5 notranjih trendov, ki vam lahko pomagajo do dobrega spanca

Notranjost vašega doma lahko močno vpliva na vaše razpoloženje in splošno počutje, kar seveda lahko neposredno vpliva na kakovost vašega spanca. Vendar pa lahko naredite nekaj notranjih popravkov, ki lahko neposredno in posredno vplivajo na vaše zadovoljstvo s spanjem.

Notranji strokovnjaki pri Stelrad si ogledal različne Instagram hashtage, da bi našel najbolj priljubljene trende spanja in dobrega počutja, povezanih z notranjostjo. Minimalizem, domača telovadnica in notranji vrtovi so trije največji trendi, sledijo jim čist zrak v zaprtih prostorih, spalnica rastline, prostori za hobi, domače zavetišče, organska notranjost, umirjene barve in prostor za meditacijo, ki zaokrožuje top 10.

In ne bi smeli samo spreminjati svojega spalnica (čeprav je to seveda ključno področje!), saj prispeva vsak prostor v vašem domu, od hodnika do dnevna soba.

Na zadnji strani najbolj priljubljenih trendov spanja in dobrega počutja, povezanih z notranjostjo, smo izpostavili tiste, ki bi jih zagotovo morali sprejeti (če tega še ne počnete), ki vam bo izboljšalo razpoloženje in prispevalo k pomirjujočemu domačemu okolju ter vam zagotovilo popolno okolje za spanje no.

1. Minimalizem

Ste maksimalist ali minimalist? No, če ste slednji, je ideja, da bi dekor zmanjšali na bistvene, še vedno priljubljena. Nevtralne, skromne notranjosti pogosto najdemo v minimalistični shemi, vendar to ne pomeni, da mora biti vaš prostor brez barv. Da bi se izognili občutku mrzle sobe, nanesite otipljivo mehko pohištvo in vnesite barvite poudarke skozi pohištvo in dodatke.

Ključnega pomena za vsak minimalističen dom je neobremenjen prostor, kar pomeni dobro razmetati je bistvenega pomena, če sanjate o umirjenem, racionaliziranem okolju – in to je še posebej pomembno v spalnici, saj vam pomaga, da se po stresnem dnevu ugasnete.

V MRAK V raziskavi je več kot polovica anketirancev dejala, da čista spalnica pomaga zmanjšati njihovo raven stresa. Začnite dan tako, da si pospravite posteljo, in preden greste vsak večer v posteljo, poskrbite, da je okolica očiščena. Pri tem pomaga dobro shranjevanje – oglejte si našo nočne omarice, praktično klopi za shranjevanje in košare za shranjevanje za manjše predmete.

2. Pomirjujoče barve

Pisani prostori se sprejemajo bolj kot kdaj koli prej. Pomaganje barve je lahko veliko – in tudi vam ni treba biti preveč drzen. Barvna psihologija je pri tem pomembna, saj gre za to, kako se počutimo v sobi, in barva vaših sten igra veliko vlogo pri tem.

Za shemo spalnice, zelena in blues dobro delati. Mehka modra je že dolgo priljubljena izbira za pomoč pri spanju in sprostitvi, medtem ko je zelena barva ravnotežja in harmonijo – zlasti žajbelj zelena je neverjetno pomirjujoča in osvežujoča ter odraža lepoto narave. Če imate raje razpoložene, temne odtenke, poskusite globoke modre ali jagodičaste tone za razkošen, zapeljiv občutek.

Upoštevajte vzdušje, ki bi ga želeli ustvariti v vsaki sobi vašega doma, in ustrezno okrasite ter poskrbite, da boste ohranili prostore za sprostitev, da se boste lažje sprostili.

Načrtujete okrasitev sobe v vašem domu? Lahko vam pomagamo začeti. Vpišite naše tekmovanje za zmago 250 £ vredno barve House Beautiful v Homebase!

3. Organska notranjost

Ko iščemo območja miru, stran od stresa zunanjega sveta, vključno z gozdovi, konopljo, in kamnitih materialov v vašo notranjost je preprost način, da vnesete zunanjost, pravi ekipa na Stelrad.

Obstaja veliko koristi, ki jih je treba izkoristiti. Z dekoriranjem s surovimi, organskimi materiali lahko ustvarite edinstveno shemo s subtilnim pridihom na prostem. Naravni materiali so tudi dovolj vsestranski, da delujejo v različnih stilih, nevtralen videz pa vam lahko pomaga, da se povežete z naravo in se takoj počutite mirnejše. To je popoln način za okrasitev vaše spalnice, če želite ustvariti miren prostor, ki vam bo pomagal odnehati.

4. Notranji vrtovi in ​​rastline za spalnice

Velik trend Pinteresta za leto 2022 je biofilni dizajn, ki se posebej zavzema za načrtovalne rešitve za rastline, da bi povečali našo povezanost z naravo in izboljšali naše dobro počutje. Sobne rastline dokazano zmanjšujejo stres in tesnobo, izboljšujejo kakovost zraka v zaprtih prostorih in prispevajo k boljši noči spanje – in estetsko gledano, je odličen način, da v notranjost vaše spalnice in širšega bivalnega prostora dodate bujno zelenje prostor.

»Ne razmišljamo pogosto o tem, kako pomembna je kakovost zraka za naše domove. Barve, izolacija in celo pohištvo lahko onesnažijo naše domove s toksini, kot sta formaldehid in benzen,« pojasnjuje James Folger, ustanovitelj Steblo. »Prave rastline lahko absorbirajo te škodljive pline skozi pore svojih listov, občutljiv proces filtriranja, ki očisti zrak, ki ga dihamo vsak dan. Za najboljše možne koristi izberite rastlino, ki nima le teh prednosti filtriranja, ampak rastlino, ki ponoči nenavadno preide skozi fotosintezo.'

Za najboljše rastline, ki vam pomagajo spati, James priporoča aloe vero, agavo, kačjo rastlino, palmo Areca, orhidejo moljca, rastlino žada, rastlino ZZ, lilijo miru in Kentia Palm – veliko izbire za vašo spalnico!

5. Domače svetišče in prostor za meditacijo

S hashtagom meditacije, ki ima več kot 47 milijonov ogledov na TikToku, se mnogi od nas zatekajo k meditaciji, da bi povečali samozavest, nadzorovali negativna čustva in nas vrnili v sedanjost. Tukaj je povezava do Pinterestovega trenda 'emotional escape room'. Ideja je, da so sobe za pobeg v zaprtih prostorih (od knjižnice do masažne sobe do a kristal soba) postajajo vse bolj upoštevani v procesu načrtovanja ob prenovi doma.

Poiščite mesto v svojem domu, kjer se počutite najbolj udobno in kjer vas ne morejo motiti. Upoštevajte razsvetljavo, saj želite biti v svetlem in zračnem okolju, in uporabite to sobo ali prostor, da se sprostite, preden se umaknete v posteljo.

Sledite Hiša Lepa na Instagram.

---

To vsebino ustvari in vzdržuje tretja oseba, uvozi pa jo na to stran, da uporabnikom pomaga zagotoviti svoje e-poštne naslove. Morda boste lahko našli več informacij o tej in podobnih vsebinah na piano.io.