanEffects- lahko sistemsko odstranijo tudi najmanjše delce v zraku (celo manjše od najboljšega prenosnega filtra HEPA), preden pridejo do vaše družine, kar pomeni, da vsi lažje dihajo po hiši. In bonus: to je odobrila Ameriška fundacija za alergije in astmo.

Izberite vrhunsko HVAC

Nekaj ​​stvari je pomembnejših za dolgoročno kakovost zraka v vašem domu kot vrhunski, dobro vzdrževani HVAC.

Tranejeve Toplotna črpalka s spremenljivo hitrostjo XV20i TruComfort vodi kompresor s spremenljivo hitrostjo Climatuff, ki zagotavlja napreden nadzor temperature, uravnoteženo raven vlažnosti, zmanjšan zvok in izboljšana filtracija za vaš dom - kar pomeni, da temperatura zraka ostaja konstantna, kljub trdi črpalki delo.

Lahko jih povežete z njimi Plinska peč S9X2 za čas, ko temperature padejo in je brezhibno integriran s sistemom pametnega doma Nexia, tako da lahko zagotovite, da sta kakovost in temperatura vašega doma ravno pravšnja, tudi ko vas ni.

To vsebino ustvari in vzdržuje tretja oseba ter uvozi na to stran, da uporabnikom pomaga pri zagotavljanju svojih e -poštnih naslovov. Več informacij o tej in podobni vsebini boste morda našli na spletnem mestu piano.io.