Kakšna je prehrana in vadba Christine Anstead?
Vsak element na tej strani je ročno izbral urednik House Beautiful. Za nekatere izdelke, ki jih izberete za nakup, lahko zaslužimo provizijo.
Z vsem tem Christina Anstead se dogaja - iz njenih dveh uspešnic HGTV (Flip ali flop in Christina na obali), njej novi mož, novo družino in otrok na poti- enostavno se je čuditi kako ves čas je tako optimistična in zdrava. Očitno nismo edini, ki imamo nekaj vprašanj - in Christina je med epizodo serije končno razkrila nekaj svojih skrivnosti Christina na obali: nefiltrirano.
Christinina vadba:
Kaj pa ena izmed njenih najljubših vadb? Obožuje kickboxing, oblikovalec pa se odpravi tudi na plažo Thousands Steps Beach na plaži Laguna, ki dobesedno ima tisoč korakov in deluje tako, da se jih večkrat (včasih) prepleza celo 10!). Obiskovala je tudi tečaje OrangeTheory, ki združujejo kardio in trening moči, ter jogo.
Med enim od treningov na plaži Laguna je Christina dejansko spoznala svojo dobro prijateljico in nutricionistko Caro Clark. Duo trenutno piše knjigo o zdravju in dobrem počutju, ki ima delovni naslov Prenova wellnessa.
"Odločila sem se, da bi bila dobra ideja, da skupaj napišemo knjigo, saj je to prvo vprašanje, ki mi ga vedno postavljajo," je dejala Christina med spletno epizodo Christina na obali: nefiltrirano. "Kaj pojeste na dan? Kaj počnete za vadbo? "
Ta vsebina je uvožena iz Instagrama. Morda boste lahko našli isto vsebino v drugi obliki ali pa več informacij na njihovi spletni strani.
Ogled na Instagramu
Cara je Christino naučila nekaj prehranskih trikov, ki jih bomo našli v prihajajoči knjigi - zlasti njeno pravilo "petih barv". V bistvu to pomeni, da če je vaš obrok v petih različnih barvah, bi ga morali jesti precej zdravo. (Govorimo o celi, nepredelani hrani-zato frappuccino s kravato ne barva.)
Kaj običajno poje Christina na dan:
Christina na obali, 1. sezona
$14.99
Christina ima tudi nedavno razkrito točno kakšno hrano poje na dan-vključno s kombinacijo ovsenih in chia semen za zajtrk, veliko soka (zlasti boginja zelenih sok), palačinke granole, arašidovo maslo in riževo pecivo kot prigrizek, smoothie za kosilo in običajno solato iz pustega mesa, zelenjave in zrn za večerjo. Je tudi velika oboževalka pustega čilija in, če hrepeni po sladkem, ga bo imela piškoti iz črnega fižola.
Upamo, da nam bo Christina v svoji novi knjigi predstavila recepte za nekatere svoje najljubše jedi in morda celo dodala spremenjeno različico svoje najljubše vaje za tisoč korakov - a zelo spremenjena različica, seveda.
Ta vsebina je uvožena iz {embed-name}. Morda boste lahko našli isto vsebino v drugi obliki ali pa več informacij na njihovi spletni strani.
Sledite House Beautiful naprej Instagram.
To vsebino ustvari in vzdržuje tretja oseba ter uvozi na to stran, da uporabnikom pomaga pri zagotavljanju svojih e -poštnih naslovov. Več informacij o tej in podobni vsebini boste morda našli na spletnem mestu piano.io.
