Koronavirus: Kako se samoizolirati in postaviti v karanteno doma, 10 pravil

Moraš samoizolacijo če imate ali pokažete simptome, koronavirus (COVID-19), zdaj pa obstajajo nova posodobljena pravila, ki jih je treba upoštevati pri bivanju doma, da se prepreči nadaljnje širjenje virusa.

Za pravilno karanteno je uradni nasvet izdal Public Health England (PHE) o samoizolaciji in socialni distanci, ko Združeno kraljestvo izvaja fazo „zamude“ svojega akcijskega načrta.

Trenutno veljajo za najpogostejše simptome koronavirusa a nov stalni kašelj in/ali visoka temperatura. PHE navaja, da bo za večino ljudi koronavirus blaga okužba. Nove vladne smernice navajajo, da zdaj vsi, ki imajo zgoraj navedene simptome, pa naj bodo blagi, ne smejo zapustiti svojega doma 7 dni od začetka simptomov.

Poleg tega, če živite z drugimi in imate vi ali eden od njih simptome koronavirusa, morajo vsi člani gospodinjstva ostati doma in ne zapuščati hiše za 14 dni.

PHE, izvršna agencija, ki jo sponzorira Ministrstvo za zdravje in socialno varstvo, ponuja dokaze strokovno, znanstveno znanje in podporo za zaščito in izboljšanje nacionalnega zdravja in dobrega počutja.

PHE je posodobil naslednja navodila za vse posameznike - tudi tiste s simptomi koronavirusa (COVID-19) in tisti z diagnozo okužbe s koronavirusom (COVID-19)-o tem, kako se samoizolirati pri doma.

Ne bi smeli hoditi v službo, šolo ali na javne površine ali uporabljati javni prevoz ali taksije. "Če je mogoče, ne smete iti ven niti kupiti hrane ali drugih potrebščin, razen vadbe, in v tem primeru na varni razdalji od drugih," pravi PHE.

Če hišo delite z ranljiva oseba (na primer starejši in tisti z zdravstvenimi težavami), moraš ostati vsaj 2 metra (približno 3 koraki) stran od njih. Moral bi spati tudi sam.

Pri nakupu živil, nakupovanju, prevzemu zdravil ali sprehodu psa svetujemo, da zaprosite za pomoč ali naročite po telefonu ali prek spletne dostave. Ne pozabite povedati voznikom dostave, naj artikle pustijo zunaj za prevzem, če naročite na spletu - voznik ne sme priti v vaš dom.

Družinski dom ali skupna nastanitev

Začetne smernice PHE so tistim, ki so bile v samoizolaciji, svetovale, naj ostanejo v dobro prezračevanem prostoru, ločeno od drugih ljudi v vašem domu, z oknom, ki ga lahko odprete, da omogočite čist zrak krožiti.

Tako kot je prikazano, bi morali čim bolj zmanjšati čas, ki ga preživite v skupnih prostorih, npr kuhinje, kopalnice in dnevne sobe. Prizadevati si morate tudi za uporabo ločenih prostorov od preostalega gospodinjstva, zlasti ločenih kopalnico, če z vami živi ranljiva oseba.

Če ločena kopalnica ni na voljo, PHE predlaga sestavo kopalnice za umivanje ali kopanje. Ranljiva oseba bi morala najprej uporabiti objekte.

Osnovna navodila tudi navajajo, da bi morali ranljivi posamezniki uporabljati brisače ločeno od drugih članov gospodinjstva, tako za sušenje po kopanju ali prhanju kot za higieno rok. Prepričajte se, da je po uporabi kopalnice temeljito očiščena, zlasti brisalne površine, s katerimi ste prišli v stik.

„Če kuhinjo delite z ranljivo osebo, je ne uporabljajte, dokler je prisotna. Če lahko, naj obroke odnesejo nazaj v svojo sobo, da bi pojedli, «pojasnjuje PHE.

Pri pomivanju posode s pomivalnim strojem (če je na voljo) očistite in posušite rabljeno posodo in jedilni pribor. Če pa to ni mogoče, jih umijte ročno s tekočino za pranje posode in toplo vodo ter jih posušite z ločeno kuhinjsko brisačo.

Otroci

"Še naprej upoštevajte ta nasvet po svojih najboljših močeh, vendar se zavedamo, da vsi ti ukrepi ne bodo mogoči," pojasnjuje PHE. "Doslej smo videli, da so otroci s koronavirusom manj prizadeti. Kljub temu je pomembno, da se po svojih najboljših močeh držite teh navodil. '

Izogibajte se zapuščanju doma, vendar lahko greste na svoj vrt, ki je idealen za rahlo vadbo in svež zrak. Še enkrat, če ste v samoizolaciji in živite z ranljivimi osebami, se potrudite, da ohranite razdaljo, najbolje 2 metra. Če je mogoče, naj zunanjo površino uporabljajo ločeno.

Posodobljena izjava PHE glede uporabe mask za obraz je naslednja: „Ne priporočamo uporabe mask za obraz kot učinkovitega sredstva za preprečevanje širjenja okužbe. Obrazne maske igrajo pomembno vlogo v kliničnih okoljih, na primer v bolnišnicah, vendar je zelo malo dokazov o njihovi uporabi zunaj teh nastavitev. '

Med kašljanjem ali kihanjem morate pokriti usta in nos s tkivom za enkratno uporabo. Vsa tkiva odstranite v vrečko za odpadke in si roke umijte z milom in vodo vsaj 20 sekund ali uporabite razkužilo za roke.

Spomnite se: Roke si morate umivati ​​pogosto in temeljito.

To so elementi, ki jih ne smete deliti:

• jedi
• kozarci za pitje
• skodelice
• jedilni pribor
• brisače
• posteljnina

Pralnica, posteljnino in brisače je treba prati po navodilih proizvajalca. Umazano perilo, ki je bilo v stiku z bolno osebo lahko oprati s predmeti drugih ljudi.

Da pa zmanjšate možnost širjenja virusa po zraku, umazanega perila ne pretresite.

Če perila ni mogoče oprati, PHE pojasnjuje: „Če nimate a pralni stroj, počakajte še 72 ur po koncu vašega 7-dnevnega (za individualno izolacijo) ali 14-dnevnega izolacijskega obdobja (za gospodinjstva), ko lahko potem odnesete perilo v javno pralnico. '

Vse odpadke, ki so bili v stiku s posameznikom, ki se samoizolira, vključno z rabljenimi robčki in čistilnimi krpami za enkratno uporabo, je treba dati v vrečko za smeti za enkratno uporabo in jih napolniti, ko so polni. Vrečo nato položite v drugo vrečko za smeti in jo varno zavežite ter hranite ločeno od drugih odpadkov v svoji sobi.

Vreče za smeti ne smete zavreči vsaj 72 ur, nato pa jo lahko odložite v običajni zunanji koš za gospodinjske odpadke.

Druge gospodinjske odpadke lahko odstranite kot običajno.

PHE pojasnjuje: "Trenutno ni dokazov, da bi se lahko spremljevalne živali/hišni ljubljenčki, kot so psi in mačke, okužili s koronavirusom (COVID-19)."

Ne vabite in ne dovolite obiskovalcem, da vstopijo v vaš dom - bivali bi morali le tisti, ki živijo v vašem domu. Druga možnost je, če se nujno obrnete na ustrezno osebo po telefonu ali uporabite družabne medije.

Za več nasvetov obiščite naslednja priporočena spletna mesta:

• Svetovna zdravstvena organizacija
• Britanska vlada
• NZZ

Všeč vam je ta članek? Prijavite se na naše novice če želite več takih člankov dostaviti neposredno v mapo »Prejeto«.

PRIJAVITE SE

---

To vsebino ustvari in vzdržuje tretja oseba ter uvozi na to stran, da uporabnikom pomaga pri zagotavljanju svojih e -poštnih naslovov. Več informacij o tej in podobni vsebini boste morda našli na spletnem mestu piano.io.